Střevní mikrobiom: bakteriální flóra a všechny druhy bakterií, které určují její složení
Střevní mikrobiom je dědictvím mikroorganismů, které žijí v našem organismu. Když je flóra v rovnováze, naše střevo je také v pořádku, když na druhé straně toto dědictví prochází změnami, problémy začínají. I kandida (kromě mnoha dalších střevních onemocnění) může mít za následek „změnu tohoto typu mikroorganismů: sledujte naše video a připravte se objevit nejvhodnější potraviny pro boj s ním, dokonce i u stolu! Užijte si to!
Střevní mikrobiom nebo střevní bakteriální flóra
Mikrobiom působí na mnoho funkcí našeho těla. Tělu pomáhá udržovat se v dobrém zdravotním stavu stavem mikrobioty, která se nachází v ústní dutině, uchu, nosu, plicích, žaludku, tenkém střevě, tlustém střevě, močovém měchýři, pochvě a na kůži. Mikrobiota je ochranou před patogeny, syntetizuje vitamíny nezbytné pro organismus a je důležitá pro imunitní systém, pro trávení, pro vstřebávání vláken a minerálů, pro detoxikaci od škodlivých látek. Když patogenů přibývá, způsobují poruchy. od žaludku a střeva také močových cest a pochvy. Střevní mikroflóře se říká střevní flóra, která se nachází převážně v tlustém střevě. Pokud nerovnováha vyplyne z analýzy mikrobiomu, lze ji napravit zdravým životním stylem nebo pomocí doplňků stravy. Vše vychází z našeho střeva a k vyhodnocení její rovnováhy stačí jednoduchý test, který ukazuje, že vše funguje správně!
Viz také
Vaginální mikrobiota a infekce močových cest způsobené bakteriemi různých druhů
Jakákoli dysbióza nebo změny mikrobioty jsou charakterizovány zvýšením Escherichia coli. Vaginální mikrobiota se také účastní žen. Infekce probíhá z vaginálního kanálu do močové trubice do močového měchýře a někdy do ledvin. V jiných případech má vaginální mikrobiota patogeny autonomní od střevní mikrobioty, jako je Neisseria gonorrhoeae. Vaginální mikrobiota může být také změněna některými spermicidy. Blahobyt mikrobioty během těhotenství je velmi důležitý, protože bakterie procházejí vaginální cestou matky do střeva novorozence a pozitivně ovlivňují imunitní systém. Také pro kojení je důležité pečovat o střevní mikrobiotu čerstvé matky. Změny hormonů, imunitního systému a metabolismu během těhotenství mohou vést ke změnám střevní, vaginální a orální mikrobioty. Některé změny jsou nutné pro zvýšení tělesné hmotnosti těhotné ženy a pro výživu plodu; jiné nejsou pozitivní a mohou narušit vývoj střevní mikrobioty kojence. Střevní mikrobiom může být také příčinou infekcí dělohy.
Střevní mikrobiota a imunitní systém
Střevní mikrobiota má také těsné spojení s imunitním systémem, a to již od kojení dítěte. Dobrá bakteriální flóra ve skutečnosti posiluje veškerou imunitní obranu, snižuje riziko alergií, ekzémů a astmatu. Má to také důsledky pro to … týká se některých léčebných terapií. Pokud je střevní mikroflóra změněna antibiotickou léčbou, může to podmiňovat reakci na imunoterapii. Dysbióza střevní mikrobioty také ovlivňuje nervový systém, náladu a chování, včetně jídla, mění reakce na stres. Obezita může být také spojena se změnami střevní mikrobioty. Kromě toho nadměrné používání antibiotik a „neregulovaná dieta“ nepodporuje vývoj rezistentní mikrobioty, která umožňuje posílit imunitní obranu. Chronická zánětlivá onemocnění střev mohou být zhoršena mutacemi s obrovskou bakteriální proliferací a rizikem vzniku rakoviny žaludku, jícnu, tlustého střeva nebo prsu. Změny střevní mikrobioty jsou také spojeny s patologiemi typickými pro vysoký věk, jako jsou problémy se střevní motilitou a neúčinnost střevní sliznice. Změna mikrobioty může přispět ke vzniku závažných onemocnění, jako je obezita, cukrovka, kardiovaskulární nebo neurodegenerativní poruchy spojené se stárnutím. Mikrobiota ve stavu pohody může přispět k zefektivnění protirakovinných terapií. Věří se také, že obezita , který je považován za rizikový prvek pro nádory, je spojen se střevním mikrobiomem. Existují však také bakterie chránící proti rakovině a látky jako prebiotika, které posilují střevní mikrobiotu a působí jako antioxidanty v prevenci rakovinotvorných chorob.
Střevní mikrobiom: výživa, prebiotika, probiotika a symbiotika
Prebiotika, probiotika a symbiotika bojují s metabolickými poruchami v případě změny mikrobioty. Prebiotika (nestravitelná vlákna, nacházejí se v ovoci a zelenině a bobulích) zvyšují počet a aktivitu bakterií.Probiotika (laktobacily nebo bifidobakterie) jsou „dobré“ živé bakterie, užívané jako fermentované potraviny nebo doplňky stravy. Symbiotika v sobě spojují vlastnosti obojí. V přítomnosti dysbiózy, tedy značné nerovnováhy mikrobioty, k návratu do situace eubiózy jsou probiotika důležitými spojenci. Probiotika pomáhají obnovit rovnováhu střevní bakteriální mikroflóry, působí proti patogenům. U dvouletých je tato rovnováha velmi nejistá, u starších téměř chybí; u dospělých prochází menšími odchylkami, zejména kvůli způsobu stravování.
.
Rovnováha střevní mikrobioty
Pohoda a rovnováha bakterií, hub a virů nacházejících se ve střevě jsou do značné míry zodpovědné za zdravotní stav lidského organismu z fyzického i psychického hlediska. Každá lidská bytost má svou vlastní mikrobiotu odlišnou od ostatních, nazývaných tento bakteriální otisk prstu, podléhající změnám nebo změnám v průběhu života. Změny na mikrobiotě mohou nastat v pozitivním i negativním smyslu (zejména v případě neregulované stravy, sedavého života, stresových situací) vedoucí k dysbióze nebo mikrobiální nerovnováze, což může také vést k vážným problémům. Infekce zvenčí, které způsobují zjevnou akutní dysbiózu a další zrádnější, které se pomalu stávají chronickými v důsledku diety s příliš mnoha bílkovinami nebo příliš mnoha sacharidy, dumem, zneužíváním alkoholu, nedostatkem fyzického cvičení) zasahují do variací mikrobioty. K těmto změnám v mikrobiotě přispívá i pokračující příjem určitých léků. Inhibitory protonové pumpy (PPI), antikoncepční pilulky, kortizon vytvářejí pacientem okamžitě nepociťovanou dysbiózu jako antibiotika, s jasnými příznaky, jako je nadýmání, průjem a bolest v břiše. Vědecký výzkum ukázal, že stav dysbiózy může být také spojen s diabetem, obezitou, dermatitidou, kardiovaskulárními problémy, Parkinsonovou a Alzheimerovou chorobou.
