Pomoc druhým: jak pomoci druhým a cítit se dobře
Když vidíme přítele nebo člena rodiny v obtížích, cítíme se špatně a především to v nás spouští potřebu pomoci mu vymanit se ze složité situace, ve které se nachází, a vyřešit problém, který mu způsobuje úzkost a stres. Přestože je záměr ušlechtilý, často není tak jednoduché pomoci druhým. Může se ve skutečnosti stát, že dotyčný nechce pomoc dostat, nebo že sami nevíme, kde začít projevovat svou podporu. Dnes, proto zjistíme, jak pomáhat druhým v každodenním životě a jak je tato akce považována za zásadní na cestě ke štěstí.
Také jste věděli, že pomoc druhým je jedním ze způsobů, jak si zvýšit sebevědomí?
Jak pomáhat druhým
Když čelíme určitým situacím, velmi často se ptáme sami sebe: jak vám mohu pomoci?. Otázka, která se zdá banální, ale která se v různých kontextech může stát rozhodně složitou. Ve skutečnosti, jak jsme již zmínili, je pomoc druhým ušlechtilým gestem, ale je také snadné při tom dělat chyby, přestože máme nejlepší úmysly. Zjevně neexistuje žádný „manuál“ nebo rigidní schéma, protože určitá dynamika se liší případ od případu, ale je možné najít akce a chování, které pomáhají druhým cítit se dobře a nepřímo také sami sobě.
Viz také
1. Poslouchejte
Není možné pomoci, pokud neposloucháme ty, kteří jsou před námi. Překvapí vás to, ale většinu lidí, kteří vás potřebují především, je třeba poslouchat otevřeně, beze strachu z úsudku. Správný způsob naslouchání druhým se nazývá aktivní naslouchání. Spočívá v tom, že věnujete vážnou pozornost slovům, pocitům a emocím mluvčího, aniž byste přerušili nebo posunuli diskusi o své náladě nebo o svých úvahách.
Je důležité neztratit koncentraci a nerozptylovat se: zkuste to alespoň na několik minut držet stranou od svých myšlenek a věnovat se pouze tomu, abyste naslouchali svému partnerovi. Teprve když pochopíte, že ten druhý vyjádřil vše, cítí a to je naštvané, pak můžete vyjádřit svůj názor. Dávejte si však pozor, abyste nepropadli pouhému úsudku: tím nejenže nebudete nápomocní, ale každý, komu byste chtěli pomoci, by ve vás mohl ztratit víru.
2. Zeptejte se, čím byste mohli být nápomocni
Kromě naslouchání druhým je základní činností zeptat se lidí v obtížích, co byste mohli udělat, abyste jim pomohli. To vše neznamená dát se do úplné služby druhým, protože pomoc opravdu není synonymem pro dělání všeho, co po vás lidé požadují . Pomáhat někomu znamená usnadnit mu život, zbavit se břemene, které musí nést, a pomáhat mu ke štěstí. Zkuste se tedy postarat o některé starosti nebo nabídnout služby, díky nimž se dotyčný bude cítit méně sám a podpora. platná po jeho boku.
Nezapomeňte neslibovat pomoc, pokud víte, že tento slib nebudete schopni dodržet. Takové incidenty vedou ostatní k tomu, aby se od nás distancovali, protože si myslí, že jim nelze skutečně věřit.
3. Dělejte malá gesta
Abychom pomohli druhým, není třeba velkých gest. Lidé často dávají přednost činu, který vypadá malý, ale ve skutečnosti je bohatý na smysl a upřímnou náklonnost. Pokud tedy víte, že váš přítel nebo člen rodiny má potíže, zkuste ho přimět, aby se cítil dobře a přiměl ho k úsměvu tím, že ucítí vaši přítomnost, i když si nejste fyzicky blízcí. Napište například této osobě, ať jí dá vědět, že si to myslíte, navrhněte společně strávený čas na zábavu a přemýšlení o něčem jiném, nebo ho překvapte něčím, o čem víte, že to už dlouho chtěli.
4. Buďte upřímní
Když vidíme někoho v nesnázích, je pro nás těžké říci, co si o problému, který ho zajímá, skutečně myslíme. Této chyby se však nesmí dopustit. Naslouchat druhým, ukazovat jim pomoc a dávat jim pocítit vaši přítomnost je základ, ale stejně tak upřímnost je také. Pokud si myslíte, že se tato osoba s touto situací vyrovnává nesprávně, nelhejte ve prospěch té její. Chování. Řekněte své názor, aniž by to znělo jako výtka nebo kritika, ale konstruktivní názor: abyste dokázali, že jste opravdu užiteční, musíte vědět, jak říci několik „ne“ a udělat nebo přiznat, co se jim nelíbí, protože je to správné dělat. dělat.
Možná, že zpočátku tato poctivost destabilizuje, ale pak bude oceněna a budete považováni za upřímného člověka, který se raději dostane do nepříjemné situace pro dobro druhého, než aby se oddával vlastnímu zisku.
Nevyřešte problém, ale ukažte cestu k řešení
Vznešený akt pomoci druhým je velmi často zaměňován s úplným uspokojením požadavků ostatních. Pomáhat někomu neznamená vyřešit pro něj problém nebo nepříjemnou situaci, ale ukázat mu způsob, jak najít řešení. Výměna souseda se neukáže jako užitečná: tímto způsobem nebudete upřednostňovat osobní růst svého okolí, protože se v případě potíží vždy obrátí na někoho jiného.
Pomáhat druhým znamená umožnit jim naučit se zlepšovat a být silnější. Poskytněte jim tedy radu, jak byste se s tímto obtížným obdobím vypořádali nebo co si myslíte, že je správné udělat, aniž byste je zbavili odpovědnosti.
Pomoc druhým jako krok ke štěstí
Ani dnes není možné najít dokonalý recept, jak být šťastný. Pomáhat druhým je však považováno za přípravný „krok“ k dosažení štěstí. Už jste někdy poskytli pokyny turistovi, který se zdá být ztracen? No, poté, co vám poděkoval a znovu našel cestu, jste se necítili spokojení a spokojení sami se sebou? To je pravda, být nápomocný někomu dává dobrý pocit a k tomu není třeba velkých gest ani mimořádných akcí, stačí zdvořilostní jednání, které někdy také nemáme tendenci si všímat.
Důvodem je, že díky pomoci ostatních se cítíte užiteční a působí přímo na vaše sebevědomí. Tato opatrnost by měla být adresována nejen lidem, kteří se navzájem znají, ale především cizím lidem jako naprosto nezainteresované a bezpodmínečné gesto, tedy bez očekávání něčeho na oplátku.
