Žaludeční kyselina: ten nepříjemný pocit pálení!
Kyselost žaludku postihuje lidi všech věkových kategorií! Příčin, jak uvidíte, může být mnoho a různých, ale obecně přijetí nezdravého životního stylu a špatných stravovacích návyků přispívá ke vzniku problémů s gastroezofageálním refluxem a kyselostí žaludku. Stejně jako být příliš stresovaný! Přesto je důležité cítit se dobře a v rovnováze se svým tělem: podívejte se na video a zjistěte, jak!
Pálení žáhy (kyselost žaludku nebo pálení žáhy): příčiny
Kyselost žaludku se projevuje otravným pálením, které má tendenci stoupat směrem k hrudní kosti někdy i značnou intenzitou. Pokud se problém nevyskytuje často, může záviset na různých faktorech: stres, velká, kořeněná nebo špatně stravitelná jídla, drogy, alkohol. To vše může být příčinou akutní gastritidy, zvláště pokud je kyselý pocit v krátké vzdálenosti od jídla. Termín akutní gastritida označuje generický zánět žaludku. Místo toho by to mohl být žaludeční vřed, pokud se pálení a kyselost objeví půl hodiny po jídle a jste obviněni ze skutečných bolestí žaludku. Pokud se tato symptomatologie stane chronickou a také se objeví jindy nebo v noci a zdá se, že klesá požitím jídla, může jít o dvanáctníkový vřed. Je zřejmé, že pokud jde o skutečné patologie, názor odborníka je nezbytný k ověření těchto hypotéz konkrétními testy. Může to být také problém refluxu jícnu, pokud pálení stoupá vzhůru a ovlivňuje také ústní dutinu. V tomto případě to, co je obsaženo v žaludku, stoupá do jícnu, což způsobuje zánět. Tento problém je způsoben svalovou chlopní, která zavírá „ústa“ žaludku a otevírá se, aby umožnila průchod jídla, zvracení a říhání; pokud je příliš uvolněný, může způsobit, že se jídlo zvedne v jícnu, což také způsobí podráždění v hltanu a ústní dutině. Když se objeví pálení nebo kyselost změnou polohy, tj. Ohýbání, ležení, ohýbání přes kolena, je větší šance, že jde o reflux jícnu. I hiátová kýla může způsobit reflux. V tomto ohledu často mluvíme o hiátové hernii, tj. O průchodu části žaludku bránicí, svalem, který odděluje hrudník od „břicha“. „Hiátová kýla mění správné fungování chlopně, se kterou otevírá a zavírá jícnový svěrač (kardia). Pokud se obsah žaludku nalije do jícnu, dochází k regurgitacím nebo říhání vzduchu.Příznaky hiátové kýly jsou také tachykardie a extrasystoly po obědě., Se snsazionem hrudky v krku. U pálení žáhy a říhání je také dobré vzít v úvahu příčiny emočních problémů, úzkosti, nervozity, změn nálad. Pokud je kyselost značná, může překonat ochrannou sliznici žaludku, dráždit ji a v některých případech způsobit léze. Čím větší je kyselost žaludku, tím větší je podráždění sliznice jícnu.
Viz také: Před a po dietě: 50 překvapivých transformací, které vás budou motivovat!
Vždy se poraďte se svým důvěryhodným odborníkem
Léky proti žaludeční kyselině jsou určeny jako nouzové prostředky k dočasnému zklidnění onemocnění, ale nelze je brát jako terapii bez konzultace s lékařem a bez jeho předpisu. Pouze lékařské vyšetření a jakékoli analýzy požadované odborníkem budou schopny stanovit příčiny poruchy a nejvhodnější terapii pro daný případ. Anamnestická karta, ve které pacient odpovídá na dotazník o předchozích patologiích týkajících se srdeční, respirační, metabolické, trávicí soustavy a užívaných léků, může přispět k přesnější diagnostice, ale nestačí, protože některé příznaky jsou běžné, jako např. řekl k dalším patologiím. Často po návštěvě je nutné uchýlit se ke konkrétním vyšetřováním, aby bylo možné přesně diagnostikovat příčiny jevu, znovu získat fyzickou a psychickou pohodu. V každém případě je vždy vhodné zahájit dobrou, jednoduchou dietu se stravitelnými a nepříliš zásadními a nedráždivými potravinami, která pomáhá snížit pocit kyselosti a pálení žáhy. Všechny látky, které zvyšují sekreci žaludku, ovocné šťávy, colu, je nutné vyloučit. Je nutné zrušit kouření a pomalu žvýkat během jídla, aby se omezilo používání čokolády a kávy, které lze nahradit ječmenem. Je dobré konzumovat celozrnné těstoviny, zeleninu, pošírované maso a libové ryby nejlépe vařené, nekyselé ovoce. Kromě stresu a příliš hektického životního tempa a užívání určitých léků musíme vzít v úvahu, že některé potraviny jsou příliš kyselé a způsobují uvolnění chlopně, což by mělo blokovat vzestup kyseliny v jícnu, tj. kardia. Aby se zabránilo pálení žáhy, je dobré omezit konzumaci rajčat, citrusových plodů, špatně kynuté pizzy, kiwi, chilli papriček, kyselých okurek, džemu, medu, čaje, piva, vína a lihovin, které mohou poškodit sliznici a podpořit tvorba vředů.
Léky: antacida, prokinetika, antisecretiva (inhibitory protonové pumpy) a algináty
Při pálení žáhy jsou indikována antacida nebo prokinetika, která zmírňují problém s refluxem, snižují problém s refluxem, usnadňují vyprazdňování žaludku nebo antisecretiva a algináty. Do-it-yourself medicína se nikdy nedoporučuje, zvláště pokud o ní nemáte ani základní znalosti. U žaludeční kyseliny byl jednou použit hydrogenuhličitan sodný, ale jeho účinnost je krátkodobá a může dokonce zhoršit příznaky; mimo jiné je kontraindikován u hypertoniků nebo pacientů s renální insuficiencí a těhotných žen, protože zvyšuje sodík v těle. Na dyspepsii existují ve fytoterapii různé přírodní prostředky, jako jsou žvýkací tablety nebo bylinné čaje na bázi fenyklu, rebarbory, hořce, artyčoku, aloe, máty, blaženého bodláku, pelyňku.
Běžné, ale komplexní onemocnění
Použití nesteroidních protizánětlivých léků a léků na bázi vápníku k léčbě hypertenze může kromě nadváhy a obezity posílit produkci žaludečních šťáv a oslabení obranyschopnosti žaludku. Látky obsažené v NSAID (aspirin, ibuprofen) uvolňují kardii a podporují reflux. Nadměrná kyselost dráždí a rozněcuje žaludeční sliznici. Žaludeční hlen je jako ochranný gel stěny žaludku. Když žaludeční žlázy produkují příliš mnoho kyselosti, její ochrana se stává nedostatečnou. Poté, co zažíváte bolest a pálení v horní části břicha, může dojít k říhání, epizodám zvracení s těžkou nevolností. Pokud se na této přebytečné žaludeční kyselině neprovede žádná akce, mohou se ve vnitřní části žaludku vytvořit eroze, což má za následek žaludeční vřed, pálení a bolest související s pocitem prázdnoty nebo těžkosti v závislosti na případu. Problém může nastat v každém věku, je velmi rozšířený, závisí také na životním stylu a často má velmi negativní dopad na vyrovnanost pacientů, zvláště když se vyskytuje pravidelně a často.
Co lze udělat pro kyselost žaludku?
Jak jsme již zmínili, první věcí, kterou je třeba udělat, je správně se starat o výživu, poté cvičit pravidelnou fyzickou aktivitu, užitečnou pro napětí svalů, šlach a vazů a také pro úzkost a stres, dva velmi kontraproduktivní prvky. Pro kyselost žaludku. Pokud je to možné, je nejlepší se vyhnout protizánětlivým lékům, rozhodnout se pro jiná řešení, možná přirozená, která snižují překyselení a obnovují žaludeční pH. Žaludeční pálení žáhy (z řeckého čistého ohně) způsobuje pálivou bolest, může být mírná nebo s bolestivými bolestmi, je často spojena s říháním a vzestupem tekutiny nebo jídla někdy až do ústní dutiny, což také způsobuje pálení a podráždění a často faryngitidu. Pěnivý hlen chrání žaludek nejen před kyselinami, ale také před vnějšími činidly, ale pokud je jeho působení narušeno, může dojít ke vzniku gastroezofageálního refluxu (anglicky GERD), který může způsobovat nepohodlí, ale také závažnější patologie. Když se epizody kyselosti opakují po několika letech, není nutné nezávisle se uchýlit ke stejné terapii, kterou jsme sledovali nějakou dobu předtím, jak se nemoci vyvíjejí, věk pacienta je jiný a mohou být k dispozici nové, lepší léky; proto je vždy dobré požádat znovu o názor lékaře, případně toho, který již zná klinickou historii předmětu. Na druhou stranu pálení žáhy může skrývat i vážnější onemocnění a je vhodné být opatrný. Pokud máte nadváhu nebo jste těhotná nebo během menstruačního cyklu, tento příznak je snadněji cítit. Dalšími přidruženými příznaky mohou být nevolnost, borborismus, plynatost, říhání a nafouklé břicho. Spouštěcími faktory mohou být nesnášenlivost některých potravin, hiátová kýla, spastická kolitida, gastritida, duodenitida a peptický vřed. Bakterie Helicobacter pylori způsobuje mnoho z těchto onemocnění, přenáší se orální infekcí nebo kontaktem s infikovanými výkaly. Obvykle to vede ke krátkodobým problémům, ale někdy také ke komplikacím, které vyžadují pečlivé lékařské ošetření. Genetické faktory, kouření a nadměrné stravování jsou rizikovými faktory gastritidy, duodenitidy a vředů.
Opatření k zamezení refluxu jícnu a kyselosti žaludku.
Odpočívejte s dostatečně vysokou střešní hlavicí, noste volné oblečení, které netlačí na břicho, po večerním obědě nejedzte příliš velká jídla a svačiny, jezte při pomalém žvýkání, aniž byste mluvili, abyste nenasávali vzduch, neleželi, popř. cvičit příliš mnoho po jídle, pokud ne dříve než dvě hodiny; spát 7-8 hodin v noci; nekouřit; neužívejte nesteroidní protizánětlivé léky (aspirin, ibuprofen, ketoprofen, diklofenak), dávejte pozor na spáleniny od slunce, zhubněte, pokud máte nadváhu, cvičte, vyhýbejte se stresující práci a diskusím. Je lepší nekonzumovat kořeněná jídla, skořici, rajčata, kyselé ovoce a zeleninu, jako je ananas, citrusové plody, raději upřednostňujte jablka, hrušky, banány, zelný salát, fenykl a salát, konzumujte suché sušenky a ne krémové výrobky, použijte olivový olej . olivové a ne máslo, ricotta a ne smetana, bílé a ne červené maso, vařte jídlo v troubě a nesmažte ho.
Správnou dávku bílkovin lze získat především ze luštěnin a vajec, celkem stravitelných potravin. omezit příjem sycených nápojů, alkoholu, nahradit přírodní vodu a hořké ovocné šťávy.
