Výhody smíchu

Vtipný vtip, komická scéna a tam se dobře zasmějete. Rýže má účinek skutečné masáže na tělo. Kontrakce bránice stimuluje okolní orgány: játra, slezinu, žaludek, střevo. Uvolněte svaly a také obličej, krk, paže, břicho. V mozku působí dopamin, neurotransmiter schopný generovat pocit rozkoše. Reakce, které následují po dobrém smíchu, jsou relaxační, protože euforie snižuje napětí. Jedna minuta nezastavitelného smíchu odpovídá 45 minutám relaxace: zbavit se sebe sama by tedy byla chyba.

Smějte se pro úlevu od bolesti

Už několik let jsou výhody smíchu uznávány v lékařské oblasti. Ve skutečnosti se stále více mluví o terapeutickém smíchu. Hormony uvolněné při smíchu nás dynamizují na maximum a snižují pocit bolesti. Smích by tedy zvýšil práh utrpení.

Někteří vědci také tvrdí, že rýže působí na imunitní systém: podle jejich teorií by se při smíchu zvýšily protilátky obsažené ve slinách, a proto bychom byli méně náchylní například k infekcím, jako je nachlazení. Mnoho studií, včetně studií provedených University of Maryland v Baltimoru, ukázalo, že smysl pro humor a smích snižují riziko kardiovaskulárních chorob, zejména infarktu. Specialisté se obecně shodují, že smích snižuje stres a napětí. Od starověku lékaři vždy doporučovali deset minut se smát, aby byli zdraví. Místo toho se smějeme asi 60 sekund denně. A vy, kolik minut denně se smějete?

Sociální funkce rýže

Viz také

Zábavné fráze o Vánocích: nejkrásnější pro smích s přáteli

Ironické fráze: nejlepší citáty, jak rozesmát život

Sebeironie: vědět, jak se smát sám sobě jako klíč ke štěstí

Rýže funguje jako skutečné sociální lepidlo. Není nic výraznějšího než smích vašeho kolegy nebo cizího člověka na ulici. Ale zejména smích je důl informací, a to jak o vašich blízkých, tak o vás samotných.
Pro psychology je zásadní vědět, jak se sami sobě smát, a připomenout nám, že člověk nemůže být vždy dokonalý. Vědět, jak se smát svým chybám, nám umožňuje být pohodlnější a méně zábranní. A také čas od času mírnit naše ego.
Všichni se smějeme různým věcem a různými způsoby. Jsou tací, kteří vybuchli nahlas, a ti, kteří se více stydlivě chichotají, s otevřenými ústy nebo stojící na místě: to všechno jsou prvky, které nám hodně říkají o vkusu a oblibě každého z nás. Zdravý humor vytváří atmosféru důvěry a umožňuje nám osvobodit se od napětí.

Rýže: konzumovat bez umírněnosti, protože, jak se říká: smích je dobrá krev!