Jak odstranit zubní kámen ze zubů, aniž byste šli k zubaři
Návštěva zubaře je nezbytná pro důkladné vyčištění úst! Existují však přírodní prostředky, které by vás nikdy nenapadlo, které vám mohou pomoci odstranit usazeniny zubního kamene, pokud nejsou nijak zvlášť intenzivní. Objevte všechny novinky, abyste mohli předvést zdravé, bílé a čisté zuby!
Co je to zubní kámen
Zubní kámen je tvorba minerálních usazenin způsobená špatnou ústní hygienou a nesprávnou výživou, která se tvoří mezi zubem a dásní. Barva zubního kamene se pohybuje od bílé po černou. Každodenní čištění úst a ústní dutiny omezuje tvorbu zubního kamene, který je však také způsoben predispozicí, protože jeho tvorba je také spojena s pH slin. Odstranění zubního kamene svépomocí je prakticky nemožné: zubní kámen může zcela odstranit pouze konkrétní zubní lékař. S některými malými dobrými návyky však můžete zubní kámen změkčit a pak rozpustit, pokud se nejedná o vážný případ. Pokud je zubní kámen na zubech mírný, můžete si vybrat jeden z přírodních prostředků, které si uděláte sami, které obecně nabízejí dobré výsledky . Zbavit se mírného zubního kamene bez návštěvy zubaře je jednoduché: budete potřebovat přísady, které už obvykle máte doma!
Viz také
Nepodceňujte zubní kámen
Zubní kámen sám nestoupá: pokud problém podceníte, zubní kámen bude nadále tvrdnout a jeho odstraňování bude stále komplikovanější a obtížnější. Zanedbaný zubní kámen způsobuje záněty dásní a krvácení zubů a může způsobit vážné poškození zdraví vašich zubů, které se mění v parodontitidu, infekci, která při dalším zanedbávání vede ke ztrátě zubů. Dalším onemocněním způsobeným zubním kamenem je špatný dech, přítomnost zubního kamene podporuje množení bakterií a tedy i zápach.
Zubní kámen na zubech vytváří nepříjemný pocit špinavých zubů a výrazně zvyšuje riziko zubního kazu, takže čištění kartáčkem a zubní nití je ještě méně snadné.
Význam výživy
Špatná strava a nadměrné používání potravin, jako jsou cukry, káva, tuky a další rafinovaná jídla, podporuje tvorbu plaku v blízkosti dásní. Je proto velmi důležité dávat si pozor na to, co jíte, a věnovat se ústní hygieně zubů ráno a večer, případně pomocí elektrického zubního kartáčku, který zajistí úplnější a účinnější čištění. Aby plak a zubní kámen zůstaly co nejdéle pryč a starat se o svou dietu. Víte, že existují potraviny, které mohou posílit vaše zuby?
Viz také: Nejjednodušší a nejchutnější jídla na posílení zubů!
Tipy, jak zabránit tvorbě zubního kamene
Zde je několik moudrých návyků, jak se vyhnout tvorbě plaku a zubního kamene. Několik jednoduchých denních kroků vám pomůže zachovat zdraví vašich zubů. Prvním pravidlem je pečlivá každodenní hygiena, po jídle, každý den. Důkladné čištění znamená čištění zubů po zubech po dobu nejméně tří minut, pokus o dosažení všech oblastí úst.
Dáváte přednost elektrickému zubnímu kartáčku před tradičním, tento typ zubního kartáčku zajišťuje lepší výkon a hlubší čištění. Dokončete čištění ústní vodou, abyste odstranili bakterie, a zubní nití večer před spaním, což vám umožní dosáhnout mezer mezi zubem a zubem. Pamatujte, že pití velkého množství vody po jídle a také během jídla je dobrým zvykem, jak omezit tvorbu bakterií v ústech, a také zabránit zneužívání sladkých a velmi sladkých jídel. Kouření je také hlavní příčinou zubního kamene: pamatujte! V seznamu dobrých návyků, které je třeba přijmout pro zdraví vašich zubů, nemůžete minout používání dobré zubní pasty, která vám pomůže udržet zubní kámen mimo: vyberte si takovou, která má vysoký obsah fluoridů, látku, která chrání zubní sklovinu. A pak podstupujte pravidelné kontroly u zubaře k odstranění nově vytvořeného zubního kamene!
Jak odstranit zubní kámen sami
Nikdo kromě zubaře vám nemůže zaručit dokonalé odstranění zubního kamene. Pokud se však zubní kámen tvoří nedávno a není ve velkém množství, můžete se ho pokusit odstranit sami pomocí některých přísad, které jej mohou zjemnit. Jedním z nich je slunečnicový olej, použijte ho k výplachům. Slunečnicový olej vám pomůže zlikvidovat všechny ústní bakterie a změkčí zbytky zubního kamene, takže je snáze odstraníte pomocí zubní nitě a elektrického zubního kartáčku. Pokud nemáte doma slunečnicový olej, zkuste sezamový! Dalším účinným prostředkem pro zubní kámen je aktivní uhlí. Aktivní uhlí hraje důležitou úlohu při bělení zubů a předchází vzniku zubního plaku a zubního kamene. Použijte jej na zubní kartáček na čištění zubů: okamžitě si všimnete zlepšení vašeho úsměvu! Dalším spojencem čištění, který potvrzuje jeho velkou hodnotu jako přírodního prostředku, je hydrogenuhličitan sodný: má bělící účinek a pomáhá vám odstranit zubní kámen ze zubů, ale pamatujte, že má abrazivní účinek a je lepší jej nezneužívat. Použijte jej maximálně jednou za měsíc k důkladnému čištění zubů navlhčením štětin zubního kartáčku a třením v oblastech postižených zubním kamenem. Nepoužívejte jej příliš často - mohli byste si poškodit zubní sklovinu! Nakonec dalším velmi užitečným produktem, který určitě máte doma na odstraňování zubního kamene, je peroxid vodíku. Stejně jako bikarbonát má bělící účinek a ani v případě peroxidu vodíku jej nebudete muset používat častěji než jednou za měsíc, aby nedošlo k poškození zubní skloviny. Navlhčete zubní kartáček několika kapkami peroxidu vodíku a pokračujte v čištění zubů a vyplachujte si ústa se zvláštní péčí.
Odstranění zubního kamene bez návštěvy zubaře je možné, ale pouze v případě, že se jedná o nedávný zubní kámen a v malých množstvích. Tyto prostředky nemohou nahradit profesionální čištění zubů odstraněním zubního kamene: na to nikdy nezapomeňte!
