5 triků, jak snížit známky stárnutí
Chcete-li dosáhnout zářivého, hladkého a zářivého obličeje, spoléhat se na nejnovější produkty proti stárnutí není jedinou dostupnou možností. Péče o pleť začíná „zevnitř“: během své kosmetické rutiny dodržujte několik jednoduchých rad, abyste se začali cítit mladší. a zdravější Zde je našich 5 nejlepších triků, jak se o svou pokožku starat a udělat ji jasnější.
1. Vždy ji udržujte hydratovanou
Sílu vody byste nikdy neměli podceňovat: zdravá pokožka začíná hydratací. Pití 2 litrů vody denně je proto náš tip č. 1 pro udržení hydratované pokožky bez vrásek.
Voda odstraňuje toxiny z pokožky, dodává jí mladistvější a zdravější vzhled. Také díky tomu, že vaše kožní buňky budou hydratované a plné živin, můžete zabránit vzniku prvních vrásek. Nakonec pití velkého množství vody vám pomůže vyhnout se retenci tekutin a dodává pokožce a vlasům jasnější vzhled.
Viz také
2. Chraňte jej před UV paprsky
Víme, že slunce prospívá našemu tělu: je to kontakt s jeho paprsky, který stimuluje produkci vitaminu D, velmi důležité živiny pro imunitní systém a udržování zdraví našich orgánů. Musíme si ale dávat pozor na nadměrné ozáření, protože UV paprsky, kromě toho, že jsou jednou z příčin rakoviny kůže, mohou také způsobit předčasné stárnutí.
Jelikož nesmíme expozici přehánět, rozhodně se nesmíme před sluncem skrývat navždy! Slunce je dobré pro tělo i duši, ale přehánět to není nikdy dobrý nápad. Zůstatek je vždy tou nejlepší volbou!
Doporučujeme: opalovací krém Jason Natural Cosmetics.
Kromě toho, že je to přírodní kosmetika bez parabenů, je to biologicky rozložitelný a neagresivní produkt pro mořský život a korály. Snadno se roztírá, má ochranný faktor SPF30 a je také velmi zvlhčující.
3. Opatrně jej vyčistěte
Dalším základním pravidlem, ale často nerespektovaným, je čištění pleti. Nikdy byste neměli chodit spát, aniž byste se nejprve odlíčili! Make-up a nečistoty nahromaděné během dne blokují póry, takže je pokožka suchá a plná toxinů. důležité je před spaním pečlivě vyčistit a zvlhčit pokožku. Ráno však stačí rychlé umytí jemným mýdlem, které odstraní přebytečný kožní maz produkovaný během noci.
Ačkoli to je velmi užitečné při prevenci vrásek, kožní maz je agent, který způsobuje pupínky a černé tečky. Vždy je tedy nejlepší odstranit přebytečnou tkáň vhodným pro čištění kožního mazu, aby vaše pokožka mohla dýchat a byla zdravější.
Chcete -li zachovat nebo posílit zářivost pokožky, doporučujeme vám přijmout tuto jednoduchou kosmetickou proceduru:
Ráno: lehké čištění pokožky jemným mýdlem a zvlhčení zvláčňujícím a ochranným krémem (ještě lépe, pokud má dobrý ochranný faktor proti UV záření);
Večer: čištění pokožky čistícími tkáněmi, micelární vodou a zvlhčení výživným krémem na obličej;
Jednou týdně: detox s hloubkovým čištěním (jemné mýdlo a micelární voda), hydratační maska na obličej, sérum a výživný krém na obličej.
Doporučujeme: šamponové čisticí ubrousky
Ideální pro hloubkové čištění obličeje a hydrataci pokožky. Díky složení, které obsahuje 97% přírodních složek a micelární vody, jsou tyto ubrousky bez parabenů, parafínu a dalších chemických přísad.
Viz také:
- Dobíjecí kartáček na čištění obličeje Foreo 82,38 EUR (41% sleva)
- Pleťové sérum proti vráskám Kleem Organics s kyselinou hyaluronovou 19,97 €
- BIO pleťové sérum s čistou kyselinou hyaluronovou a vitamínem C Florence Organics 19,99 €
4. Pokud kouříte ... začněte přemýšlet o změně
Tabák nepůsobí jen na náš dýchací systém, ale jeho negativní účinky jsou také velmi viditelné na naší kůži. Tabákové toxiny způsobují předčasné vrásky na naší tváři, činí ji šedivější a bez života a dokonce mohou způsobit výskyt tmavých skvrn.
Tabák navíc snižuje průtok krve, čímž brání potřebným živinám vyživovat naši pokožku a dále ji stárnout. Jako by toho všeho nebylo dost, tabák snižuje hladinu estrogenu u žen, čímž je naše pokožka sušší a slabší.
5. Udržujte vyváženou stravu
Starejte se o sebe zevnitř svého těla.Zdravá strava plná vitamínů, vody, minerálů a antioxidantů vám pomůže chránit pokožku před volnými radikály a předčasným stárnutím.
Vaše psychická pohoda je také velmi důležitá: stres a únava jsou faktory, které zhoršují problémy, jako jsou tmavé kruhy, oteklé oči a zdraví pokožky. Vyhraďte si pár hodin pro sebe a starejte se o sebe: užijte si domácí lázně s aromaterapeutickou kúrou a malou detoxikační zkrášlovací rutinou pro hydrataci a regeneraci těla i duše!
Doporučujeme: potravinové doplňky na bázi přírodních antioxidantů dostupné na Amason
- Balíček 270 pilulek kurkumy za 38,90 EUR
- Superfood: balení 120 zelených kapslí na bázi okurky, kokosové vody a avokáda 29,99 €
- Energetický a antioxidační doplněk stravy na bázi papáje 13,69 EUR (sleva 31%)
- Balíček 180 jednoduše doplňujících borůvkových antioxidačních kapslí za 28 EUR
- Doplněk stravy na bázi 2000mg extraktu z bobulí goji 33,15 €