Jak trénovat doma před prázdninami
Každý rok v lednu se po roce obětí, zdravého stravování a sportu ocitáme před zrcadlem, abychom zhodnotili, jaké oblečení se po vánočních svátcích už nevejde.
Nezoufejte! Za prvé proto, že se naše tělo neustále vyvíjí a je naprosto normální, že máme období, kdy se cítíme bez formy, a za druhé proto, že máme dokonalé řešení k vyřešení problému.
Nejprve si však před zrcadlem vyzkoušejte několik cvičení pro případ, že byste se cítili sklíčeni:
Aperitivy, tekoucí alkohol, obědy a vigilie přinášejí 13, pandoro a panettone: výsledky jsou všude, na našich bocích, které jsme po celý rok vytesali kardio. A letos různé DPCM nepomáhají: tělocvičny a bazény jsou zavřeno a nemůžete moc často odcházet z domu, takže jediným řešením je cvičit doma, vyzbrojeni wi-fi a spoustou dobré vůle.
Viz také
Christmas Fit Kamp: Live Now streamovací školení
Nebývalý fitness zážitek. Streamovat přímo v našich domovech budou někteří špičkoví trenéři LIVENow, platformy pro digitální streamování, kteří se budou střídat v digitálním maratonu, v sobotu 19. prosince od 10.00 do 12.45.
Dvě hodiny a 45 minut nepřetržitě s vysokou intenzitou s interaktivním spojením a speciálním hostem na školení nejvyšší úrovně.
Zábavný a účinný způsob, jak dát svým svalům a metabolismu pořádný šmrnc těsně před nekonečným večírkem!
Lektoři, kteří se akce zúčastní, jsou:
Paolo Zotta
Agnes Marcolin
Samuele Zuccarello
Giampaolo Calvaresi
Luca Santonastaso
Elisa Baldo
Klikněte na Live-Now a zaregistrujte se za 11,99 EUR
Ale neřiďte se pouze speciální lekcí: nechte si poradit od těchto profesionálů a aplikujte je při cvičení, stojí to za to!
