6 triků, jak si zjednodušit každodenní život!
Hledáte triky, které vám usnadní každodenní život? Přišli jste na správné místo. Pokud vás nebaví čelit dnům plným stresu, ve kterých se hromadí zpoždění, závazky, malé i velké nepříjemnosti, ale především se zdá, že času není nikdy dost, navrhujeme šest užitečných řešení, která mohou váš každodenní život trochu "jednodušší na správu. Na co čekáte, abyste je všechny vyzkoušeli?
1. Připravte si oblečení, které si vezmete večer předem
Jistě, není to úplně revoluční trik, ale netušíte, jak dobře to funguje! Zamyslete se nad tím: kolik času strávíte ráno před šatníkem přemýšlením, co si obléknout, a pak si možná vyberete outfit, vyzkoušíte ho, odmítnete a začnete znovu? , to se stává každému z nás!
Nejlepší způsob, jak překonat tento problém, kvůli kterému hodně ztrácíme, ale spoustu času každý den, je připravit si oblečení, které si vezmete z předchozí noci. Pokud před spaním věnujete veškerý čas tomu, že potřebujete zkoušet kombinace, zkoušet ostatní, zkoušet znovu ty první a tak dále, po probuzení nebudete mít na práci nic jiného, než si vzít zvolené oblečení! Nezapomeňte také vyhodnotit boty a Příslušenství.
Ráno tímto způsobem získáte alespoň deset minut na to, abyste se věnovali sobě: delší a zdravější snídaně, malé čtení, horká sprcha nebo prostě ... trochu více spánku.!
Viz také
2. Triky usnadňující život? Naplánujte si týdenní menu!
Plánování týdenního menu může být „opravdu účinným zvykem pro zjednodušení každodenního života: v první řadě nám to umožňuje neztrácet všechen ten čas přemýšlením o tom, co uvařit k obědu a večeři. Druhý bod: pomáhá nám to neocitnout se s lednice je od středy prázdná, což nás nutí jít ven kvůli neustálým výdajům na „posílení“. Navíc nám pomáhá jíst zdravě, mít jídlo a kalorie pod kontrolou a rozhodně nám to umožňuje ušetřit peníze!
Naprogramováním nabídky týdne můžete optimalizovat své nákupy, aniž byste podlehli těm zatraceným nákupům na poslední chvíli, pod tlakem hladu, které nejsou vždy tak zdravé ... První věcí, kterou musíte udělat, je připravit si skutečný stůl, ve kterém každý den označíte, co u každého jídla hodláte jíst. Zavěste ho na magnet na magnet, poslouží jako připomenutí! Poté si připravte nákupní seznam, vždy se snažte upřednostňovat sezónní potraviny, a jděte nakupovat !
Chcete -li ušetřit čas během týdne, můžete se rozhodnout věnovat nedělní večer přípravě pokrmů předem, pokud ne všem, alespoň těm, které lze bezpečně uložit do lednice, jako je zelenina a luštěniny. A pokud se zrovna necítíte jako královna kamen, tady je 5 kuchařských triků, které by měl každý znát:
3. Spolehněte se na hlasovou službu, která vám usnadní den
Hlasová služba vám může opravdu usnadnit život! Nejste si jisti, jak to funguje? Máte štěstí: Amazon nedávno uvedl na italský trh, po velkém úspěchu v zahraničí, Alexa a Amazon Echo.
Alexa je hlasová služba schopná přímo s vámi komunikovat, reagovat na váš hlasový příkaz a provádět celou řadu činností na vyžádání. Chcete si poslechnout nějakou hudbu? Vytvořit seznamy úkolů? Nastavit časovač? Chcete dostávat předpovědi počasí, dopravní informace nebo nejnovější zprávy? Zeptejte se Alexa! A co víc, je schopen ovládat různá chytrá zařízení díky cloudu Amazon, na kterém je založen, a sám se používat jako systém domácí automatizace pro správu domácí automatizace. Prostřednictvím hlasu s vámi budou komunikovat také zařízení Amazon Echo vybavená hlasovou službou Alexa: ještě jednou se zeptejte!
Hlasová služba Alexa je velmi snadno použitelná, pohodlná a může nám usnadnit každodenní život. Můžete je například požádat, aby přidali přísadu do vašeho nákupního seznamu, když jste zaneprázdněni vařením, nebo se zeptat, zda se při oblékání očekává déšť. Více multitasking než to, a je to také zábava! Budete mít pocit, že máte doma kamarádku: nemusíte se ani přibližovat k zařízení, aby vás slyšela, ani nezvyšovat hlas. Stačí komunikovat přirozeným způsobem. A co víc, použití můžete přizpůsobit Dovednosti, tedy hlasové aplikace, které přidávají nové funkce podle vaší potřeby.
4. Vytvořte si denně seznam úkolů, abyste se lépe zorganizovali: triky, které fungují!
Abyste si usnadnili den, vyhněte se (co nejvíce) zpožděním, nepředvídaným událostem a komplikacím, zkuste si každé ráno sepsat seznam úkolů. Bude pro vás mnohem snazší se lépe zorganizovat, najít si prostor pro sebe a splnit všechny cíle, které si sami určíte!
V první řadě to nepřehánějte: pokud nacpete seznam úkolů a „úkolů“ k dokončení, stěží zvládnete všechno! Nejlepší je myslet na hlavní cíl, který nelze odložit, spolu s dalšími lehčími. Pak nezapomeňte vzít v úvahu také doby odpočinku a doby, ve kterých jste nejproduktivnější: pokud nejste zvyklí zůstat pozdě vzhůru, nemá smysl doufat, že po večeři dokončíte práci tím, že se naplníte kávou ... zkuste to naplánovat si to na odpoledne!
Opět: snažte se držet svého seznamu co nejvíce a neodkládejte ho. Pokud se závazek nadále odkládá, možná to nebylo tak prioritní ... Nakonec nezapomeňte přidat do svého seznamu úkolů něco, co se vám líbí, večer kino s přáteli, lekci jógy, „čas na sledování“ vaše oblíbená série, a dejte ji na dno, jako druh „ceny“, když dokončíte své hlavní úkoly. Bude to velká vzpruha k úspěchu!
5. Naučte se umění delegování, které vám usnadní život!
Když můžete, naučte se delegovat. Pokud jste příliš zodpovědní a máte tendenci se ze smyslu pro povinnost načíst do sebe tisíc závazků a povinností, riskujete, že podlehnete stresu. Také dělat příliš mnoho věcí často znamená dělat je špatně. Všichni skuteční vůdci jsou schopni delegovat část své práce se zaměřením na činnosti, které vykonávají.
Samozřejmě je důležité, abyste si vybrali, zejména pokud jde o práci, spolehlivé a schopné lidi, se kterými máte otevřený, upřímný a přímý vztah. A v tu chvíli se snažte nezasahovat a nechte je dělat si práci po svém. Důležité je, že jste si zjednodušili život a můžete mít o jednu myšlenku méně!
To samozřejmě platí také v rodině nebo s vašimi přáteli: jste přetíženi věcmi, které je třeba udělat, nebo prožíváte okamžik stresu, nebojte se požádat o pomoc! Odložte svou hrdost stranou a uvidíte, že lidé, kteří vás milují, budou velmi připraveni vám pomoci.
6. Začněte den pozitivní myšlenkou
Začít den s pozitivní myšlenkou je nejlepší způsob, jak se s tím vypořádat tím nejlepším možným způsobem, a okamžitě se tak správně naladit, abyste přilákali jen krásné věci! Alfemminile s potěšením oznamuje svou spolupráci s Amazonem u příležitosti spuštění v Itálii hlasové služby Alexa s exkluzivním zvukovým programem zaměřeným na ženy s názvem My Daily Boost.
Každé ráno budete mít příležitost poslouchat každodenní pilulky sebelásky a osobní povzbuzení, abyste mohli začít svůj den tím nejlepším možným způsobem, se spoustou energie a pozitivity! Tato čistě ženská dovednost Alexa bude schopna navodit spoustu dobrého humoru a udělá vám lepší pocit ze sebe, řešit různá témata lehkým a příjemným způsobem. O nich vám řekne sladký a jemný hlas Sary Stevanato, podcaster fascinovaný ženským světem a jeho mnoha aspekty, tvůrce Monnalisa, podcastu zcela „v růžovém“, který sbírá rozhovory se slavnými a nikoli slavnými ženami, o nichž vypráví vkus , osobnosti a zvědavost, pochopit tisíce tváří druhé poloviny oblohy.
Každý den si budete moci poslechnout jiný motivační citát, díky kterému budete přemýšlet o malých každodenních výzvách, se kterými se každá žena musí potýkat, od nejzábavnějších a nejzábavnějších aspektů k důležitějším problémům a životním radám, se spoustou ironie a jednoduchost, cítit se povzbuzený, podporovaný, motivovaný a nikdy sám!