20. týden těhotenství pro matku a dítě - 5. měsíc těhotenství
Dvacátým týdnem končí pátý měsíc těhotenství, kdy je plod stále vyvinutější a rodiče budou moci vnímat jeho pohyby i zvenčí.Co se ale přesně děje v této fázi vývoje a růstu? Přečtěte si tento článek a zjistěte všechny informace, které potřebujete vědět, abyste si byli jisti, co se s vámi a vaším dítětem děje 20 týdnů po početí!
Než si to ale přečtete, podívejte se na toto video a zjistěte, jak rozmazlovat dítě, které nosíte.
Jakému měsíci odpovídá 20. týden těhotenství?
Pokud nosíte dítě přesně 20 týdnů, jste ve druhém trimestru těhotenství a přesněji na konci 5. měsíce.
Viz také
21. týden těhotenství pro matku a dítě - 5. měsíc těhotenství
Jaké změny v těle matky?
Nyní, když jste v polovině druhého trimestru, budete na svém těle pozorovat další a další změny. Bříško stále roste, ale pamatujte, že neexistuje žádná standardní velikost, která by platila pro všechny budoucí matky. Ve skutečnosti je to velmi subjektivní faktor, takže si můžete být jisti, užijte si tento zvláštní okamžik a především se vyhněte srovnávání s jinými těhotnými ženami.
Během této doby se můžete cítit unavenější a unavenější než obvykle. Je normální, pokud si myslíte, že ve vás roste další živá bytost. Pokuste se odpočívat a pohybovat se pomalu, aniž byste vynaložili příliš mnoho úsilí. Dělejte si také přestávky po celý den a nestůjte příliš mnoho hodin.
Pokud máte pocit, že vám srdce bije rychleji než obvykle, nepanikařte, po 20 týdnech je zcela běžné zažít malou tachykardii. Srdce ve skutečnosti pumpuje více krve, aby nakrmilo dítě, které je uvnitř vašeho břicha, a proto pokud jste dříve zaznamenali asi 70 úderů za minutu, nyní jich zaregistrujete asi devadesát. K tomu se přidává fyziologická úzkost, která během těhotenství napadá mnoho žen. Také v tomto případě vězte, že je normální mít strach, a především se nestyďte, ale zkuste najít zdravý způsob, jak toto napětí ventilovat a mluvit o něm s ostatními, aniž byste vše nechali uvnitř.
Hypotenze nebo nízký krevní tlak je dalším symptomem, který zažívá mnoho žen během dvacátého týdne těhotenství. Tento jev je způsoben skutečností, že děloha, nyní v kontinuální expanzi, tlačí na aortu a vena cava. Jedním z řešení, jak se zbavit jakýchkoli závratí, je vždy vstávat velmi klidně, vyhýbat se náhlým pohybům.
Konečně, nyní na konci pátého měsíce si můžete všimnout vzhledu některých křečových žil na nohou nebo v blízkosti vulvy. Je to dáno výjimečnou hormonální aktivitou, ke které dochází během těhotenství, kdy se stěny žil uvolňují. Abyste to napravili, nenamáhejte si nadměrně nohy, noste měkké a pohodlné oblečení a vybírejte odstupňované kompresní punčochy, které stimulují pravidelný krevní oběh.
Už jste vybrali jméno pro své dítě? Pokud vám dojdou nápady, inspirujte se naším seznamem jmen pro všechny chutě!
Vývoj plodu
Pokračuje nejen neúprosný růst vašeho břicha, ale také vývoj dítěte. Nyní má váš drobeček velikost banánu, jeho hmotnost se pohybuje kolem 250-300 gramů a délka je 15 centimetrů.
V pátém měsíci se plod může volně pohybovat v plodové vodě a začíná prodlužovat ruce i nohy. Během dvacátého týdne budou jeho pohyby, většinou kopance a pěsti, stále evidentnější. A vy a váš partner je také může vnímat zvenčí.
Po dosažení poslední části druhého trimestru se mozek a pohlavní orgány neustále vyvíjejí, stejně jako svaly a kosti. Nyní má dítě 300 kostí, ale v době porodu jich bude mít 206.
Co musí partner udělat
Osoba, která podporuje těhotnou ženu, je postavou zásadního významu. Partner je ve skutečnosti povolán poskytovat neustálou podporu budoucí matce, která stojí vedle ní v nouzi i v bezstarostných. Kromě toho je jeho přítomnost naprosto zásadní, protože je uklidňující při gynekologických návštěvách a předporodním kurzu, užitečná pro školení jak rodičů, tak nejen matek. Partnera nebo partnerku těhotné ženy může dokonce napadnout začít si psát deník, ve kterém si bude ventilovat a opravovat své emoce a pocity a sbírat fotografie a myšlenky z těchto konkrétních měsíců. Další věc, kterou může budoucí rodič udělat během těhotenství partnera nebo manželky, je informovat se prostřednictvím knih o neonatologii a pedagogice.Nakonec, pokud jste v této pozici, nezapomeňte předvést svou nejromantičtější stránku a překvapit budoucí matku svého rodiče. děti s láskyplnými gesty a ještě pečlivější pozorností.
Sex v těhotenství: ano nebo ne?
Nebojte se dopřát své libido, které se během druhého trimestru ukazuje jako velmi intenzivní. Často se stává, že s objevením těhotenství mnoho párů postupně přestává mít sex. Sexuální naplnění při čekání na narození dítěte je nejen legitimní, ale také doporučeno. Během těhotenství nehrozí žádný sex: plod je chráněn plodovou vodou a nesmíte se absolutně bát, že by penis mohl protrhnout membránu a dotknout se dítěte, protože mezi spodní částí pochvy a hlavičkou dítěte je 5 cm odděleně. Pokud jde o mikroby, děložní hrdlo je však dokonale blokováno hlenem, který blokuje jejich průchod. Kromě toho dítě v žádném případě nebude svědkem sexuální aktivity mezi rodiči.
Akné z těhotenství: co dělat?
Mít pupínky je normální kvůli hormonálním změnám spojeným s těhotenstvím. Některé ženy (ty šťastné) mají nádhernou pleť a zářící pleť, zatímco jiné vidí, že se objevují malé pupínky podobné akné. Toto akné je způsobeno zvýšením rychlosti progesteronu, ale nebojte se, protože postupně zmizí po porodu, kdy rychlost tohoto hormonu klesá. Absolutně se vyhněte agresivním mýdlům, raději se rozhodněte pro dermatologicky testované produkty a hlavně se nedotýkejte svých frunek, jinak se budou dále vznítit. Nakonec, pokud se chcete tohoto nepohodlí zbavit co nejdříve, vyhněte se kutilským kúrám a promluvte si se svým lékařem nebo dermatologem.
Několik užitečných rad
Zde je několik tipů, jak se s těhotenstvím lépe vyrovnat:
- Cvičte pravidelnou fyzickou aktivitu: upřednostněte volnou tělesnou gymnastiku a posturální cvičení pro záda. Pohyb vám pomůže cítit se energičtější a pružnější, takže budete připraveni na doručení. Motorická aktivita navíc stimuluje krevní oběh v celém těle a předchází epizodám otoků, které charakterizují těhotenství. Kromě toho, pokud máte problémy s trávením, doporučujeme udělat si krátké procházky po jídle.
- Dodržujte bohatou a pestrou stravu, zdravě a vyváženě se stravujte. Pochutnání na velmi odlišných jídlech připraví dětské chuťové pohárky na uvítání nových příchutí. Zkuste zejména jíst potraviny bohaté na hořčík (mandle, čočka a celozrnné pečivo), vápník (zelenina a ryby) a železo (jablka, petržel a ořechy). Zásobte se také kyselinou listovou, vitamínem nezbytným pro pravidelný vývoj vašeho dítěte, který najdete převážně v zelené listové zelenině, luštěninách a celozrnných výrobcích.
- Vyhněte se nadměrně tučným, kořeněným, smaženým jídlům a kromě alkoholických nápojů se obejděte bez kávy. Tyto potraviny mohou ve skutečnosti způsobit podráždění a následné pálení žáhy.
- Pijte hodně vody, abyste se hydratovali a usnadnili tvorbu zubů u plodu. Silné pití po celý den navíc pomůže předcházet infekcím močových cest. V tomto ohledu se vždy ujistěte před i po pohlavním styku a dodržujte správnou intimní hygienu.
- Omezte pobyt na slunci co nejvíce, zejména v nejteplejších hodinách. Kombinace slunečních paprsků + hormonální změny by mohla vést k vzniku nepříjemných skvrn na pokožce. Pokud vaše těhotenství ovlivňuje letní období, nezapomeňte nosit široké -přetáhněte klobouky a několikrát naneste na celé tělo ochranný krém s velmi vysokým indexem (50+).
- Postarejte se o své bříško! Během těhotenství prochází vaše tělo velkými hormonálními změnami. Budoucí matky vylučují hormon kortizol, který má tendenci atrofovat kolagen, hlavní příčinu pružnosti tkání.To by mohlo vést ke vzniku strií, které se objevují zejména v posledním trimestru. Abychom problém odstranili, jde především o prevenci. Hydratujte a zjemněte pokožku, ráno a večer naneste hydratační krém proti striím pomocí kruhových masáží: nejprve na žaludek (nezapomeňte na podbřišek a pupek!) A poté na boky, prsa a hýždě.
- Postarejte se o svá prsa: tato část těla, která během těhotenství podléhá obrovským změnám, nemá svaly, ale je důležité zajistit její udržení pomocí prsních svalů. Chcete -li to provést, natáhněte ruce do strany a provádějte malé kruhové pohyby (15 v jednom směru a 15 ve druhém). Poté s lokty zvednutými a rovnoběžnými se zemí tlačte dlaně proti sobě po dobu 10 sekund. Uvolněte se a začněte znovu, 10krát.
Všechny návštěvy je třeba provést během 20. týdne těhotenství
Níže naleznete úplný seznam všech testů, které lze provést během týdne těhotenství. Tyto kontroly jsou nezbytné ke sledování zdraví matky a dítěte a jeho vývoje:
- Chemické, fyzikální a mikroskopické vyšetření moči
- Druhý morfologický ultrazvuk (nebo orgánový screening): Tento „průzkum“ trvá zhruba půl hodiny a je velmi důležitý, zvláště pokud má těhotenství nějaké odchylky nebo jste v minulosti měla problematické těhotenství. Vyšetření provádí lékař nebo porodní asistentka a může nakonec odhalit pohlaví dítěte, pokud si to vy a váš partner přejete zjistit, jinak dejte předem vědět osobě, která podstoupí ultrazvuk.
