REFLUX V TĚHOTENSTVí: JAKé JSOU ZPŮSOBY, JAK TOMU ZABRáNIT? - RODIČOVSTVÍ

Reflux v těhotenství: způsoby, jak tomu zabránit, a nejúčinnější léčba

Přibližně 80% těhotných žen trpí gastroezofageálním refluxem, zejména ve třetím trimestru, kdy je normální rovnováha vnitřních orgánů včetně žaludku narušena růstem dítěte. Tak začnou žaludeční šťávy stoupat po stěnách žaludku. sahající až do jícnu a způsobující reflux. Mluvíme o tom společně v tomto článku, ale nejprve navrhujeme video: potraviny, na které je třeba dávat pozor během těhotenství.

Z čeho se skládá reflux v těhotenství?

Reflux v těhotenství není nebezpečný ani alarmující stav a ve většině případů spontánně odezní po porodu. Tento předpoklad je důležitý především k ujištění budoucích matek, které by občas mohly být zbytečně znepokojeny prvním pálením žáhy. Je však třeba říci, že gastroezofageální reflux rozhodně není příjemným stavem, a proto jsme níže shromáždili řadu užitečných tipů, jak mu předcházet nebo ho léčit, když by se měl objevit.

Viz také

Kašel u novorozenců: všechny typy a nejefektivnější způsoby léčby

Regurgitace u novorozence: jaké jsou příčiny, jak ji omezit a jak se liší

Bolest třísel v těhotenství: můžete ji vyléčit a zabránit jí

Reflux v těhotenství: příznaky

Reflux má velmi specifické příznaky, které se chystáme uvést níže takovým způsobem, aby byl snadno identifikovatelný pro každého.

retrosternální pálení žáhy
regurgitace kyseliny a nevolnost
bolení břicha
dysfagie
pocit váhy na břiše
pocit hrudky v krku
bolest za hrudní kostí
dyspepsie
bolest břicha
zánět dutin
zánět hltanu
chrapot
chronický kašel
zánět hrtanu
zubní eroze
astma

Základní příčiny gastroezofageálního refluxu

Jaké jsou příčiny nepříjemného refluxu v těhotenství? Je třeba vzít v úvahu několik faktorů.

Placenta během těhotenství produkuje určité hormony, jako je progesteron, který funguje tak, že uvolňuje hladké svaly v žaludku a uvolňuje kontrakce dělohy. To má však také negativní vedlejší účinek: relaxace ovlivňuje také svaly jícnu a kardie, ventil umístěný mezi žaludkem a jícnem. Jeho funkcí je právě zabránit tomu, aby žaludek ztratil část obsahu, která by mohla pak se zvedněte směrem k jícnu, takže pokud je kardie uvolněná, již neplní svou funkci.
Další základní příčinou gastroezofageálního refluxu je růst dělohy, který stlačuje žaludek a střeva, čímž je trávení mnohem pomalejší.

Léky proti refluxu

Během těhotenství je vždy nutné věnovat velkou pozornost užívaným lékům, a proto doporučujeme kontaktovat lékaře v případě, že se pálení žáhy a pálení žáhy stanou nesnesitelnými a nezvládnutelnými. V závažných případech, a pouze pokud si myslí, že je to opravdu nutné, může lékař předepsat antacidum jako např Maalox které mohou užívat i těhotné ženy. Nejlepší prostředky však zůstávají ty přirozené a také některá preventivní opatření, která tomuto nepříjemnému stavu zabrání. Podívejme se, co jsou zač.

Účinné přírodní prostředky pro boj s epizodami refluxu

Zvláště pro budoucí matky budou tyto přírodní prostředky účinné proti gastroezofageálnímu refluxu velmi užitečné!

infuze heřmánku, aloe nebo lékořice
zázvor - kromě toho, že pomáhá proti nevolnosti, je výborným lékem na kyselost.Je konzumován čerstvý i práškový, v množství asi 300 mg po jídle.
Extrakt Altea - 2 tablety po hlavních jídlech, nebo 2 g listů a květů na každý šálek vroucí vody, nechat 10 minut vyluhovat, filtrovat a několikrát během dne vypít.
odstředěná bramborová šťáva - 1/3 sklenice mezi jídly
kyselina alginová - látka extrahovaná z řas, která se uvnitř žaludku mění na gel, který vytváří bariéru proti žaludečním šťávám k ochraně sliznice.
lněná semínka - odvar k pití ráno smícháním asi 1 polévkové lžíce semínek v hrnci s velmi malým množstvím vody, vařte na středním ohni a míchejte, dokud se nevytvoří gel. Užívá se ráno a večer, vždy, když dojde k záchvatu refluxu.

Reflux v těhotenství: zabránit tomu je možné!

Zde je několik malých, ale velmi cenných tipů týkajících se životního stylu a typu diety, které mohou být velkou pomocí při snižování frekvence a intenzity epizod refluxu.

Nepijte příliš mnoho s jídlem.
Jezte málo a často, aby váš žaludek nebyl nikdy příliš plný. Ideální by bylo rozdělit stravu na pět jídel denně: snídaně, oběd, večeře a dvě svačiny.
Po večeři počkejte alespoň tři hodiny, než půjdete spát. Poloha vleže podporuje reflux, zvláště pokud jsme snědli velké jídlo.
Přidejte polštář za záda, abyste zaujali mírně nakloněnou polohu, což je užitečné pro klidný spánek bez refluxu.
Ideální poloha pro noční spánek je na levé straně.
Vyvarujte se rizikových potravin, jako jsou smažené a kořeněná jídla, kyselá jídla jako rajčata, citrusové a ovocné šťávy, čokoláda, máta, káva, alkohol, sycené a slazené nápoje.
Pište si deník o jídle a čas od času si poznamenejte jídla, která nejsnáze vyvolávají pálení žáhy.
Dělejte lehkou, ale trvalou fyzickou aktivitu.
Nekuřte.