5 věcí, které si letos na podzim dáte, abyste si opravdu odpočinuli
Podzim s sebou přináší značnou dávku stresu a obav. Nejprve návrat do práce, potom příchod chladu a všechny ty malé problémy, které lze v létě odložit a nechat čekat. Řešení celého tohoto stresu Existuje však a je to péče o sebe, zastavení času a závazků a dělání toho, co vám dělá dobrý pocit. My v alfemminile bychom měli nějaké nápady, jak relaxovat a obnovit energii ... opravdu jich máme 5!
1. Plánujte výlety mimo město
Nenechte se zastrašit zimou, předpovědí počasí a představou vlaku, nebo dokonce letadla ... Jakmile budete mít volný víkend, naplánujte si výlet mimo město. Sledujte své sklony a vášně vyberte si: jděte se podívat na kaštany a lanýže), vyberte si město, které jste vždy chtěli navštívit, nebo se vraťte na místo ve svém srdci.
Viz také
2. Užijte si dlouhé dny sám
Některé ženy potřebují absolutní samotu, aby se skutečně uvolnily. Na tom není nic špatného, ani na okamžik si nemyslete, že je to sobecký přístup, velmi dobře vám rozumíme ... Dobrým způsobem, jak trávit čas o samotě, může být zůstat celé odpoledne na pohovce u své oblíbené knihy, nebo hltat všechny epizody televizního seriálu, který jste nemohli dobře sledovat. Zastavte všechno a domluvte si schůzku na pohovce, bude to stát za to.
3. Dopřejte si saunu s masáží!
Nejen mysl, ale i tělo potřebuje zaslouženou relaxaci a rozmazlování, které vás opravdu vrátí na správnou cestu. Mluvíme o odpoledni nebo večeru v sauně, kompletní s připojenou plnou masáží. Vyberte si své oblíbené místo, vydejte se tam sami nebo ve společnosti a abyste byli úplně v klidu, vezměte si s sebou Excilor Spray Protector, sprej 3 v 1, který vás ochrání před nehty, nepříjemnými událostmi, které mohou nastat po použití sprch. Společné prostory a místa, jako jsou sauny a bazény. Aplikujete ji jednou před vstupem do sauny a chrání vás po dobu 8 hodin! Použití, které můžete využít, je mnohem širší než toto: Excilor Spray Protector je také ideální pro ochranu před jakýmikoli infekcemi. nohy dětí, zejména v bazénu a při bosých hrách pod širým nebem.
4. Rozmazlujte se (a nechte se hýčkat)
Dobře, být sám je ideální pro zotavení a rozmazlování se vlastním tempem, aniž byste se cítili souzeni nebo pozorováni. Ale chcete se také nechat hýčkat jeho? Nemluvíme o sexu (nebo alespoň nejen), ale trávit čas společně, jen si povídat a smát se, je skvělé nejen pro vás, ale i pro pár. Pokud jste naopak nezadaní, okamžitě zavolejte příteli nebo příteli a požádejte je, aby strávili celé odpoledne společně a dělali vše, co se jim vybaví, bez plánů a bez přílišného očekávání.
5. Vyberte si den, kdy budete dělat jen věci, které vás baví
Máte mnoho závazků a často tyto závazky nevěnují přílišnou pozornost vašim touhám a vašemu volnému času. Pokud máte děti, neexistují víkendy a v každém případě je sobota dnem praní, úklidu, nakupování na celý týden ... Zkuste se ale osvobodit od těchto zafixovaných myšlenek a rozhodnout se: dva dny o víkendech , jedna bude zcela věnována „povinnostem“, ale druhá je pro vás a můžete ji trávit, jak chcete, sami nebo ve společnosti, mimo domov nebo v teple obývacího pokoje. Pošlete děti k babičce, neodvažujte se podívat na své pracovní e -maily a celý den na sebe myslete!
