5 APLIKACí NA HUBNUTí, DíKY NIMŽ SE BUDETE CíTIT NA VRCHOLU!

5 nejlepších aplikací na hubnutí

Zastavte veškerou „dušnost: sledujte jídelníček, co jsme právě snědli; počítejte kalorie, počítejte kroky a sledujte fyzickou aktivitu, kombinujte jídla a sledujte roční období. Dříve to bylo složitější, nyní nás podporují aplikace pro chytré telefony. Existuje mnoho, některé platné, jiné méně. Vše závisí na potřebách jednotlivce, na stravě, kterou se rozhodl dodržovat mezi všemi těmito možnými variantami. Pojďme se společně podívat na 5 nejlepších aplikací na hubnutí. Jsi připraven? Můžeme začít opravdu dokonalým tréninkem

...

Viz také

Jak zrychlit metabolismus: triky, jak rychle zhubnout!

Potraviny pro dietu: 10 nejlepších potravin pro hubnutí

Citronová dieta: jak za týden vyfouknout a zhubnout

1. Bezplatná aplikace na hubnutí: MyFitnessPall

MyFitnessPall je k dispozici pro Android i iOs a je to poměrně rychlá a úplná bezplatná aplikace na hubnutí, která má jednu z největších databází potravin. Navíc vám umožňuje:

počítat kalorie,
čas od času přidat jídlo,
skenujte čárové kódy potravin, abyste porozuměli kaloriím,
synchronizovat počítače, smartphony a další zařízení tak, aby byly vždy k dispozici funkce,
vytvářet přizpůsobená cvičení,
podávání zpráv o vylepšeních,
Přizpůsobte si své cíle na základě svého dietního profilu

Další zajímavý aspekt MyFitnessPall spočívá v možnosti spojit se s přáteli, aby se podělili o vaši cestu a vaše úspěchy, abyste také mohli s dietou naložit jinak, ať už jde o detox nebo o citron.

Načítání ...

přes GIPHY

2. Aplikace pro osobní hubnutí s Red Apple

Výhodou aplikace Red Apple je přizpůsobení stravy, což umožňuje skutečnost, že tato aplikace byla navržena a vyvinuta s podporou kvalifikovaných odborníků na výživu, kteří mají strukturované cesty, které vám pomohou vědecky zhubnout. S Red Apple můžete:

zjistit „BMI a skutečné denní kalorické potřeby,
přizpůsobení stravy na základě preferencí jídla, včetně vegetariánství,
dodržujte středomořskou dietu s různými regionálními recepty,
mějte svůj nákupní seznam vždy po ruce,
podle potřeby změňte „denní kalorický příjem,
mít alternativy jídla, když jste mimo domov.

Stručně řečeno, Red Apple se prezentuje jako pestrý průvodce jídlem, který učí, jak zhubnout jídlem.

Načítání ...

přes GIPHY

3. Aplikace na hubnutí kombinací diety a cvičení: Lifesum

Víte, jakákoli dieta hodná toho jména kombinuje konkrétní dietu s fyzickou aktivitou, což je velmi důležitý prvek pro naše zdraví. Lifesum je aplikace na hubnutí, která nabízí právě tuto kombinaci a umožňuje:

vytvořte si profil se svým zdravotním stavem,
stanovit cíl a předpovídat jeho dosažení,
kontrolovat potraviny pomocí čtečky čárových kódů,
ovládat a řídit fyzickou aktivitu,
použijte kruh života, který monitoruje pokrok a výsledky.

Lifesum je také navržen tak, aby byl přizpůsoben podle počáteční diety (existují nejznámější diety). Jste připraveni zeštíhlit stehna?

Načítání ...

přes GIPHY

4. Cvičení, jak rychle zhubnout? Mluvíme o aplikaci 30 Day Fitness Challenge

S aplikací na hubnutí Fitness Challenge 30 dní se můžeme plně věnovat fyzickému cvičení. Ale ne takové věci, naopak! Výhodou této aplikace, kterou studovali a navrhli sportovní profesionálové, je, že je určena pro všechny, kteří neradi chodí do posilovny, ale raději cvičí doma. S Fitness Challenge můžete:

vytvořit program fyzické aktivity na 30 dní,
Vyberte část těla, kterou chcete trénovat
postupně zvyšovat intenzitu cvičení,
rozdělte aktivity na 3 úrovně, od začátečníků po profesionální,
sdílet výsledky s přáteli na sociálních sítích.

Nechte tedy 30denní fitness výzvu začít!

Načítání ...

přes GIPHY

5. Můj dietní trenér: Aplikace, která vám pomůže zhubnout jako motivátor

My Diet Trainer, který je určen především pro nás ženy, není jen aplikace pro hubnutí, ale je navržena jako motivační podpora při dietě. Tato aplikace pomáhá: