Strach ze psů: příčiny a řešení dětské a dospělé cynofobie
Strach ze psů, známý také pod technickým názvem kynofobie, je to mnohem rozšířenější fobie, než si dokážete představit. Slovo Cinofobia pochází ze dvou řeckých slov „chiùon“, což znamená pes a „fobos“, což znamená strach. Abychom překonali strach ze psů, shromáždili jsme řadu užitečných tipů. Překonejte strach ze psů pro sebe nebo pro radost svým blízkým!
Strach ze psů zblízka.
Na rozdíl od sociálních fobií, jako je strach z létání nebo strach z davu, strach ze psů spadá do konkrétních fobií spolu se všemi těmi, které se týkají strachu ze zvířat, jako jsou myši, pavouci nebo hadi. Pro kynofobii máme na mysli nemotivovaný a iracionální strach ze psů (abychom to pochopili, ne strach ze skutečně agresivního psa). Zapojit se mohou jak společenští psi, tak toulaví psi, od dítěte i dospělého. Ti, kteří trpí tímto strachem, jsou nemocní jednoduše tím, že vidí nebo přemýšlejí o psu, a to bez skutečného důvodu, dokonce i bez toho, aby měli ke psům blízko. Jako u všech obav existují stupně strachu a tedy různé intenzity: jsou tací, kteří se bojí, ale dokážou získat sílu a žít normální společenský život, a ti, kteří zůstávají hluboce podmíněni svou fobií až do nenavštěvování určitých míst nebo domů. přátel se psy. Strach ze psů má obvykle kořeny v životě těch, kteří se bojí, a je pravděpodobně způsoben minulými postoji a zkušenostmi, i když se na ně subjekt zřídka zaměřuje a jasně si je pamatuje.
Viz také
Co způsobuje strach ze psů?
Fobie může vzniknout z nehody se psem, možná jako dítě. Možná si to nepamatujete, ale možná vás pes vyděsil, zavrčel nebo vás kousl. Tímto způsobem je jedinou vzpomínkou, kterou váš mozek spojuje se psy, strach a pro vás představují pouze nekontrolovatelný poplašný signál, výsledek traumatického zážitku, na který nežiji, abych zapomněl nebo dokonce racionalizoval (přímá osobní zkušenost) ). Nebo traumatický zážitek není váš, ale například rodiče, který vás odmalička učil bát se psů a cítit v jejich přítomnosti úzkost, také ospravedlnit jeho strach a úzkost z pohledu na psa (informační zkušenost ). Není náhoda, že zvláště ohrožené jsou děti, protože děti ve věku od 4 do 9 let jsou snadno ovlivnitelné a absorbují každý podnět od svých rodičů, aby se rychle naučily strachu. Konečně lze strach spojit s vnější pamětí, například s děsivým filmem, kde pes zaútočil na muže, nebo s příběhem něčí zkušenosti, pravdivé nebo nepravdivé (pozorovací zkušenost).První věc, kterou musíte udělat, abyste se pokusili překonat strach ze psů, je nepochybně jít a najít jeho původ, pokud pochopíte, odkud se váš strach vzal, bude pro vás snazší jej pochopit a překonat. Psychoanalytická interpretace odvozuje strach ze psů od emočního přenosu, prakticky se subjekt pokouší přisoudit psům strach, který sám má však skryté důvody, možná skrývající napětí vůči člověku se strachem ze zvířete. Prvním krokem, jak toho dosáhnout, je porozumět tomu, co vás na psovi děsí, jestli když štěká, jestli ho vidíte jen tak, když běží, máte strach z kousnutí nebo útoku atd. To je vždy cenné pro pochopení příčiny, která ve vaší mysli vyvolala strach. Přestože se jedná o velmi častý strach, pouze 2% těch, kteří se bojí psů, podnikají kroky k jeho překonání: je to opravdu škoda, protože tento strach velmi oslabuje vaše zdraví. Jste připraveni to jednou provždy překonat?
Toto jsou nejčastěji se opakující příznaky cynofobie:
Při pohledu na psa začínají ti, kteří trpí kynofobií, pociťovat úzkost a nervozitu jako všechny obavy ze zvířat. Pak strach často vede ke skutečným panickým záchvatům se všemi psychofyzickými projevy, které dobře známe, jako je zvýšená srdeční frekvence, hyperventilace a pocení a dokonce i nevolnost a závratě. Strach je velmi silný a může mít na naše tělo hrozné účinky! Když vidí psa, který se bojí, vidí blížící se bezprostřední nebezpečí a cítí potřebu uniknout. Chvění, třes, zima jsou jen některé z pocitů, které vždy cítíte. Tyto příznaky jsou velmi znemožňující a ve skutečnosti tento strach značně ovlivňuje život těch, kteří to zažili, protože v Itálii je tolik psů a není možné se jim všem vyhnout! Kromě fyzických symptomů existuje řada psychologických symptomů, jako je úzkost, úzkost a agitovanost, které vedou fobika k přehnaným a přehnaným reakcím. Ti, kteří trpí cynofobií, si určitě podmiňují život a rozhodují se, že se nebudou setkávat se psy, jako je změna cest, vyhýbání se místům a lidem a další změny v jejich přirozeném životním stylu, které rozhodně nepřispívají k vaší pohodě, protože implementují strategie vyhýbání se. Jakýkoli strach lze překonat, existuje lék, ale potřeba odhodlání a dobré vůle. Pokud je váš strach velmi silný a zakořeněný, možná budete potřebovat podporu lékaře nebo terapeuta, který vám pomůže postavit se na správnou cestu. Jste připraveni překonat strach ze psů?
Jak překonat strach?
Abyste překonali strach ze psa, musíte se obrnit trpělivostí, protože nemůžete uvěřit, že za pár dní překonáte strach, který vám podmínil život na celá léta. Terapeut může být užitečný při vedení vaší cesty, navrhne vám, kde začít, a možná vás dovede k postupnému přístupu ke světu psa, který začíná tím, že vidí nakreslené některé vzorky a přichází pomalu a den za dnem, aby viděl psy žít, přibližujte se pomalu, dokud je nebudete chtít pohladit. Není to nemožné: změna, ke které může dojít ve vaší mysli, ohromí i vás a budete mít také značné výhody, pokud jde o pohodu, zdraví a rovnováhu. Pocit, který ti, kteří vítězí ve strachu ze psů, vždy cítí, je osvobodit se od obrovské váhy a konečně se cítit pánem svého vlastního života a existence a také překonat všechny ty hranice a limity, které pro nás naše mysl kladla, protože věřila v obranu. my sami. Překonejte strach ze psů a poté zjistěte, který pes nejlépe odpovídá vaší povaze, podle vašeho znamení zvěrokruhu a vaší osobnosti!
