22. týden těhotenství pro matku a dítě - 5. měsíc těhotenství
Dosáhli jste dvaadvacátého týdne těhotenství a to znamená, že již začal pátý měsíc vaší cesty, která vás přivede k okamžiku narození a setkání s vaším dítětem. Určitě jste již měli možnost to vidět s ultrazvukem. Ale co jiného potřebujete vědět pro nastávající matku? Než budete číst dále, je zde video s věcmi, které během těhotenství nedělejte.
Příznaky
Shromáždili jsme typické příznaky 22. týdne těhotenství. Tady jsou níže.
- bolest v kulatém vazu dělohy
- zácpa
- nadýmání a plynatost
- kyselý reflux, poruchy trávení a pálení žáhy
- zadržování tekutin
- křeče v nohou
- nervózní hlad
- dušnost
- strie na břiše, stehnech a prsou
- změny nálad a deprese
- pánevní bolest
- articolar bolesti
- kontrakce Braxtona Hickse
- svědění na břiše, zádech a bradavkách
- zvýšený vaginální výtok
Viz také
22. týden těhotenství: změny v ženském těle
Ve dvacátém druhém týdnu těhotenství břicho stále roste a je stále viditelnější, také v této fázi je „děloha umístěna přibližně 2 centimetry nad pupkem
Váhový přírůstek ženy se ustálí na 225 gramech za týden a není neobvyklé, že v některých případech si nastávající matka všimne také zvětšení velikosti obuvi: často během těhotenství ženě rostou chodidla tím, že získají o číslo více než první.
Osoba zodpovědná za to, co bylo právě popsáno, je hormon relaxinu, který působí na klouby a vazy, uvolňuje je a způsobuje mírné rozšíření kostí.
Právě zmíněný hormon není jedinou příčinou nárůstu nohou, ve skutečnosti dokonce i otoky kloubů typické pro období těhotenství mohou způsobit, že stará velikost obuvi přestane sedět.
Během těchto týdnů můžete začít pociťovat škytavku dítěte, podivné rytmické pohyby, jiné než kopance a údery, které mohou trvat až několik minut.
Průtok krve může vést k poklesu tlaku, s občasnými návaly horka a závratěmi.
Už jste vybrali jméno pro své dítě? Pokud vám dojdou nápady, inspirujte se naším seznamem jmen pro všechny chutě!
Růst a vývoj dítěte ve dvacátém druhém týdnu těhotenství
Plod ve dvacátém druhém týdnu těhotenství má velikost papáje: její délka je 27 centimetrů a hmotnost je přibližně 430 gramů.
V této fázi se povrch mozku, zpočátku hladký, začne pokrývat brázdy a záhyby, které zůstanou minimálně do třicátého čtvrtého týdne, kdy bude lebeční oblast schopna pojmout potřebný počet nervových buněk. Zásadní význam bude mít také tvorba tuku pod vrstvou kůže.
22. týden je také a především důležitý pro vývoj smyslových orgánů dítěte: hmat, zrak, sluch, chuť a čich se vyvíjejí značně paralelně s nervovými zakončeními a s růstem mozku.
Dítě se již začalo dotýkat jeho tváře a rukama chytilo pupeční šňůru. Také tam
zrak se nadále vyvíjí a přestože jsou víčka zapečetěná, dítě dokáže rozeznat světlo od tmy. Duhovky ještě nejsou vybarvené a není možné vědět, jakou barvu budou mít oči.
Pokud jde o vnitřní orgány, játra začínají produkovat enzymy nezbytné pro jeho optimální fungování. Pankreas - nezbytný pro produkci hormonů - se nadále dramaticky vyvíjí.
Obecně platí, že do dvacátého druhého týdne těhotenství má dítě již obočí a řasy a dokonce se začínají objevovat vlasy. Všechny vlasy nemají žádnou pigmentaci, ale vypadají bílé.
Oči, nos, tváře a rty jsou výrazné.
Kůže začíná být méně průhledná i díky vrstvě tuku.
Dítě se pohybuje stále více a je snadnější to jasně cítit. Na dlouhé chvíle vás však „nechá na pokoji“, protože spí 16 až 20 hodin denně. Může se stát, že vaše spánkové rytmy jsou mimo jeho fázi: často se večer začne hýbat ...
Tipy, jak se vyhnout bolestem zad v těhotenství
Prožívání bolestí zad je jedním z aspektů, se kterými se nastávající maminka musí vyrovnat, a to zejména a ve dvacátém druhém týdnu těhotenství. Zde jsou naše tipy, jak předcházet bolestem dolní části zad.
- Ve stoje, s chodidly rovnoběžnými, uvolněte ramena, natáhněte krk a prohněte pánev dozadu, aby vaše spodní část zad byla co nejrovnější.
- Posaďte se na zem se zkříženýma nohama: tato poloha je ideální pro vaše záda, hýždě jsou stabilní a záda mohou zůstat rovná, aniž by byla stažena.
- Chcete -li vyzvednout předměty, použijte je k tomu, abyste je položili rukama na nohy: ohněte kolena a ne záda!
- Obejděte se bez podpatků více než 4 cm: v první řadě proto, že byste riskovali pád a poté proto, že zvýrazňují zakřivení zad. Nápad: klínové boty!
Co dělat, když vám bolest zad nedává oddech?
- Nasaďte si opěrný pás na záda: zmírní bolest, podepře břicho a páteř a stlačí pánevní kosti.
- Hýbej se! Vždy pod lékařským dohledem provádějte strečink, jógu, plavání. Tyto sporty posílí vaše břišní a obratlové svaly, které jsou v tomto období velmi namáhány.
- Upřednostněte cesty vlakem před cestami autem, které jsou pro vaše záda nepříjemnější. Nebo si udělejte přestávky alespoň každé dvě hodiny, abyste si trochu protáhli tělo.
- Ve třetím trimestru se vyhněte nošení závaží, stěhování nábytku (i malého), zvedání kartonů ...
- Nakonec si dopřejte masáže. Neuzdraví ischias, ale pomohou vám relaxovat protažením svalů. Váš lékař může předepsat fyzioterapeutická sezení; nebo by mohl ukázat budoucímu otci nějaké věci, které by měl doma udělat, aby ti ulevil od bolesti.
Užitečné informace, na které se nezapomíná
- Určitě jste přišli na to, jak opravit svého malého, když se vrátíte do práce
- Přihlaste se do kurzu přípravy na porod
- Pokud nejste vdaná, je na čase přemýšlet o tom, že dítě poznáte před narozením.
- Čtvrté povinné prenatální gynekologické vyšetření.
- Zahájení kurzů přípravy na porod
