Jak překonat zradu? Rada psychologa
Když zjistíme, že nás zradil náš přítel nebo partner, naštveme se, trpíme, cítíme se poníženi a díky tomu, co cítíme, ztrácíme přehlednost. Tyto emoce nám neumožňují uvažovat, porozumět skutečným důvodům, které tuto skutečnost způsobily, protože ve většině případů je zrada výsledkem rovnice, ve které mají obě složky páru odpovědnost, ať už jsou spolu delší dobu. doba několik měsíců.
Zrada je výsledkem rovnice, nikoli jedním z čísel, která ji tvoří. Jako by chtěl říci, že pokud muž nebo žena podvádí svého partnera, vždy to má velmi konkrétní důvod a bylo by pokrytecké poukazovat na vinu pouze na zrádce. Kromě toho se mnozí rozhodnou přesunout své pocity agresivity na druhou osobu, třetí kolo, ale pravdou je, že velmi často hlavní chyba není na něm, ale na tom, kdo vás zradil. Zvláště ženy nenávidí milence svého partnera, abyste mu odpustili, musíte ji nenávidět. Důvod je pochopitelný, ale určitě vás povede k tomu, abyste neřešili skutečné důvody své krize a zrady.
Viz také
Přichází tsunami
Ve dvojici je zrada synonymem úniku a narušení rovnováhy, která byla vytvořena při vzniku monogamního paktu. Být s osobou v západní kultuře znamená mít s ní pouze fyzické a duševní vztahy, polygamie a zrady se nepředpokládají. Mnozí říkají, že není v povaze muže mít vztahy pouze s jednou ženou, ale neuvědomují si, že místo toho je to součást kultury, ve které žili, kde uspokojení touhy musí ustoupit realitě, a proto muži i ženy, pokud se rozhodnou zůstat v páru, musí se naučit říkat ne, která jsou zásadní pro respekt k druhému a pro zachování jejich vztahu.
Povaha zrady vede pár k tomu, aby označil za vinného toho, kdo provede gesto, ale nebere v úvahu, že sexuální úniky jsou dány neustálým pocitem nespokojenosti ve vztahu nebo neustálým narcistickým hledáním, které by potěšilo ostatní v případě potřeby. pro potvrzení. nebo nutkavý úkol potěšit několik různých lidí.
Ve skutečnosti existuje více typů zrad, i když to nejpovrchnější je způsobeno konstantou sexuální nespokojenost mezi oběma partnery.
Vypořádání se se zradou
Ti, kdo byli zrazeni, dobře vědí, že je často nemožné takové gesto tolerovat, ale na druhou stranu si musí být vědomi toho, že aby jej překonali, musí zůstat v kontaktu sami se sebou, ale především s realitou.
Lucidita se vždy vyplácí, schopnost prožít své emoce hněvu, bolesti, smutku a zklamání je zásadní, ale pokud ji chcete překonat, musíte pochopit, že zrada je ve většině případů dysfunkcí páru. Je proto užitečné zvážit provedení následujících kroků, které uvedeme později:
- Prožijte své emoce, dusivá bolest a vztek nikam nevedou, právě naopak. Předstírání, že se nic nestalo, by vás vedlo k ještě většímu odporu.
- Vyhněte se okamžitému rozhodování: mějte čas na klidné přemýšlení o tom, co chcete dělat.
- Vyhněte se pomstě svému milenci, mnozí věří, že jsou lepší, po pravdě to zanechá jen hrst much a vztahu to rozhodně nepomůže.
- Vymyslete něco, kvůli čemu můžete vypnout mysl: dopřejte si malé rozmazlování, den volna, masáž, dárek. To rozhodně nemůže nahradit bolest, kterou cítíte, ale dá vám příležitost pochopit, že jakékoli rozhodnutí, které chcete udělat, stojí za to a vy si zasloužíte cítit se dobře.
- Jděte ven s přáteli, ne s těmi z páru, jen se svými přáteli a nezavírejte se doma, abyste přemýšleli o tom, jak jste na tom špatně, stále musíte žít, aniž byste se uchýlili do svých smutných myšlenek.
- Vyhněte se ostychu za to, co se stalo, nemýlili jste se vy, ale on.
- Pokuste se pochopit, jaké jsou problémy vašeho vztahu, a pochopte, jaké jsou vaše povinnosti, protože ten druhý je určitě podvodník a má největší vinu, ale skutečný problém je v páru a jeho základech. Zrada je výsledkem tohoto problému.
- Pokud jste se rozhodli problém vyřešit, ale chcete pomoc, spolehněte se na kompetentní lidi, jako jsou psychologové nebo psychoterapeuti, kteří mají zkušenosti s řízením páru.
Každý pár, pokud chce, může překonat krizi a dokonce i zradu, ale podmínky musí být dobré, musí existovat sdílení cílů, pocitů a morálních hodnot, protože s nimi můžete překonat všechno, dokonce i zradu.
