S citronovou vodou hubnete: je to jen legenda nebo vám pití citronové vody opravdu pomůže zhubnout?
Pití citronové vody nalačno každé ráno je dobrým zvykem, který vám pomůže se vyfouknout a vyčistit. Pokud je vaším cílem zhubnout, musíte zavést integrovanou strategii tvořenou zdravým stravováním a dokonce i malým pohybem, který vám pomůže spálit přebytečné kalorie. Pokud chcete zhubnout, podívejte se na toto video a objevte zdravé potraviny, díky nimž Tlustý!
- · S citronovou vodou hubnete: vezměme si jako příklad to, co dělají hvězdy
- · Citronová voda vám pomůže zhubnout: při neustálém používání je zajištěn detoxikační účinek
- · Díky pití citronové vody zhubnete? Ne, ale pomáhá to vašim střevům!
- · Citronová voda: šťáva z půlky citronu vymačkaná ve studené nebo horké vodě
S citronovou vodou hubnete: Vezměme si jako příklad to, co dělají hvězdy
Mnoho hollywoodských hvězd se chlubí tímto dobrým zvykem. Mluvíme o pití citronové vody ráno, jakmile se probudíte a než budete cokoli jíst, dokonce i před kávou. Pití citronové vody je skutečný trend, malý rituál, který předchází snídani. Ale pokud to hvězdy od Beyoncé, přes Jennifer Aniston, až po Gwyneth Paltrow dělají každý den, bude k tomu důvod, že? Pokračováním ve čtení tohoto článku brzy objevíte všechny výhody pití citronové vody! Je například pravda, že díky tomuto nápoji zhubnete? Jistě, pití vody, jakmile se probudíte, pomáhá trávení a odstraňuje pocit těžkosti, zvláště pokud se večer předtím trochu přejídáte jídlem nebo alkoholem. Voda vám umožňuje eliminovat plýtvání a stagnaci tekutin, takže za prvé bojuje proti zadržování vody a pomáhá odtékat. Voda je tedy již vzácná a je dále posílena citronem, který vám dodá mnoho vitaminu C a má antioxidační a protizánětlivé účinky. Citron také podporuje krevní oběh a pomáhá v boji proti rozšířeným a stagnujícím otokům v těle. Stručně řečeno, pití dvou sklenic vody a citronu je pro vás dobré. Pojďme ale k věci: hubne nebo ne?
Voda i citron jsou cennými přísadami pro vaše tělo, ale rozhodně nejsou kouzelným lektvarem!
Viz také: Je to Yellow Mania! Zde jsou tipy na perfektní citronově žlutý domov
S citronovou vodou hubnete: při neustálém používání je zajištěn detoxikační účinek
Někdy problém není jen pár kil navíc. Jde o otoky, toxiny, celulitidu nebo zadržování vody. Voda nepochybně usnadňuje diurézu a pomáhá vám při likvidaci odpadních látek, odpadu a přebytečných toxinů, které jsou jistě základem přibývání na váze. Ano, i kvůli tomu tloustne! Když už mluvíme o otoku, věděli jste, že citron je opravdu silný v boji proti nim a díky nim se cítíte opravdu lehcí a fit?
Pokud váš problém souvisí s otoky a zadržováním, pití citronové vody může být určitě velmi užitečné a pomůže vám dostat se zpět do formy. Pokud je ale vaším problémem čistě zhubnout, voda a lyon vám nemohou pomoci. Mnohem lepší je zaměřit se na zdravou výživu, s nízkým obsahem tuku, s nízkým obsahem cukru, mnohem lépe se vzdát alkoholu a kouření a šumivých nápojů a věnovat se sobě k vašemu tělu s malým každodenním pohybem. Je to chytrý způsob, jak zhubnout!
Citronová voda je nápoj vyčerpávající, ale nemá žádné zeštíhlující vlastnosti.Zkrátka, přiznejme si to: citronová voda z vás nehubne. Další nepodloženou zvěstí je, že citron bojuje proti záchvatům hladu a navozuje pocit sytosti. To vše není pravda, ale pokud chcete ráno vypít citronovou vodu, existuje mnoho dalších dobrých důvodů, proč to udělat!
Díky pití citronové vody zhubnete? Ne, ale pomáhá vašim střevům!
Jak jsme spolu viděli, voda a citron je zdravý nápoj s detoxikačním účinkem, ale ke zhubnutí to nepotřebujete. Nicméně, i když nemá žádné hubnoucí vlastnosti, pití vody a citronu je stále dobrým zvykem. Je to zdravý nápoj, který pomáhá správnému fungování vylučovacích orgánů, tedy osob odpovědných za očistu vašeho těla. Například pití citronové vody usnadňuje práci vašim střevům. Podporuje pravidelnost střev a usnadňuje a usnadňuje trávení: a to jsou důležité faktory, které byste neměli podceňovat, i když chcete zhubnout a dodržujete kontrolovanou a nízkokalorickou dietu.
Pokud má váš žaludek velmi kyselé pH, neužívejte citronovou vodu na prázdný žaludek, protože by to mohlo být dráždivé. Obvykle se doporučuje vypít alespoň polovinu citronu vymačkaného ve sklenici vody, která může být buď horká, nebo studená podle vaší chuti a samozřejmě také ročního období a teploty období. Tento přípravek je vhodný pro ty, kteří trpí anémií, protože kyselina askorbová pomáhá absorbovat železo obsažené v potravinách, pro ty, kteří mají v úmyslu dlouhodobě vystavovat pokožku slunci, pro ty, kteří trpí ledvinovými kameny a pro ty, kteří chtějí k posílení a stimulaci imunitního systému. Jak jste viděli, není to praxe vhodná pro každého, ale určitě existuje mnoho důvodů, proč pít vodu a citron! Nezapomeňte však, že byste měli pít citronovou vodu ne déle než měsíc v řadě, možná si tento dobrý zvyk vyhradit na sezónní změny nebo konkrétní období v roce.
Citronová voda: šťáva z půlky citronu vymačkaná ve studené nebo horké vodě
Citrony jsou u nás obecně k dispozici po celý rok: citronovou vodu si proto můžete připravit každé ráno a vybrat si, zda ji budete pít přirozeně, teplou nebo studenou, nebo ji osladíte trochou cukru nebo nejlépe medem. Voda a citron, je to osvěžující nápoj, který zároveň představuje skutečný všelék pro vaše zdraví! Citronová šťáva je ve skutečnosti důležitým zdrojem vitamínu C, její šťáva s kyselou, ale intenzivní a voňavou chutí dodává vodě příjemnou svěžest a důležitý detoxikační účinek. I když to neznamená, že zhubnete, citronová šťáva přidaná do vaší vody přináší vašemu tělu značné výhody a je velmi vhodná, i když držíte dietu, protože plní důležitou očistnou funkci a zbavuje vás toxinů a poté eliminuje zadržování vody . Stručně řečeno, i když to neznamená, že přímo zhubnete, pomůže vám to vypustit a budete se cítit lehčí, fit a také více sladění se svým tělem! Podle některých teorií má užívání vody a citronu několik dní v řadě také blahodárné účinky na pokožku: na čem se všichni shodnou, je to, že citron dělá vaši pokožku krásnější a zářivější, pokud se vystavíte slunci, takže v předcházejících dnech a během prázdnin to může být vynikající kosmetická strategie, kterou můžete přijmout, abyste předvedli krásnou a zlatou kůži.
Nyní, když znáte všechny výhody vody a citronu, stačí ji na pár dní otestovat a zjistit, zda se tento nápoj může účinně stát vaším spojencem krásy!
