Ideální hmotnost dětí: jak vypočítat ideální hmotnost na základě věku a výšky
Ideální hmotnost dětí není „indikací absolutní hodnoty: pro výpočet ideální hmotnosti je ve skutečnosti vždy nutné vzít v úvahu několik faktorů, jako je věk a vztah k výšce. Růst dítěte v prvních letech život je velmi důležitý a úzce souvisí s fyzickou aktivitou a zdravou stravou.
Aby vaše dítě rostlo ve zdraví, je dobré vědět, jaká by měla být jeho ideální váha, naučit se vypočítat index tělesné hmotnosti a umět číst tabulky s percentily růstu. Je zřejmé, že je vhodné sledovat ideální hmotnost děti - protože neexistují žádné absolutní zákony - je vždy dobré mít možnost poradit se se svým důvěryhodným pediatrem.
Pokusme se společně pochopit, jak se vypočítává ideální hmotnost dětí, jaká by měla být podle tabulek Světové zdravotnické organizace a jak vypočítat percentily růstu.
Podívejte se na toto video a zjistěte vše, co potřebujete vědět o tempu růstu dětí.
Jak se vypočítává ideální hmotnost dětí?
Zopakujme si to ještě jednou: ideální váha dětí není jedinečnou a absolutní hodnotou, ale pouze „obecnou indikací. To, co je obecně označováno jako ideální hmotnost nebo ideální váha pro děti, je více než cokoli jiného rozsah hodnot, které označte, která by to měla být normální hmotnost v určitém věku, takže nepanikařte, pokud vaše dítě přesně neodpovídá uvedené hmotnosti!
Různé parametry, které je třeba vzít v úvahu pro výpočet ideální hmotnosti dětí, jsou výška a od druhého roku života index tělesné hmotnosti (také nazývaný BMI). Chcete -li vypočítat index tělesné hmotnosti, jednoduše rozdělte hmotnost dítěte (vyjádřenou v kilogramech) výškou (v metrech čtverečních).
Na základě těchto údajů lze vypočítat percentil růstu, tj. Referenční stupnici parametrů považovaných za „normální“, která je založena na růstových křivkách generovaných pozorováním populace od narození do 20 let. Přečtěte si tabulky percentilů není to bezprostřední: v následujících odstavcích vysvětlíme, jak to udělat.
Ideální hmotnost dětí při narození a v prvních měsících života
Dítě by v době porodu mělo mít zdravou hmotnost kolem 3200-3400 gramů, ale za normální váhu ho lze považovat, pokud váží mezi 2500 a 4500 gramy. Pokud je hmotnost novorozence menší než 2500 gramů, měl by být považováno za podváhu, pokud má nad 4500 gramů nadváhu.
Jakkoli se to může zdát paradoxní, v prvních dnech života váha dítěte obvykle klesá o 5–7%, ale - pokud je dobře živena - znovu získá ztracenou váhu do 15 dnů věku. Od té doby až do šestého měsíce bude mít tendenci růst kolem 150 gramů týdně. V důsledku toho by do pátého měsíce věku měla být její hmotnost dvojnásobná než při narození.
Chicco Digital Baby Scale můžete zakoupit na Amazonu v nabídce za 41,93 €
Ideální váha u dětí do 10 let
Počínaje prvním rokem věku je ideální hmotnost dítěte přibližně trojnásobek hmotnosti při narození. Od 18 měsíců se však růst hmotnosti zpomaluje, s normální fyziologickou zastávkou, která by neměla děsit. rodič.
Mezi dvěma roky (ve kterých je hmotnost čtyřnásobná ve srovnání s hmotností narození) a 5 lety se hmotnost dítěte zvyšuje těsně pod 2 kg za rok, zatímco od 5 let se rychlost růstu začíná postupně zvyšovat 2,4 kg ročně až do puberty.
Výška a hmotnost ne vždy rostou rovnoměrně, a to může vést - kolem 6 let - ke zvýšení indexu tělesné hmotnosti (který, jak jsme řekli, závisí na vztahu mezi hmotností a výškou).
Najděte vysoce přesnou digitální koupelnovou váhu Vitafit dostupnou na Amazonu za 17,99 EUR
Tabulky ideální hmotnosti dívek a chlapců
V níže uvedených tabulkách uvádíme pouze pro informaci rozsah hodnot ideální hmotnosti chlapců a dívek ve vztahu k věku a s relativními údaji o výšce. Jak již bylo opakováno, nejedná se o absolutní hodnoty a zhodnoťte zdraví a pravidelné tempo růstu vašeho dítěte je vždy dobré promluvit si s pediatrem, který vezme v úvahu konkrétní případ.
Váha - výškový stůl pro dívky
Viz také: Vývoj dítěte na obrázcích. Od prvních týdnů do porodu
Váha - výškový stůl pro děti
Růstové percentily dané poměrem hmotnosti k výšce
Pro výpočet ideální hmotnosti dětí se používá percentil, který, jak jsme řekli, slouží jako referenční stupnice pro stanovení hmotnostních parametrů, které mají být považovány za normální. Na této adrese si můžete stáhnout tabulky percentilů růstu vypracované Světovou zdravotnickou organizací a konzultovat je.
Pokud je BMI vašeho dítěte nižší než pátý percentil na stupnici, pak je to považováno za normální hmotnost. Pokud je hodnota indexu tělesné hmotnosti mezi 85. a 95. percentilem, pak bude mít dítě nadváhu, zatímco pokud překročí 95. percentil, bude to obezita.
Pro zjednodušení konzultace percentilů růstu, i když s menší mírou přesnosti výsledků, se obvykle používá hodnota 50. percentilu pro statický věk (věk + výška). I při těchto výpočtech je ale vždy lepší nechat si pomoci od pediatra.
