Kokosová voda: dobrý nápoj plný výhod pro vaše zdraví
Kokosová voda v Itálii zatím není příliš rozšířená, nicméně už se pyšní značnou skupinou věrných pravidelných konzumentů, kteří oceňují její výhody a nedostatek tuků spolu s dalšími přírodními nápoji. Snadno ji najdete mezi položkami v supermarketu: je součástí „nových potravin“, které se postupně stávají součástí stravovacích návyků naší země, pod inspirací různých kultur, v tomto případě tropických pláží.
Kokos je speciální ovoce: chutné a všestranné, nabízí vám tisíc nápadů a umožňuje vám vždy připravovat nové recepty! Čtěte dál a objevte všechny výhody kokosové vody!
Výhody kokosové vody
Tento nápoj je velmi oblíbený u vegetariánů a veganů, kteří jsou nadšení nutričními vlastnostmi a svou sladkou, ale ne cloying chutí. Je bohatá na vitamíny a minerály. Má zvlhčující, osvěžující vlastnosti a je bohatý na hořčík, draslík a vápník. Je velmi ceněn těmi, kteří provozují sport, protože odstraňuje křeče, trochu jako slané nápoje a doplňky, s výhodou, že je přírodní a bez barviv.
Pití této rostlinné vody pomáhá kontrolovat váhu, bojuje se zácpou a stimuluje metabolismus. Má mnoho enzymů, a proto pomáhá trávení a při pravidelném užívání účinně působí proti otokům břicha. Tento nápoj je bez kalorií a tuků a je velmi oblíbený u dietářů, ideální pro období detoxikace. Objevte také všechna ostatní jídla, která provádějí detoxikační akci!
Viz také
Kokosová voda je zeleninový nápoj s antibakteriálními vlastnostmi, je velmi užitečný pro zvýšení obranyschopnosti imunitního systému. Je to vynikající řešení pro ty, kteří mají problémy s ledvinami, protože má cenné diuretické působení, které čistí močový měchýř a podporuje eliminaci toxinů. Je bez laktózy a lepku, pochopíte, jak má kokosová voda ráda netolerantní a celiaky. Pití kokosové vody denně zahání únavu: tento nápoj dokáže dodat energii, odstraňuje pocit únavy a bojuje s únavou. Je to také skvělá podpora pro zlepšení oběhu!
Kokosová voda, jak jsme již řekli, má silnou hydratační sílu. To pomáhá dělat pokožku krásnější a zároveň regulovat produkci kožního mazu. Nejen k pití: můžete jej aplikovat na pokožku obličeje jako tonikum! Bude neocenitelný v boji proti akné a malým nedokonalostem na obličeji.
Viděli jste, kolik ctností v jednoduché vodě? A tím to nekončí, stačí si myslet, že kokosová voda je dokonce vhodná i pro těhotné ženy, protože zmírňuje pálení žáhy a pálení žáhy!
Kokos
Kokosová voda je přírodní nápoj z mladých kokosových ořechů, které jsou stále zelené. Tyto plody rostou na palmách typických pro tropické oblasti a zejména pro Jižní Ameriku. Všechny tyto ořechy se vznášejí, a proto zvládají migraci samy, jednoduše přejdou moře, aniž by se poškodily, a dostanou se tak do jiných oblastí s tropickými teplotami.
Kokos často váží jeden kilogram, uvnitř obsahuje průhlednou bílou tekutinu: kokosovou vodu.
Voda, olej nebo mléko?
Kromě vody, kapaliny obsažené v zeleném kokosu, se z kokosu extrahuje také olej často používaný v kosmetice. Mléko se získává také z kokosu, nápoje získaného mletím vnitřní dužiny, do které se přidává voda nebo mléko.
Jak se získává voda
Kokosovou vodu lze snadno získat z mladších plodů, ze zelených ořechů, které vyrůstaly na dlaň sedm nebo osm měsíců. V mnoha tropických oblastech lze na prodej najít zelené kokosové ořechy připravené k pití, přičemž sláma je již vložena. Jsou vyhledávaným plážovým nápojem, osvěžujícím a bohatým na živiny a vitamíny. Ve zbytku světa je mnohem snazší najít kokosovou vodu mezi balenými produkty, v tetrapacku, v cihle, v lahvích nebo dokonce v plechovkách. Při nákupu dávejte pozor: je lepší se zaměřit na „čisté“ položky bohatší na vitamíny a minerály než na slazené nápoje, které mezi přísadami jednoduše obsahují kokosovou vodu.
Kdy pít kokosovou vodu
Pokud chcete kokosovou vodu zavést do svého jídelníčku, vyzkoušejte je při všech těch činnostech, při kterých se potíte, například při sportu. Budete tak moci zcela přirozeným způsobem doplnit všechny ztracené minerální soli! Zvykněte si ji konzumovat v létě: je to osvěžující nápoj bez tuku, který po pobytu na slunci hydratuje vaše tělo a pokožku a navíc vám dodá veškerou energii, kterou potřebujete! Držíte dietu? Kokosová voda vám dodá denní dávku draslíku a hořčíku bez cukru, tuku nebo kalorií.
Použití, které nečekáte
Viděli jsme společně všechny výhody, které kokosová voda může vašemu tělu přinést. O tomto úžasném nápoji však stále něco nevíte. Čirá kapalina extrahovaná z kokosu byla v minulosti používána k intravenózní rehydrataci, protože bylo zjištěno, že má podobné složení jako lidská krevní plazma. Byla to povinná volba v případech, kdy nebylo možné najít lékařské přípravky, například během válek v jihovýchodní Asii nebo při konfliktech v Kambodži.
Několik kontraindikací
Kokosová voda je velmi užitečná, ale možná je dokonce přeceňovaná. Podívejte se, kolik článků na webu hovoří o tom, jak to byl zázračný lektvar, který může být užitečný v každé situaci!
Nedělá zázraky, je užitečný a rozhodně má velmi málo kontraindikací. Lze jej pít bezpečně, a to i během těhotenství, ale nepřehánějte množství, protože obsahuje hodně draslíku a nadměrné užívání by mohlo způsobit problémy s ledvinami.