Čaj z bobkového listu na hubnutí: jeho vlastnosti a způsob přípravy
Vavřín je v naší stravě velmi běžnou rostlinou a kromě toho, že se používá k aromatizaci potravin, jeho listy obsahují mnoho odvodňovacích a detoxikačních vlastností.Pití bylinného čaje, jehož hlavní složkou je bobkový list, může být pomoc pro ty, kteří chtějí ztratit váhu, protože podporuje střevní pohodu a omezuje vstřebávání tuků. A pokud chcete znát další triky, jak zabránit zadržování vody, nenechte si toto video ujít!
Vlastnosti vavřínu
Laurel, jehož vědecký název je laurus nobilis, se po staletí používá v oblasti potravin a přírodní medicíny. Známý již od starověku, byl považován za keř posvátný bohům a symbol vznešenosti.Je to rostlina rozšířená po celém Středomoří, od Malé Asie po Španělsko, a pěstování je velmi snadné. Velmi dobře se přizpůsobuje pěstování i v květináčích, a proto se v kuchyni běžně používá k ochucení jídel. Jeho oválné, lesklé listy jsou však také známé svými vlastnostmi podporujícími zdraví. Jsou bohaté na esenciální oleje, pokud se používají v odvaru nebo k přípravě bylinného čaje, hrají důležitou roli v boji proti střevním křečím. Nejlepší čas pro sběr bobkových listů pro terapeutické účely je na jaře a na začátku zimy, kdy jsou skutečným koncentrátem esenciálních olejů.
Z bobulí je naopak připraven zvláště účinný oleolit k léčbě gastrointestinálních poruch a aerofagie.
Protože čaj z bobkového listu vám pomůže zhubnout
- Bobkový list je velmi bohatý na silice (jako je limonen, camfene, geraniol, linalool a cineol), které mají na naše tělo močopudné a detoxikační účinky. To je důvod, proč se používá k boji proti všem těm poruchám střevního traktu, které zatěžují trávení a cítí se nafouklé a těžké. Vypití šálku čaje z bobkového listu naopak stimuluje diurézu, a tedy také likvidaci tekutin, které způsobují zadržování vody.
- Kromě toho mají jeho listy uklidňující a hojivé vlastnosti: jsou schopny napravit velmi traumata tenkého střeva (nazývaná smyčky), která v průběhu času snižují absorpci cukrů a tuků na úrovni „trávicího systému“. Dále pravidelné pití nálevu připraveného z listů této rostliny, podporuje trávení, vypouští břicho a působí proti střevnímu vzduchu.
- Pití infuze vavřínu kromě podpory likvidace přebytečných tekutin zvyšuje metabolismus a zefektivňuje vstřebávání živin. Důvod je dán skutečností, že jeho listy obsahují látky, které potlačují pocit hladu tím, že pomáhají omezit přebytečné kalorie.
- Učenci pak zdůraznili úzký vztah mezi hladinou krevního cukru a listy tohoto keře. Ve skutečnosti se zdá, že jsou schopny snížit cukry přítomné v krvi, a proto by byly velmi užitečné v případě diabetu.
Jak připravit vavřínový čaj
Zde je recept na přípravu čaje z bobkového listu:
- Do kastrůlku naplněného 250 ml vody vložte 4-5 bobkových listů a vařte deset minut.
- Nechte asi 10–15 minut vychladnout, poté přefiltrujte a konzumujte.
Doporučená dávka jsou tři šálky denně, v kteroukoli denní dobu (je také perfektní před jídlem). Alternativně můžete také přidat citron, který je ideální pro podporu trávení. Toto je ve skutečnosti jeden z nejstarších bylinných čajů a je to neomylný přírodní prostředek proti bolesti žaludku!
I bylinkový čaj připravený s přídavkem šalvěje a skořice je vynikající metodou, jak zhubnout a zhubnout, protože obsažené látky zrychlují metabolismus a podporují očistu. Jeho přínosy pro dietu se týkají především očistného účinku infuze, ve skutečnosti je to jeden z nejznámějších přírodních léků od starověku. Zde je návod, jak se připravuje.
Infuze bobkového listu se šalvějí a skořicí:
1 litr vody
5-6 bobkových listů
půl lžičky mleté skořice nebo tyčinky (asi 2–3 cm)
5-6 listů šalvěje
- Na sporák přiveďte kastrol s alespoň jedním litrem vody
- Přidejte šalvěj a bobkové listy již očištěné a skořici
- Vařte nejméně deset minut, poté přefiltrujte pomocí gázy nebo sítka s pevnými oky
Tento bylinný čaj můžete užívat buď nalačno, nebo před jídlem nebo po jídle. Nejlepší je však nepřekročit dávku dvou šálků denně. Ve skutečnosti skořice obsahuje látku zvanou kumarin, která může být toxická, pokud je konzumováno příliš mnoho. Kromě toho je vhodnější, aby se ti, kteří trpí vředy nebo gastritidou, ti, kteří používají antibiotika a těhotné ženy, před vypitím této infuze poradili se svým lékařem.
