6 důvodů, proč milovat tanec jako disciplínu pro tělo i mysl
Jako matky si často říká, která aktivita by byla pro jejich děti vhodnější. Jako dospělí často hledáte něco, čemu byste se věnovali, abyste se cítili lépe. Tanec je „starodávná forma umění“, existuje tak dlouho, jak existuje člověk, protože vždy šlo o „potřebu těla vyjádřit se tancem“. Proč si kromě znovuobjevení našich kořenů vybrat tanec?
Pro začátek, protože pokud tančíte, nic není nemožné:
1. Tanec vám dává disciplínu
Tanec, dobře odvedený, jakéhokoli typu stylu, se musí řídit pravidly, která jsou zásadní pro disciplínu mysli a těla. Respekt k jízdním řádům, úcta k učitelům, respekt k pravidlům místnosti, kde probíhá výuka, respekt k vlastnímu tělu, který zahrnuje správnou výživu a trénink, respekt ke svým emocím a pocitům, které jsou zásadní pro kultivaci uměleckého cítění.
Viz také
přes GIPHY
2. Tanec vám dodá eleganci
Vědět, jak spravovat své tělo, znamená mít o sobě určité povědomí. Nezáleží na tom, jaký styl si zvolíte ke studiu; učení, zejména od raného věku, znát své limity a potenciál, mít určité nastavení a být si vědom svých pohybů, je vítěznou kartou pro asimilaci pojmu elegance a milosti. Znalost, že pokud je asimilována, nelze na ni nikdy zapomenout.
Načítání ...
přes GIPHY
3. Tanec buduje svaly
Tanec zamýšlený jako sport, tedy jako čistě fyzická aktivita, spojuje potěšení ze zábavy s možností vytvoření pevné a protáhlé svaloviny a také přináší další výhody tělu (uvolňování endorfinů, okysličování kostí) atd.). V případě správné práce, zejména v oblasti klasického tance, se sval napíná nikoli nabobtnáním, ale ve skutečnosti prodloužením. Správnou a pevnou prací tanec aktivuje všechny svaly těla: svaly krku, paží, zad, břicha, hýždí, nohou, chodidel pracují.
Načítání ...přes GIPHY
4. Tanec vás učí usilovat o cíl
Tanec je pro mysl formativní: vyberete si cíl a položíte si otázku, abyste ho dosáhli. Tanec je výzva. Může se to zdát triviální a snadné, ale nebavíme se zde o „cíli“ být tanečníkem. Stát se profesionálním tanečníkem a být placen za tanec je jen konečným cílem tanečníka. Tanec znamená bojovat s každodenními výzvami, s povinností být k sobě vždy strašně upřímný. Pouze s odvahou, odhodláním a upřímností překonat své limity můžete ve světě tance růst. Hranice nejsou jen fyzické (stačily by samy o sobě) ), ale také mentální.Slabá postava musí být zvládnuta a musí se stát funkční pro disciplínu.Cílem je každý den, proto je třeba tančit inteligentní: inteligence přijmout své vady, překonat je .
Načítání ...přes GIPHY
5. Tanec je umělecká forma
Klasický tanec se zrodil jako forma zábavy pro šlechtice. Stejně jako divadlo nebo vystavený obraz je tanec umění. Naučte se vyjadřovat, říkat, tělem, očima. Naučit se rozumět tomu, co ze sebe vyhodit, umět vzrušit publikum nebo reprezentovat příběh. Tanec je také takový a my jsme daleko za jednoduchým soutěžním sportem (i když v tanci je nemilosrdný soutěživý duch). Ve skutečnosti, která se skládá ze zdání, fikcí, lží, sociálního obrazu, zůstává tanec formou umění, ve které nemáte na výběr: být silný, musíte být autentický.
Načítání ...přes GIPHY
6. Když tančíte, všechno, co vás trápí, zmizí
Tanec osvobozuje mysl. Zůstaňte tam, se svými cíli, svými spolužáky, svými oběťmi a jste 100% v místnosti. Když jste ve 4 stěnách místnosti, není místo pro každodenní problémy. Naštěstí je to posvátný prostor, věnovaný pouze nám samotným, ve kterém zbytek zmizí, aby vytvořil prostor pro hledání toho, čím chcete být. A ono nevyřeší do retušované fotografie, vyřeší se tím, že zůstane ve spojení se sebou samým.
Načítání ...přes GIPHY
A pokud je sport vaší vášní ...
