Jak připravit pokožku na slunce: rady a chyby, kterých se vyvarovat
Únava, stres, práce, špatné stravovací návyky. Jak se blíží léto, pokožka vypadá matně a unaveně. Ale s ohledem na léto všichni sníme o zlaté a zářivé pleti. Obvykle se vrháme na řešení na poslední chvíli, jako jsou návštěvy UV lamp, samoopalovací přípravky nebo doplňky stravy, se kterými doufáme, že dorazíme již připraveni na první expozici ke slunci a získat „dokonalé opálení během chvilky.
Ve skutečnosti musí být pokožka připravena s péčí a pozorností, aby se zabránilo spálení a spálení sluncem. Během dlouhých zimních měsíců zůstala zakrytá a již není zvyklá na přímé sluneční světlo. Musíte si dát čas na jeho zdravou a postupnou přípravu. Aniž bych příliš spěchal.
Abychom se vyhnuli poškození při intenzivním pobytu na slunci, připravili jsme seznam kosmetických produktů a několik dietních rad, které vám pomohou získat zlatou pleť správně a přirozeně. Peeling, zvlhčovač nebo sklenice citronové šťávy: nikdy nejste příliš opatrní, když cílem není od prvních dnů dovolené vypadat jako krevety. Zde jsou 4 základní kroky, kterými je třeba připravit vaši pokožku na slunce, aniž byste riskovali popálení.
První krok: exfoliujte pokožku
Před jakýmkoli pobytem na slunci je důležité očistit pokožku od všech nečistot, kterým je denně vystavena. Ve skutečnosti je peeling a odstranění odumřelých buněk zásadním prvním krokem k dosažení efektivního a trvalého opálení. Křovina nebo drhnutí je ideálním řešením, jak lépe připravit pokožku na pobyt na slunci: pro obličej zvolte jemnou a neměkkou texturu . abrazivní, schopné uvolnit póry a vyčistit pokožku, zatímco pro tělo se můžete také rozhodnout pro peeling s rozhodnějším postupem. Vždy pamatujte, že úkolem je zbavit pokožku nečistot a odumřelých buněk, aby byla zajištěna lepší hydratace a tím zaručit rychlé a trvalé opálení.
Viz také
Druhý krok: omyjte a vyživte pokožku
Poté, co se pokožka dobře odlupuje, pokračujte dalším krokem: důkladně omyjte pomocí zklidňujících a zároveň účinných přípravků, které zintenzivňují čisticí účinek započatý drhnutím. Po odstranění nečistot a odumřelých buněk se ve skutečnosti dobře nanáší hloubkové čištění, které vyživuje a hydratuje pokožku sprchovým gelem s uklidňujícími a zvláčňujícími vlastnostmi, které respektují pokožku, aniž by se změnila její hydrolipidická rovnováha, a poskytne jemné čištění i té nejjemnější pokožce.
Třetí krok: hluboce zvlhčete pokožku
Hydratace pokračuje i po sprše: v tuto chvíli byste si měli vybrat tekutý zvlhčovač, který pokožku ochrání před vnějšími agresemi a vyživí ji do hloubky, přičemž zaručí správnou hydrataci, která je nezbytná, pokud chcete pokožku lépe připravit na slunce. stejně jako texturu krému můžete také nahradit výživným olejem s letní vůní.
Pokud jde o obličej: s otevřenými póry bude pokožka díky předchozímu odlupování vnímavější k výhodám hydratační masky. Doporučujeme krémovou masku s detoxikačními vlastnostmi, díky které bude vaše pokožka jemná a zářivá, připravená užít si to nejlepší ze slunečních paprsků. Podle masky si vyberte správný zvlhčovač, který v případě potřeby zohlední vlastnosti vaší pokožky, a to i s filtrem proti stárnutí.
Zde je kutilská organická jílová maska, která připraví pokožku na slunce přirozeným způsobem
Chcete -li připravit pokožku na pobyt na slunci, můžete se rozhodnout jednat 100% přírodní metodou: DIY organická jílová maska, která čistí pokožku a zbavuje ji nečistot a odumřelých buněk. Praktický a ekonomický způsob, jak se připravit na léto a především na rychlé a trvalé opálení! Zde jsou podrobně uvedeny všechny kroky k vytvoření dokonalé jílové masky.
Čtvrtý krok: výběr správných potravin
Pamatujme, že výživa je dokonalým spojencem nádherného opálení. Nabízíme vám několik tipů, kterými byste se měli připravit, aby byla vaše pokožka přirozeně připravena na pobyt na slunci díky správným potravinám.
- Zaměřte se na potraviny bohaté na karoten: mrkev, rajčata, meruňky, meloun, zelená listová zelenina - to vše je zelenina, která stimuluje syntézu melaninu a připravuje pokožku na opalování.
- Přirozeně revitalizujte svoji pokožku: každé ráno si připravte citronovou šťávu a minerální vodu. Tento speciální koktejl zabrání zarudnutí a vyčistí pleť.
- Přidejte do svého jídelníčku cenné vitamíny a antioxidanty: vitamín A se nachází v tučných rybách (losos, makrela), zatímco vitamín E v rostlinných olejích a obilovinách.
Díky dietě, která je bohatší na vitamíny a antioxidanty, bude vaše pokožka připravena na slunce.
Viz také: Co jíst k opalování: všechna jídla, která stimulují opalování
Ochrana pokožky na slunci: základní krok pro „zdravé a trvalé opálení
Zde popsané kroky se zjevně týkají přípravy pokožky v období před pobytem na slunci, aby byla plně hydratována a vyživena, aby byla připravena na dopad ultrafialových paprsků. Ve skutečné expoziční fázi je dobré zintenzivnit péči, zajistit správnou hydrataci a ochranu. Vždy mějte na paměti, že slunce je významným zdrojem stresu pro vaši pokožku, takže je nutné zasáhnout správnými opatřeními: opalovací krém s vysokou ochranou proti UV záření je ve skutečnosti nezbytný k adekvátní ochraně pokožky a zamezení popálenin a zarudnutí, což také zaručuje „rychlejší a déle trvající opálení.
