Jak zlepšit vlastní smyslnost držením těla
Každé tělo má svou vlastní smyslnost, bez ohledu na jeho tvar. Existuje však okamžik, kdy nastane rozkol mezi strukturou těla a naším způsobem uvažování o něm, způsobem, jakým milujeme jeho křivky nebo rovné linie, a způsobem, jakým věříme v sílu vlastní smyslnosti. dochází, máme nevyhnutelně tendenci zatemňovat své tělo v uzavřených, obtížných, bagatelizujících pózách, které ho připravují o smyslnost a půvab.
Jak posílit smyslnost těla ze sezení
Obecně platí, že abychom měli držení těla, které zlepšuje tvary našeho těla, musíme vzít v úvahu tyto části: záda, nohy, hrudník, paže a zadek. Nesmíme věřit, že sezení není tak důležité jako stání nebo chůze. Zamyslete se nad tím, kolik životních kontextů nás vidí sedět: v baru, v práci (alespoň v některých případech), ve vlaku, na univerzitě, v restauraci. Věříme, že sezení je čas na odpočinek, a to vyhovuje nám, ale ve skutečnosti by bylo lepší nepředpokládat pózy, které nám na jedné straně ubližují, na druhé snižují fyzičnost.
Jak smyslně sedět
Abychom mohli sedět, abychom zpevnili tělo, musíme mít rovná záda, paže uvolněné (opřené o loketní opěrky, má -li židle), ramena dolů a bradu v úhlu 90 °, dokonce o něco výše. Vyhněte se stočení na sebe, když sedíte, za prvé proto, že vás bolí záda, za druhé proto, že budete přenášet uzavřenost a nejistotu.
Věci, kterým je třeba se vyhnout
Křivá záda, shrbená ramena, hlava dolů, nohy vulgárně zkřížené.
Viz také
A když jdeme? Zde je nejsexičtější držení těla!
Způsob, jakým chodíme, o nás mluví a seznamuje nás s ostatními, zejména s lidmi, které neznáme. Pozorovali jste někdy někoho, protože chodí zábavným způsobem? Nebo někoho poznat z dálky jen podle toho, jak chodí? Stává se také, že porozumí tomu, jaký emocionální stav člověk zažívá, když chodí. Představte si osobu se sklopenou hlavou, vlečenou za nohy a pomalým pohybem; nebo osoba, která kráčí rychle, s velkými kroky a pažemi, které se hlasitě pohybují ve vzduchu: pravděpodobně budou spěchat nebo zlobit.To znamená, že procházka mluví a také mluví o tom, jak jsme si jisti sami sebou a svou smyslností.
Jak posílit svou smyslnost chůzí
Chcete -li posílit svou smyslnost (a ne, nemluvíme o kroku modelky nebo procházce pantera), postupujte podle několika jednoduchých tipů: nízká ramena, rovná záda a břicho (protože učí tanečníky zůstat vzpřímeně). Brada musí být vždy 90 ° nebo mírně vyšší, aby náš postoj vypadal hrdě. Boky se musí mírně houpat, aniž by byly nadměrné, a paže musí doprovázet tento pohyb, což dává větší dynamiku kroku. Sledujte video na první pokus!
Věci, kterým je třeba se vyhnout
Abychom nebyli zanícenými nepřáteli svého těla, musíme se při chůzi vyhýbat: mít skloněnou hlavu, jako by nás svět děsil; sevřít ramena, jako bychom nesli tíhu svého neúnavného života; táhnout za nohy, jako bychom teď byli na posledních kapkách naší energie. Milujte se navzájem, dívky!
Některé triky držení těla, aby byly smyslné (také na fotografiích)
Zkrátka zvládnutí svého těla a svých křivek nám umožňuje přenášet pozitivní pocity v prostoru, který obklopujeme, a to pozitivně ovlivňuje lidi kolem nás, naplňuje místa nebo situace správnými energiemi.
Několik jednoduchých triků, jak vylepšit své tělo a hrát si se smyslností: rovná záda, vždy (i pro zdraví!), Brada v úhlu 90 °, i když stojíte, hrudník vysoko a mírně ven, abyste vylepšili křivky prsou i zadek, který má být posunut mírně ven (pamatujte: nikdy nevážte na zádech).
A pokud chcete, aby byla vaše přítomnost cítit v prostoru, položte ruce na boky: zlepší vaše křivky a váš vzhled, předá pocit otevřenosti a odhodlané a fascinující přítomnosti! Základní trik, který vždy platí, je: věřte v sebe, to je strategie, která zvýrazní vaši smyslnost!
