Bikarbonát a citron: výhody a kontraindikace tohoto detoxikačního nápoje
Existuje několik receptů, které se proslavily, protože jsou spojenci našeho zdraví. Tyto prostředky pro kutily si můžete připravit pohodlně doma a často se osvědčují v boji proti různým onemocněním, jako je bolest žaludku, bolest hlavy nebo otok. Dnes zjistíme, jaké jsou výhody vody, jedlé sody a citronové šťávy, klasického nápoje, který nám babičky radily pít po těžších jídlech nebo při jiných příležitostech. Je třeba říci, že samotný citron je již součástí tohoto seznamu super jídlo to by mělo být vždy součástí vaší stravy, a proto začínáme s vynikajícími podmínkami!
Výhody vody, jedlé sody a citronu
Vypití šálku vody, jedlé sody a citronu má na naše tělo příznivější účinky, než byste si mohli myslet. Než však uvidíme všechny tyto vlastnosti, je nutné učinit objasnění: v posledních letech byl tento nápoj ve skutečnosti považován za možný lék při léčbě rakoviny. Podle některých teorií, rozpuštěním v půl litru vody, lžičkou hydrogenuhličitanu a šťávou ze tří citronů, by bylo možné získat užitečné řešení proti dezinformacím o tumoru.
Z tohoto důvodu se zaměříme pouze na skutečné výhody spojení bikarbonátu a citronu, ověřené časem, o kterých není pochyb!
Viz také
1. Allied drink pro dietu a detox
Jednou z nejznámějších výhod směsi na bázi hydrogenuhličitanu sodného a citronové šťávy je rozhodně toto: detoxikační a detoxikační účinek. Ve skutečnosti dvě lžičky bikarbonátu usnadňují průchod střevem a pravidelnost, zatímco citron v horké vodě pomáhá likvidovat odpad a toxiny, které mohou poškodit střevo a způsobit nepříjemné zadržování vody a otoky břicha.
Obvykle se doporučuje vypít tento nápoj ráno na prázdný žaludek, abyste mohli začít spalovat tuky již od časných ranních hodin a stimulovat metabolismus. Šálek vody, citronu a hydrogenuhličitanu je zjevně třeba kombinovat s vyváženou stravou - a nízkokalorickou, pokud chcete zhubnout - abyste maximálně využili detoxikačního účinku této přírodní směsi.
2. Skvělé pro zdraví jater
Bylo poznamenáno, že kombinace citronové šťávy a hydrogenuhličitanu sodného má na organismus alkalizační účinek, tj. Může měnit pH, které je nadměrně kyselé. Tento aspekt je velmi užitečný pro pohodu jater. Ve skutečnosti v tělo játra jsou orgánem zodpovědným za mnoho funkcí, jako je syntéza vitamínů, čištění krve a detoxikace těla.
Pravidelné užívání šálku vody, hydrogenuhličitanu a citronu pomáhá udržovat játra v dobrém zdravotním stavu a pomáhá jim v jejich hlavních funkcích. Důvodem je, že citron obsahuje vysoké množství vitaminu C a protože v bikarbonátu je mnoho antioxidačních přísad.Opět se doporučuje nápoj vypít na prázdný žaludek, zejména ráno.
3. Účinné pro pohodu ledvin
Stejnou alkalizační sílu vody, bikarbonátu a citronu najdeme v ledvinách. Z tohoto důvodu je tato směs doporučována těm, kteří trpí problémy s ledvinami nebo močovými poruchami. Snížit kyselé pH, sklenice vody se lžící hydrogenuhličitanu a několika kapkami citronu může podpořit zdraví ledvin, protože jim pomůže jejich funkce a budou moci lépe filtrovat krev. močový měchýř s méně nečistotami a riziko infekcí je výrazně sníženo.
Abyste co nejlépe využili výhody tohoto nápoje pro ledviny, doporučuje se ho pít po jídle, kdy orgány začnou pracovat a filtrovat různé toxiny.
4. Všelék na trávení
A konečně, jaká je nejtradičnější situace používání vody, hydrogenuhličitanu a citronu: přírodní a účinný prostředek babičky na podporu trávení. Ve skutečnosti hydrogenuhličitan sodný snižuje kyseliny, které způsobují zánět žaludku a jícnu. Navíc jeho kombinace s citronovou šťávou pomáhá proti tvorbě vzduchu ve střevě a v boji proti gastroezofageálnímu refluxu se všemi souvisejícími onemocněními.
To je užitečné zejména po velmi těžkých jídlech, když máte pocit nafouklého žaludku a trpíte zácpou. Stejně jako v případě usnadnění funkcí ledvin, také pro podporu trávení musíte po jídle vypít šálek teplé nebo horké vody, bikarbonátu a citronu.
Jak správně připravit vodu, jedlou sodu a citron
Abychom vzali a propagovali všechny výhody, které tento nápoj může nabídnout, bylo by lepší jej pít vlažný, ani příliš horký, ani studený. Množství různých přísad lze upravit podle vlastností, které chcete využít, ale obvykle se připravuje takto:
- 1 sklenice teplé vody (asi 230-250 g)
- půl lžičky jedlé sody
- 2 lžičky citronové šťávy
Stačí tyto tři přísady spojit a míchat, dokud nevznikne homogenní směs. Kromě toho je možné přidat další přísady pro zlepšení některých vlastností: obvykle se volí koření, jako je kurkuma nebo zázvor, které oba chrání před záněty, bolestmi ve střevním traktu a škodlivým působením volných radikálů.
Kdy tento nápoj vypít
Pokud se rozhodnete pít vodu, hydrogenuhličitan a citron, abyste si užili jeho detoxikačního, detoxikačního a očistného účinku, třeba jako doplněk diety na hubnutí, pak je vhodnější ho užívat brzy ráno, 20 až 30 minut před snídaní.
Pokud naopak chcete podpořit trávení, pijte jej bezprostředně po jídle, abyste uklidnili pocit otoku nebo kyselosti, který je vnímán zejména po obzvláště těžkých obědech nebo večeřích.
Kontraindikace a vedlejší účinky bikarbonátu a citronu
I když v některých ohledech jde o skutečný všelék, jako u všech věcí, i s bikarbonátem a citronem to musíte přehnat. Obecně pro přínos detoxikace a detoxikace se doporučuje tuto směs pít dva týdny ráno nalačno a poté si na stejné období udělat přestávku. Po těchto dvou týdnech lze cyklus obnovit. Je to proto, že časté používání vody, hydrogenuhličitanu a citronu může být kontraproduktivní a vést k nadbytku sodíku. V tomto případě by byly získány inverzní efekty těch, v které se doufalo, se zdůrazněním zadržování vody.
Kromě toho se opět kvůli vysokému obsahu sodíku nedoporučuje pro osoby trpící hypertenzí a vysokým krevním tlakem, zatímco kyselé složce se musí vyhýbat ti, kteří mají problémy související s gastritidou, poruchami, jako je vřed nebo určitá citlivost na úroveň žaludku.
Nakonec se nějakou dobu mělo za to, že kombinovaný účinek bikarbonátu a citronové šťávy je užitečný při bělení zubů. Ukázalo se však, že příliš časté kartáčování těchto dvou přísad může místo toho poškodit sklovinu.
