5 znaků, abyste věděli, zda potřebujete terapeuta
Terapie byla po dlouhou dobu považována za něco nadbytečného a zbytečného, co bylo odsunuto mezi takzvané „duševně nemocné“. Je samozřejmé, že dnes je tato myšlenka terapie za hranicí starověku a že volba analytické cesty je platnou a uznávanou oporou, a to nejen po traumatické události, ale také jako volba zaměřená na řešení vlastních životních rozhodnutí a vlastní vnitřní i ne-vnitřní dynamiku. Volba terapie obecně znamená rozhodnout se cítit se dobře, starat se o sebe a pokračovat v oslavě života. Podívejte se na toto video a na to, jak je důležité se chtít cítit dobře:
1. Pocit, že nedokážete zvládnout sebe ani situaci
Pokud vás přemohou okolnosti, pokud máte pocit, že se dusíte v nesnesitelné situaci a nevidíte způsob, který by vám pomohl překonat okamžik, pak by možná bylo lepší pomoci vám pokusit se zvládnout sám sebe a znovu získat klid. Někdy život vede neočekávanými směry: proč nepožádat o pomoc, pokud ji potřebujete?
Viz také
2. Neustálý pocit neštěstí a bezmoci
Pokud je pocit neustálé a invazivní nespokojenosti hlavním hrdinou vašich dnů a vy se necítíte být schopni této úzkosti čelit, možná by vám externí hlas mohl pomoci najít cestu. Pocit přemoci „úzkostí a“ úzkosti, neschopnost postarat se o sebe nemusí být každodenní pravidlo.
3. Neschopnost sdělit to, co člověk uvnitř cítí
Když prožíváte negativní emoce, které nejste schopni vyjádřit, hromadí se uvnitř. Někdy se objeví v neočekávaných formách, jako jsou: hněv, hysterický pláč, nadměrné reakce, silná úzkost. Neschopnost sdělit to, co máte uvnitř, vytváří přestávky s těmi kolem vás, brání porozumění a tato železná opona, která se vytváří kolem nás, jen zhoršuje pocit osamělosti. Terapií se můžete pokusit vyřešit sebe sama a naučit se komunikovat se sebou samým i s ostatními .
4. Když máte pocit, že máte nesnesitelnou závislost
Závislost není jen na drogách, hazardních hrách a tak dále. Afektivní závislost existuje a může otrávit zevnitř, aniž by skutečně dokázala reagovat, až zničila nejen naše pouta, ale i náš způsob bytí. Když se cítíte v pasti závislosti, podpora terapie může být ve skutečnosti světlem na konci tunelu: silnice tam je, je otázkou volby, zda bude volná.
5. Když se cítíš neschopný přijmout sám sebe
Pokud se nikdy necítíte dost dobře a nikdy se necítíte dost dobře, pak hřešíte v sebeúctě.Tento neustálý pocit, že nejste tím, co by ostatní měli / chtěli / chtěli, může zkorodovat zevnitř a vést k mnoha komplikacím v každodenním životě. Vědomí, které terapeutická cesta v tomto ohledu dává, je nepochybně osvětlující, aby bylo možné přisoudit hodnotu nejen výběru, ale i sobě samému. Na čem nejvíc záleží?
Pouze tím, že se navzájem poznáme a pokusíme se čelit jejich limitům a obtížím, můžeme také zaručit, aby se ti, které milujeme, cítili dobře. Podívejte se na fotografie, co předáme těm, které milujeme, závisí na nás:
