Pití červeného vína je dobré pro vaše zdraví ... a pomáhá vám zhubnout!
Je to oficiální, červené víno získává jedno z prvních míst v žebříčku našich oblíbených jídel, tedy jídla, která kromě toho, že jsou chamtiví, vás netloustnou!
Víno, přísně červené (kvůli většímu množství polyfenolů), již nebude mít pouze úlohu doprovázet speciální jídlo na stejně výjimečný večer, ale stane se příjemným a zdravým každodenním zvykem.
Pokud si každý večer dopřejete sklenku červeného vína a pár kousků hořké čokolády, zůstanete u tématu zdravých dobrot, bude snazší, aby dieta vydržela!
A pokud to opravdu chcete přehnat, cvičte jako oni:
Přínosy červeného vína pro zdraví, počínaje srdcem
Bylo dobře známo, že pití sklenice červeného vína každý den je dobré pro srdce, ale pojďme pochopit, proč a zjistit, jaké jsou další výhody vína, které nejsou tak známé.
Mezi alkoholickými nápoji má víno, zejména červené víno, snad jediné, které má pozitivní účinky na naše zdraví. Podle mnoha studií ve skutečnosti pití červeného vína snižuje riziko úmrtnosti. Jaké jsou důvody?
Za prvé pomáhá udržovat špatný cholesterol pod kontrolou a předchází kardiovaskulárním problémům. Dále: díky bílkovině zvané fibrinogen pomáhá regulovat koagulaci krve a zlepšuje cirkulaci; udržuje krevní cévy zdravé a odvrací riziko arteriosklerózy a nemocí souvisejících s kouřením; konzumováno během jídla a po jídle, obnovuje krevní tlak; má neuroprotektivní složky, které omezují riziko Alzheimerovy choroby a chrání paměť; snižuje riziko artritidy a diabetu a diabetické retinopatie (spojené se zrakem); zabraňuje tvorbě ledvinových kamenů a udržuje nepříjemné nachlazení na uzdě!
Viz také
Červené víno: všelék na naši krásu
Kromě ochrany našeho zdraví je červené víno skutečnou složkou krásy. Ve skutečnosti má tento nápoj také zázračné účinky na naši pokožku a především na naši siluetu! Navíc pokud je konzumován s mírou, může to být „zajímavá alternativa ke kávě, když je potřeba se vrátit vzhůru a reagovat.
Ale to není všechno: červená je také vynikajícím spojencem pro trávení, pro podporu diety na bázi bílkovin (upřednostňuje její asimilaci) a pro boj proti vzniku křečových žil.
Protože pití červeného vína před spaním vám pomůže zhubnout
Podle studií provedených Harvardskou univerzitou je ideální časový úsek k vypití jedné nebo (lepších) dvou sklenic vína poprvé jít spát, což si obvykle vyhrazujeme pro relaxaci.
Na základě vzorku zkoumaných žen se ve skutečnosti zdá, že při pravidelném pití půl láhve vína (2 sklenice) během jídla, nejlépe po večeři, zhubnete; je to díky kombinaci alkoholu a polyfenolů ve víně, obsažených v semenech a slupce hroznů (které se nepoužívají k výrobě bílého vína), schopných zvýšit metabolismus cukrů.
Chcete -li večeři zakončit rozkvětem, rozhodněte se místo dezertu pro sklenku červeného vína, po které možná následuje zdravá fyzická aktivita ...
