Péče o vlasy: jak se starat o vlasy v 7 jednoduchých krocích
Péče o vlasy je pro každou ženu velmi důležitá: kdo z nás by nechtěl krásné, hedvábné, zářivé a hlavně zdravé vlasy? Níže najdete 7 tahů (jednoduchých, ale zásadních), abyste získali opravdu jiskřivé vlasy.
Někdy je v gestech, která děláme každý den, od šamponování až po použití žehličky, opravdu potřeba jen trochu více pozornosti. A ti, kteří se naučí pečovat o své vlasy, nikdy nepřestanou! Jste připraveni začít?
1. Péče o vlasy začíná mytím
Prvním pravidlem péče o vlasy je správně je umýt, provádět jemně. Nejprve si každé tři dny umyjte vlasy. Častější mytí může způsobit nadbytečný kožní maz, který vlasy mastí.
Šampon je zásadní gesto krásy. Vždy si vyberte přípravek vhodný pro váš typ vlasů (suché, mastné, barvené atd.) A jemnou recepturu, která respektuje pH pokožky hlavy, hydratuje a zjemňuje vlasové vlákno.
Abyste dostali vlasy do plného tvaru, začněte tím, že je dobře navlhčíte a necháte dlouho působit pod proudem vody. Poté si dáte do dlaně trochu šamponu a naneste na vlasy. Jemně masírujte pokožku hlavy a poté ji nechte několik okamžiků odležet.
Vyvarujte se používání dvou šamponů, zbytečně zcitliví vaši pokožku hlavy! Pro opláchnutí vlasů můžete smíchat studenou vodu s bílým nebo citronovým octem, abyste získali zářivé vlasy se zářivými odlesky.
Chcete -li obnovit ochrannou vrstvu vlasů, regenerovat je a učinit je krásnějšími, naneste kondicionér. Nechte přípravek působit po uvedenou dobu a poté důkladně opláchněte. Pokud jste odvážní, můžete zakončit proudem studené vody, aby se vločky vlasů zmenšily a dodaly jim lesk.
Viz také
Čisticí šampon Collistar
Čisticí a svíravý šampon zaručuje hluboké a úplné umytí. Stačí dvakrát týdně umýt vlasy čisticím šamponem Collistar, aby byly lesklé, svěží a plné objemu! Balení 250 ml je k dispozici na Amazonu za velmi speciální cenu: kupte jej nyní pouze za 11,69 EUR!
Sada regeneračních a antioxidačních šamponů Bed Head od Tigi 2
K dokonalému obnovení vitality vlasů můžete použít vynikající kondicionér, který je dokáže rehydratovat a zabránit ztrátě základních živin pro zdravé vlasy! Nabízíme vám tuto sadu Bed Head od Tigi, která obsahuje dva regenerační balzámy po 750 ml ... hodně, což vám zaručuje zásobu na více než devět měsíců za nepřehlédnutelnou cenu! K dispozici na Amazonu za 17,04 EUR
2. Správné sušení
Sušení je také zásadní pro péči o vaše vlasy. Nejlepším řešením by bylo nechat je přirozeně uschnout: využijte léta a zapomeňte na fén! Pokud jste naopak nuceni je používat, začněte tím, že absorbující přebytečnou vodu z vašich vlasů ručníkem a poté nastavte termostat spotřebiče na mírnou teplotu. Nadměrné teplo poškozuje vlasovou kutikulu a vaše vlasy budou na dotek matnější a drsnější.
Upřednostňovány jsou vysoušeče vlasů s difuzéry: umožňují teplu, aby se příliš nekoncentrovalo na konkrétní oblast, cirkulovalo teplo a méně poškozovalo pokožku.
Při výběru kartáčů k použití upřednostňujte modely z přírodního materiálu, které respektují vlasové vlákno. Ne plastovým a nekvalitním hřebenům a kartáčům: to jsou nástroje, do kterých se vyplatí investovat! Vyhněte se rozmotávání vlasů, když jsou ještě mokré, protože by se mohly snadněji lámat. Kartáčujte je lehce, aby nedošlo k poškození délek a konců.
Zde ve zkratce, jak na to:
Univerzální difuzér Hairizone
Univerzální difuzér je ideálním nástrojem pro sušení vlasů, které jsou objemné a bez poškození vlasů! Jeho struktura rovnoměrně distribuuje vzduch a vytváří kadeře a vlny bez krepatění. Rozměry tohoto modelu jsou vhodné prakticky pro jakýkoli typ fénu. Koupit na Amazonu za pouhých 17,99 EUR.
Profesionální kartáč na vlasy TSH
Pokud jste ochotni investovat trochu více do profesionálního štětce, můžete sáhnout po značce TSH Velikosti štětců, které jsme vybrali, jsou ideální jak pro styling, tak pro každodenní použití. Koupit na Amazonu za 8,99 EUR.
3. Maska na vlasy: nejlepší způsob, jak se o ni starat
Pokud se chcete o své vlasy starat, nezapomeňte si alespoň jednou týdně vyrobit masku. Masky na vlasy dodají vašim vlasům lesk a objem, posílí je a zlepší jejich ovladatelnost. Existuje mnoho konkrétních pro nejrůznější potřeby.
Masky nenahrazují kondicionéry: vyžadují delší expoziční dobu a jejich vyživující a zvlhčující účinek je intenzivnější, zasahují hluboko do struktury vlasů a posilují ji. V létě jsou obzvláště nutné, protože naše vlasy jsou vystaveny většímu stresu (od mořské vody a bazénu po jednoduché vystavení slunci).
Aby byla maska považována za platnou v péči o vlasy, musí být schopna ji nezatěžovat okluzí pórů, nepoškozovat pokožku hlavy, chránit barvu, dodávat tělu a struktuře bojem proti opacitě a elektřině, chránit a restrukturalizovat, odstraňovat mastnota a zpětný lesk.
Masek na trhu, jak jsme řekli, je mnoho, ale můžete také zkusit připravit přírodní domácí. Zkuste například ten, který doporučujeme ve videu níže. Budete potřebovat pouze lněný olej, bílý jíl, jablečný ocet a skořicový esenciální olej. Po smíchání lžíce hlíny s jablečným octem přidejte pár kapek lněného oleje (bohatého na základní živiny pro vlasové vlákno) a pár kapek skořicového oleje (dodá vašim vlasům skvělou vůni). Po smíchání všeho, naneste masku na mokré vlasy od pokožky hlavy a po celé délce.
Hydratační maska Kerastase
Hydratační maska Kerstase regeneruje poškozené, lámavé a matné vlasy. Stačí ji aplikovat jednou týdně, aby byly vaše vlasy zdravější a lesklejší! Koupit na Amazonu za 25,95 € (35% sleva)!
4. Pravidelné občerstvení
Může se to zdát jako rozpor, ale není to tak: abyste se o své vlasy starali, musíte je pravidelně stříhat. Časté stříhání jim pomůže růst bujněji a rychleji než dříve.
Podle průměru, který má zjevně mnoho výjimek (výsledek velmi závisí na věku nebo etnickém původu), vlasy rostou asi o 1,2 centimetru za měsíc. Čím jste starší, tím více se růst zpomalí.
Vlasy by pak měly být stříhány nejméně každé dva měsíce: nikdo vás nežádá o radikální střih! Stačí jen pár milimetrů, aby se posílily a odstranily roztřepené konečky, které nakonec ničí délky. Vlasy jsou ve skutečnosti vystaveny tolika stresovým faktorům (od vlhkosti po vysoušeč vlasů), že se opotřebovávají velmi málo.
5. Správný životní styl
Pro zdravé vlasy je důležitý zdravý životní styl. Dobré návyky ve skutečnosti stačí ke zlepšení našeho zdraví a následně i vlasů, které jsou výrazně ovlivněny každou formou psycho-fyzického stresu, kterým trpíme!
- Pro silné a lesklé vlasy se tedy o sebe musíte starat zevnitř ... už žádný stres! Stres podporuje nadbytečný kožní maz, tvorbu lupů a vypadávání vlasů. Chcete-li uvolnit napětí, můžete si dát magnéziovou kúru, vynikající antistres nebo cvičit disciplíny, jako je jóga.
- Cvičení. Fyzická aktivita pomáhá tělu eliminovat toxiny ve formě potu a kožního mazu. Po cvičení si vlasy důkladně umyjte, abyste odstranili stopy potu.
- Vyvážená strava posiluje vlasy! Jídlo, které jíme, dodává vlasům živiny, které potřebuje k posílení zevnitř, krmení folikuly. Zdravou stravou se v první řadě vyhneme jejich pádu a díky tomu budou měkčí a odolnější.
- Potraviny, které je třeba upřednostňovat, jsou především potraviny bohaté na antioxidanty, ovoce a zeleninu.Vitamín C je nezbytný pro produkci kolagenu, základní složky vlasů a tkání: ano tedy pro citrusové plody, kiwi, ale také pro brokolici a špenát! Další nezbytnou potravinou pro krásné vlasy je nerozpustná vláknina: najdete ji v celozrnných výrobcích, jako je rýže, pšenice nebo oves. Obsahují také vitamín B6, který je velmi užitečný pro okysličení folikulů.
- Opět: vezměte hodně železa a zinku: první se nachází v řepě a - obecně - v zelené listové zelenině, druhé v potravinách, jako je maso, chřest, brambory a lilek.
- Pro zdravé vlasy jsou důležité také potraviny, které obsahují omega 3 mastné kyseliny a další esenciální mastné kyseliny. Patří sem: mandle a tučné ryby, jako je losos, tuňák, makrela a sardinky.
- Nezapomeňte vzít hodně vitaminu A: ve skutečnosti má schopnost zabránit vysychání mazových žláz a jejich fungování je nezbytné pro mazání folikulů a předcházení vypadávání vlasů. Najdete ho v hojnosti ve vejcích, ale také v extra panenském olivovém oleji.
- Nakonec: pijte hodně vody! Hydratace je pro posílení vlasů velmi důležitá: 2 litry denně ji nikdo nesundá!
Veganské doplňky stravy
Pokud si chcete být jisti, že dodáváte všechny živiny, které vaše tělo potřebuje, doporučujeme užívat doplňky stravy obohacené o zinek a hořčík: možnosti jsou nekonečné, ale abychom vám pomohli, vybrali jsme dva nejlepší prodejce na Amazonu!
Kupte balíček Vitamin C vegan 1000mg + bioflavonoidy + zinek na Amazonu za 14,97 €
Kupte si balení 90 kapslí zinku, hořčíku a vitaminu B6 na Amazonu za 14,90 EUR
6. Vyberte si ideální péči podle typu vašich vlasů
Každý typ vlasů vyžaduje jinou a vhodnou péči a bylo by chybou generalizovat. Dodržujte proto vždy konkrétní ošetření podle typu vašich vlasů.
1) Pokud máte například mastné vlasy, vězte, že příčina spočívá v nadbytku kožního mazu, který vlasy a pokožku hlavy mastí. Chcete -li je vyléčit, musíte normalizovat produkci kožního mazu a pečovat o pokožku. Z tohoto důvodu je nutné na pokožku působit jemně, ale hluboce a jemně ji masírovat vhodným čisticím krémem.
2) Máte suché vlasy? Když je sekrece kožního mazu nedostatečná, vlasy se odlupují a vysychají. Existuje pouze jedno řešení: musíte ho hydratovat! Kombinace zvlhčujícího šamponu a výživné masky je vítěznou kombinací pro ošetření suchých vlasů. Časté kartáčování kartáčem na měkké kance pomáhá dobře distribuovat kožní maz.
3) Pokud máte naopak matné a matné vlasy, znamená to, že váhy vlasového pramene špatně odrážejí světlo. Postupujte podle nich: Vlasy pravidelně opláchněte oplachovým přípravkem, který vašim vlasům vrátí lesk a zářivost.
7. Omezte používání žehličky na vlasy!
Poškození žehličky na vlasy je dobře známo a přestože ty nejnovější generace jsou rozhodně méně škodlivé než stará škola, její každodenní používání se stále silně nedoporučuje.
Žehlička na vlasy ve skutečnosti vážně poškozuje vlasovou kutikulu, která by nikdy neměla být vystavena teplotám nad 180 ° C. Pohyb, který slouží k narovnání vlasů, navíc způsobuje jejich trhání. Vysoká teplota může také poškodit pokožku hlavy.
To znamená, že pokud se bez talíře neobejdete, buďte velmi opatrní a používejte jej správně. Nejprve jej použijte na vždy suché vlasy, abyste zabránili nadměrnému tepelnému šoku a dehydrataci stonku, které by je vysušily a zmatnily.
- Vlasy vždy rozdělte do pramínků ne širších než 2 centimetry a než je budete procházet jeden po druhém žehličkou, každý nastříkejte speciálním ochranným sprejem, který vám umožní omezit poškození kůžičky.
- Nikdy se nedostaňte ke kořínku vlasů a hlavně nikdy nepřekračujte teplotu maximálně 220 °, aniž byste příliš často projížděli určitou sekci: Postačí 2–3 kroky.
Jak již bylo zmíněno, žehličky na vlasy poslední generace jsou nejlepší: pečlivě si vyberte žehličku na vlasy z materiálů, jako je keramika, ještě lépe, pokud obsahuje ionty, díky nimž budou vaše vlasy méně elektrické. Nakonec nezapomeňte, že desku je třeba vyčistit a vyžaduje náležitou údržbu.
A abyste si vybrali ten správný střih pro sebe, prohlédněte si naše album „podívejte se na trendy střihy letošního léta“:
Žehlička na vlasy Spaire
Parní žehlička Spaire je vyrobena z keramiky s turmalínovým povlakem a rovnoměrně distribuuje teplo po vlasech, aby se zabránilo popálení. Funkce Water-Lock zajišťuje potřebnou hydrataci, aby nedošlo k poškození vašich vlasů pomocí žehličky. Koupit na Amazonu za pouhých 39,99 EUR.
