Oslnivý úsměv? Je to otázka každodenní hygieny: vademecum za to, že ji nezanedbáváme
„Usměj se a budeš mít přátele; obleč se a budeš mít vrásky“. Tento aforismus od George Eliota shrnuje sílu a krásu úsměvu. Proto je důležité udržovat zdravé, krásné a bílé zuby!
Pro zdravá ústa a oslnivý úsměv potřebujete znalosti a vytrvalost: znalost zásad, které upravují ústní hygienu a vytrvalost při jejich aplikaci.
Zde je 6 tipů, jak být na svůj úsměv vždy hrdí a nemuset příliš často navštěvovat svého zubaře ...
Viz také
Alkagin a alfemminile: přečtěte si názory testerů hygienického výrobku int
1 - Zkontrolovat
Je zbytečné odkládat, předstírat, že si nepamatujete nebo odkládat: každých 6 měsíců je nutná prohlídka u zubaře. Pokud chcete být ještě bezpečnější, požádejte o rentgen zubů technikou skusového křídla ; zuby „křídlo, které umožňuje najít i vznik kazu.
2 - Pečujte o svou dietu
Jako? Vyhýbat se příliš sladkostem (cukry se mění v kyseliny a útočí na sklovinu) a omezovat alkohol. Alkohol ve skutečnosti podporuje nádory ústní dutiny.
3 - Hygiena
Čistěte si zuby alespoň dvakrát denně - pokaždé alespoň 5 minut - nejlépe po snídani ráno a večer po večeři. Pamatujte také, že zuby se čistí od růžové po bílou, to znamená od dásně k zubu, a nikoli k horizontálnímu čištění. Pokud jde o zubní pastu, vyberte si takovou, která je specifická, pokud máte například citlivé dásně, poškozenou sklovinu nebo sklony k zubnímu kazu.
4 - Cenní spojenci
Po čištění zubů nezapomeňte na dva základní spojence pro udržení zdravých zubů a dásní: ústní vodu a kartáček. První antiseptikum, anti-plak a obohacené o fluorid, zabíjí bakterie, druhé, pohybující se tam a zpět v mezizubním prostoru, odstraňuje plak i z nejhůře přístupných povrchů. DŮLEŽITÉ: ústní voda a mezizubní kartáčky nenahrazují zubní kartáček a zubní pastu, ale dokončí jejich působení.
5 - Často měňte zubní kartáček
Jedná se o nejdůležitější nástroj prevence zubního kazu, protože mechanicky odstraňuje zbytky jídla a bakteriální plak. Aby byl účinný, musí mít velmi specifické vlastnosti: rovná rukojeť, malá hlava, aby se snadno dostala do každé části úst, a docela měkké a zaoblené umělé štětiny na špičce. Jakmile ztratí tyto vlastnosti, a v každém případě nejpozději do tří až čtyř měsíců, musí být zubní kartáček vyměněn. Používáním se ve skutečnosti opotřebovává a deformuje.
© elmex elmex CITLIVÝ
6 - Bílá, která nemůže být bělejší
Někdy zuby žloutnou a ztrácejí povrchovou vrstvu skloviny, díky čemuž jsou bílé a zdravě vypadající. Kouření, káva, soda a další potraviny přispívají k tomuto procesu, který lze zpomalit přirozeně nebo pomocí „domácích“ bělících souprav nebo přímo z zubař.
Pokud jde o přírodní metody, nejběžnější jsou: hydrogenuhličitan, který v kombinaci s hrubou solí vytváří vynikající čisticí prostředek, šalvěj, kterou lze vetřít přímo na zuby, citron, vynikající proti žlutým skvrnám a kořen araaku, který po vyleštění na zuby, dělá je bílé a lesklé.
Pokud naopak chcete vyzkoušet nové bělící sady pro kutily, existuje například iWhite Instant (34 eur v lékárně), snadné a rychlé použití doma, bez vedlejších účinků, protože neobsahuje peroxid vodíku, a s okamžitými výsledky. Díky technologii patentované belgickou společností Sylphar ošetření od první aplikace zesvětlí, opraví sklovinu a zpevní zubní strukturu, aktivně odstraní skvrny a remineralizuje zuby.
Viz také:
10 tajemství pro zachování super paměti v průběhu času!
10 velmi jednoduchých věcí, které můžete hned začít dělat, abyste změnili svůj život k lepšímu
Jak udržet zuby bílé?
