Sex v menopauze: sexualita v této delikátní fázi změn
Sex v menopauze může být mnohem uspokojivější, než si představujete, protože pokud je pravda, že na jedné straně vaše tělo čelí důležitým změnám, je také pravda, že v dospělosti je normální získat větší povědomí o vlastním potěšení a vkusu ... ze sexu.Takže žádné výmluvy na to, že se sexu vzdáte ... A pak milování prospívá vašemu zdraví (to v každém věku)!
Tváří v tvář menopauze najít svou vyrovnanost.
Během menopauzy stojí vaše tělo a mysl před důležitými a významnými změnami. Pokud ale reprodukční život skončí s menopauzou, je to v případě sexuálního života zcela jiné. Některé ženy uvádějí, že i po menopauze se jejich vztah k sexu zlepšil! Je to díky lepšímu uvědomění si vlastního těla, které pochází z větší vyrovnanosti a „přijetí i malých vad. Že žena, která se vám líbí, stejně jako ona ještě víc, je„ nepopiratelná pravda! Menopauza a sexualita jsou proto velmi propojené: během menopauzy se můžete cítit rozrušeně, nervózně, v návalu fyzických a psychických změn. Některé ženy se najednou cítí „staré“ a to drasticky snižuje jejich sexuální apetit. Abstinence je ale vynucená volba, a pokud je založena na obavách, že se nedostanete do uspokojivého vztahu, je to určitě nebezpečná volba pro vaše blaho.
Prvním krokem je prožít menopauzu jako normální období v životě každé ženy na světě: určitě se přistihnete při bilancování a vypořádávání se s hormony ve smršti nových emocí. Ale dívat se tomuto jevu do tváře vám umožní čelit tomu a překonat to, abyste se znovu cítili jako žena, žádoucí a šťastná.
Viz také
Jak se vaše tělo mění v menopauze?
Menopauzální sex může být stejně naplňující. Je však nepopiratelné, že mít pohlavní styk je trochu obtížnější, protože vaše tělo čelí skutečným fyzickým změnám, které jdou ruku v ruce s těmi psychologickými. I genitální fyziognomie se snížením produkce estrogenu značně liší. Na hormonální úrovni. existuje evidentní změna: méně estrogenu a více progesteronu, což se promítá do drastického snížení sexuální touhy.Je to kruh: protože pokles touhy se prakticky promítá do menšího lubrikace pochvy, a tedy i bolestivějšího styku, do většího frekvence podráždění a nakonec zjevné potíže při pohlavním styku.Snažit se vypořádat se svým tělem v tomto konkrétním okamžiku svého života jako ženy je důležité, pro lidi kolem vás, ale také a především pro vás, pokud Tajemství je vždy stejné : přijměte změnu Vědět, jak se vaše tělo mění, starat se o své nové tělo a Pokud jde o vaši mysl, být v čele této nové cesty je určitě nejlepší způsob, jak tomuto období čelit, možná dokonce vést svého partnera k objevování nového světa. Milování během menopauzy může být velmi krásné a naplňující, stačí poslouchat své tělo.
Jak udělat z klimakterického sexu top!
Pokud chcete orgasmus s maximální radostí a transportem, je důležité dopřát tělu čas na přípravu na proniknutí a potěšení. Prostor pro předehru: spousta pohlazení, spousta dlouhých a vášnivých polibků, zelené světlo k prozkoumání vašeho těla i těla vašeho partnera prostřednictvím nové a hluboké předehry. Udělejte si čas - pomůže vám to dokonale se namazat a znovu se budete cítit pohodlně v intimitě. Pokud je mazání stále obtížné, požádejte o pomoc lubrikant: mohla by to být správná volba, která vám umožní relaxovat a kdo ví, že vám to nepřinese nové a velmi příjemné pocity! Během menopauzy je také důležité prožívat sex v naprosté svobodě: neexistuje ideální množství vztahů (jako v každém věku), sexu není nikdy příliš nebo příliš málo, klidně se nechte unést emocemi páru a také přijmout jakékoli momenty „ne“, které se mohou v menopauze stát. Ve skutečnosti je tato delikátní fáze života ve skutečnosti charakterizována depresí, změnami nálad a stresem, všemi známkami, které by neměly být podceňovány a přehlíženy. Můžete si promluvit se svým gynekologem, který vám bude schopen pomoci s doplňky a platnými radami. Jedna opravdu důležitá věc je pohyb: ano na hodiny tance a fyzickou aktivitu, pečujte o své tělo. Malé tréninky, zejména pod širým nebem, vám dodají optimismus a vitalitu ... a také krásnější a žádanější tělo!
