8 mýtů o menstruačním cyklu, kterému musíme přestat věřit
O menstruačním cyklu se říká mnoho, každý se zdá být odborníkem a nejhorší jsou komentáře našich milovaných společníků pro krize, které k nám během našeho období přicházejí. Možná, že všechny bude zajímat čtení těchto 8 kuriozit, aby pochopili pravdu o tom, co se děje během 15 dnů, které strávíme mezi PMS a samotnou menstruací! Utečte muži, zachraňte ty, kteří mohou!
Když už mluvíme o bolestech, podívejte se sem:
1. PMS neexistuje
Nejen, že existuje, a přestaňte nás kritizovat v domnění, že si vymýšlíme příznaky: 80% žen tím trpí!
Nyní je to vědecky testováno, takže přestaňte snižovat naše výkyvy nálad, hysterický pláč a všechno špatné, co se nám děje! Fyzické nepohodlí, obě nálady Přijetí je v pořádku, ale pokud existuje možnost cítit se lépe, proč toho nevyužít to?
Viz také
přes GIPHY
2. Nekoupejte se, nebo se vám zlomí menstruace
Když se koupete v moři nebo v bazénu, zdá se, že se tok zastaví a znovu začne, když skončíte: to není pravda! Stlačení vody dočasně sníží ztrátu krve, ale není to nic definitivního a hlavně to tělu neublíží!
Načítání ...přes GIPHY
3. Ale co bude nějaká krev?
Chcete vědět, jestli kvantujeme náš cyklus podle toho, čemu by odpovídal? Podle průměru se pohybujeme kolem 100 ml. Vypadá to ošklivě, když spojíte představu o menstruaci s krvácením, ale ve skutečnosti se to stane: ztratíme hodně krve. Zkontrolujte ml pomocí odměrky, abyste pochopili, co máme na mysli
přes GIPHY
4. Nárůst hladu je výmluva!
Hlad? Podávejte židle a stoly se zmrzlinou a Nutellou také! Kdybychom byli nenasytníci, neměli bychom důvod to popírat, ale nejsme, je to jen to ... až přijde čas, nemůžeme s tím nic udělat! A víte proč? Sladkosti nám pomáhají se serotoninem, který tělo v té době potřebuje a požaduje. Ne, nechceme se přejídat jako prasata, ale je to silnější než my. V létě jsme kvůli silnému horku ještě malátnější a po požití sladkých věcí se cítíme mnohem lépe! Abyste to nepřehnali, upřednostněte sladkosti a ovocné zmrzliny, nebo trochu hořké čokolády ... vyhněte se kalorickým koláčům s máslem a kg zmrzliny se smetanou!
Vložit kód Načítání ...přes GIPHY
5. Raději nesportujte během menstruačního cyklu
Už jste někdy viděli slavnou reklamu o tom, že děláte kolo navzdory aktuálnímu menstruačnímu cyklu? Čím více budete trénovat, tím více pozitivních účinků můžete získat proti bolesti našich zatracených křečí. Ve skutečnosti zásobování svalů kyslíkem snižuje uvolňování prostaglandinu, který pomáhá uvolňovat křeče, a další: fyzická aktivita zvyšuje uvolňování endorfinů, které během našeho období tolik potřebujeme.
Načítání ...přes GIPHY
6. Citlivější pokožka? Nemožné, jsi to ty, kdo nemůže snášet bolest.
Kůže během menstruačního cyklu prochází řadou změn ... mezi nimiž je silná senzibilizace. Co to znamená v praxi? Nenechte se voskovat, když máte své věci!
Načítání ...
přes GIPHY
7. Během menstruace nemáte sex, a pokud ano, nemůžete otěhotnět
Falešné a velmi falešné. Každý si nejen dělá, co chce a má rád: cyklus se nezastaví a neexistují žádné zdravotní důvody, které by bránily pohlavnímu styku. Stává se také, že hormonální změny zvyšují sexuální touhu v nás sissies ... takže pokud to uděláte: buďte opatrní! Dodržujte předběžná opatření, i když je obtížnější se stát, vždy se může stát cokoli.
Načítání ...přes GIPHY
8. Cyklus žen v kontaktu je synchronizován
Ženám v kontaktu se stane, že začnou mít „své věci“ ve stejnou dobu v měsíci, ale neexistuje žádný vědecký důkaz, který by ukázal, že se cykly navzájem ovlivňují. Zatím to tedy vypadá na náhodu.
Načítání ...přes GIPHY
A abyste si vzali zvědavost ohledně cyklu, zde jsou legendární menstruační kalíšky:
