Dieta Jennifer Aniston: typické menu herečky za jeden den
Ano, je to pravda, neměla žádné děti, ale viděli jste úžasnou postavu Jennifer Aniston, nádherné padesátnice? Několikrát zvolen Lidé nejkrásnější žena na světě, americká herečka sportuje jedno z nejvíce fascinujících těl v Hollywoodu a je portrétem zdraví, výsledkem zdravého a pravidelného životního stylu tvořeného sportem, jógou, meditací a především vyváženou stravou, jak se prohlásila v nedávném rozhovoru. Rozhodli jsme se konkrétněji porozumět tomu, co Jennifer Aniston jí ve svém běžném dni, aby byla tak dokonalá. Tady je hereččiny menu na snídani, oběd a večeři: připraveni si dělat poznámky?
První věc: nikdy nezapomeňte na neustálé cvičení!
Než se ponoříme do specifické diety, kterou následuje velmi tonická hollywoodská herečka, nemůžeme si nevzpomenout, jak moc je neustálé fyzické cvičení nezbytné k dosažení uspokojivého výsledku. Ve skutečnosti je vedle zdravé stravy nezbytná kombinace fyzické aktivity. Kromě běhání a jógy - milované divou - si můžete dopřát břišní kliky, které vytvarují břicho a umožní vám předvést záviděníhodné ploché břicho. video, které podrobně vysvětluje, jak je provádět!
Viz také
Snídaně: Perfektní nabídka Jennifer Aniston, aby byla fit
K snídani žádné uhlohydráty ani sladkosti, ráno Jennifer Aniston začíná sklenicí teplé citronové vody - ideální pro odvodnění, vypuštění a regulaci střevního života - následuje smoothie nebo avokádo s vejci, oblíbené jídlo Jennifer, které je často ochuceno kapkou kokosový olej, cenné jídlo, protože pomáhá zrychlit metabolismus a rychleji zhubnout. Koneckonců, avokádo je milováno celebritami, stejně jako skutečné hlavní jídlo jakékoli detoxikační diety, spolu s citronem, bohatým na výhody pro postavu a fyzickou pohodu.
Jindy se ale hereččina snídaně skládá z pufovaných proso obilovin, ke kterým na závěr přidá banán nebo ovesné vločky se šlehanými bílky, klenot, který Jenny objevila díky svému bývalému manželovi Justinovi Therouxovi a který stejně jako ona prohlašuje, „dělá směs měkčí a lahodnější“.
Co jí Jennifer Aniston: hereččina dieta k obědu a večeři
K obědu a večeři herečka volí jídelníček složený převážně ze zeleniny a bílkovin, pečlivě se vyhýbá tolik milovaným sacharidům, které si rezervuje jen pro zvláštní a sporadické příležitosti. Jedním z hereččiných oblíbených jídel je například salát z quinoi. na bázi avokáda, okurky, rajčat a petrželky. Také pro občerstvení a svačiny se Aniston rozhodla pro zdravá řešení: ovoce, nejlépe jablko nebo mandlové máslo.
Ale nebojte se, některé přestávky na víkend jsou povoleny: Jennifer si naštěstí také dovolí nějaké chutnější jídlo. Těstoviny a mexické jídlo jsou dvě nezbytnosti pro herečku, které se ochotně poddá, i když s mírou. Zdá se například, že v poslední době znovu zavedla těstoviny do svého jídelníčku a zdá se být chamtivá - stejně jako tacos a další typická mexická jídla - konkrétní verze carbonara, lehčí varianty té tradiční, která zahrnuje náhradu slaniny s krůtou.
Jennifer Aniston: dokonalé tělo díky dietě a sportu
Kromě správných potravin a vyvážené stravy, která je založena především na důležité konzumaci zeleniny a bílkovin a téměř úplné absenci sacharidů, nesmíme zapomenout, že Jennifer Aniston miluje hodně sportu, zvyk, který zaručuje hvězda štíhlá a zpevněná stehna., ploché břicho a pevné béčko, zkrátka ječící silueta, přestože její věk už není příliš mladý; ve skutečnosti se herečka věnuje neustálému tréninkovému programu, který jí dává zabrat pět dní týden. Jogging a jóga jsou jeho oblíbené disciplíny a zdá se, že vzhledem k výsledku představují dobrou kombinaci! Samozřejmě nejsme divy s velkým volným časem, ale určitě bychom chtěli poradit, co je považováno za nejkrásnější ženu na světě, možná bychom to mohli i ukrást, že?