Med a citron: vlastnosti a výhody všelékového nápoje
Nápoj bohatý na vitamíny B a C, minerální soli, antioxidanty a uklidňující vlastnosti je založen na vodě, medu a citronu a je potvrzen jako jeden z přírodních prostředků proti sezónním chorobám a jeden z nejúčinnějších systémů hubnutí. Kombinace medu a citronu ve skutečnosti zdůrazňuje vlastnosti těchto dvou potravin, které lze brát smíchané v horké vodě nebo je lze aplikovat přímo na tělo pro některé kosmetické účely.
Citron také spadá do těchto 10 super jídlo to by v našem jídelníčku nikdy nemělo chybět, díky jeho deflačnímu působení, které působí přímo na břišní oblast, pro suchý a štíhlý život.
Vlastnosti citronu
Pokud existuje jídlo, které se ukáže být skutečným spojencem pro naše každodenní zdraví, to je citron. Vyléčte různé nemoci jak vnitřním, tak vnějším použitím.
Několik studií uvedlo, že citrony snižují riziko některých nemocí. Díky vysokému obsahu vitaminu C a draslíku se toto citrusové ovoce pyšní silným účinkem jako přírodní antioxidant, který mu umožňuje posílit imunitní systém, působit proti chřipkovým chorobám, jako je nachlazení, a má účinek proti stárnutí. Celé tělo.
Citron díky svým antibakteriálním a protizánětlivým vlastnostem působí také na pokožku a vlasy, pomáhá jim působit proti nečistotám a přebytečnému kožnímu mazu. Konečně má vynikající diuretické a deflační vlastnosti, které zajišťují, že je zahrnut ve všech dietách na hubnutí pro boj s přebytečným tukem a usnadnění diurézy.
Viz také
Výhody medu a citronu
Vlastnosti a příznivé účinky citronu na naše tělo se ještě více zlepší v kombinaci s vlastnostmi medu. Sahají od přírodních léků proti některým symptomům a sezónním chorobám, jako je bolest v krku, přes problémy ve střevní oblasti až po „kombinovaný“ detox, který je perfektní v „kontextu“ zdravé a vyvážené stravy pro ty, kteří chtějí zhubnout nebo zůstat Zde jsou tedy hlavní terapeutické výhody citronu a medu:
- Med a citron jsou díky svým antibakteriálním a expektoračním vlastnostem vynikajícím přírodním prostředkem proti chorobám dýchacího systému, jako je rýma, bolest v krku a kašel. Zvláště med pomáhá rozpouštět i ten nejsušší kašel a uklidňovat otravné pálení bolestí v krku, zatímco citron dezinfikuje ústní dutinu.
- Pití tohoto nápoje nejen pomáhá léčit sezónní chřipková onemocnění, ale pokud je užíváno důsledně, také posiluje imunitní systém díky mnoha vitamínům, které obsahuje, a antioxidačním vlastnostem.
- Obě tyto složky jsou bohaté na vitamíny B a C a na riboflavabin. Z tohoto důvodu med a citron, stejně jako zázvor, snižují kyselost žaludku a související poruchy, jako je reflux, pomáhají pročišťovat trávicí systém a podporovat střevní tranzit.
- Stejnými ctnostmi mohou také čistit krev a močové cesty.
- Med a citron díky svým antiseptickým vlastnostem dezinfikují rány a bodnutí hmyzem, což urychluje jejich hojení a hojení.
- Citrony se pyšní nízkými kaloriemi a vysokou hladinou antioxidantů, zatímco med neobsahuje žádný tuk. Společně pracují na spalování tuků v břišní oblasti s detoxikačním a diuretickým účinkem, nezbytným pro hubnutí.
Kosmetické použití medu a citronu
Tyto potraviny však nenalezneme pouze jako přírodní léky na některá onemocnění těla. Kombinace citronu a medu přináší revoluci ve světě péče o krásu díky prospěšným ctnostem.
Například použití směsi ze 4 polévkových lžic medu a šťávy ze 2 citronů přímo na vlasy před šamponováním je zvláště užitečné pro ty, kteří trpí mastnými vlasy. Díky svým antibakteriálním vlastnostem toto ošetření eliminuje přebytečný kožní maz a výsledkem jsou hebké a lesklé vlasy. Směs doporučujeme nechat působit 10–15 minut, poté pokračovat klasickým mytím a pečlivě opláchnout.
Vždy smíchané bez vody, ale pouze navzájem ve stejných částech, lze na obličej nanést a vmasírovat citron a med a bojovat s nedokonalostmi a nečistotami mastné pokožky, jako je akné a černé tečky. Kromě toho je tato obličejová maska také ideální pro normální pokožku, protože dokáže obnovit jas a tón působením na tvorbu nových buněk. Abyste dosáhli těchto zázračných účinků, jednoduše masku jemně naneste na obličej a nechte působit alespoň 15 minut, poté opláchněte teplou vodou. Nejlepší je tuto večerní rutinu dodržovat večer, vyhnete se tak komplikacím mezi mezihrou mezi přísadami a slunečními paprsky.
Jak připravit nápoj z medu a citronu
Jak již bylo zmíněno, pokud chcete využít kosmetických vlastností citronu a medu, jednoduše je smíchejte a naneste na postižené místo. Totéž lze udělat v případě otravného bodnutí hmyzem, které bude během krátké doby dezinfikováno a zhojeno. Pokud naopak chcete pít nápoj vyrobený z těchto dvou jídel, postupujte podle velmi jednoduchého receptu plného variací, abyste uspokojili chutě každého. Klasický způsob přípravy je následující.
Ingredience:
- 400 ml vody
- 1 citron (nejlépe organického původu)
- 1 čajová lžička medu
Vodu zahřejte, aniž byste ji přivedli k varu, ale až na teplotu asi 50 ° C, a začněte vymačkat citrón. Horkou vodu a citronovou šťávu získanou v šálku smíchejte a poté přidejte med. Ideální je pít vodu, citron a med každé ráno na prázdný žaludek nebo dvakrát denně, v polovině dopoledne a v odpoledních hodinách. Pro trvalý účinek je nejlepší užívat ho po celý rok, dokonce i v létě.
Existují tací, kteří dávají přednost přípravě tohoto nápoje také se zázvorem. V tomto případě je třeba dát tento nápoj před ostatní přísady, přímo do hrnce spolu s vodou po dobu nejméně 5-10 minut.
Upozornění na konzumaci medu a citronu
Přestože je tento nápoj často doporučován jako přírodní lék, je stejně důležité věnovat pozornost některým možným vedlejším účinkům. Pokud je například citron konzumován v nadměrném množství, může poškodit zubní sklovinu, zapálit nebo podráždit ústní sliznici. Pokud trpíte gastrointestinálními poruchami, je vždy nejlepší nejprve se poradit se svým lékařem, abyste získali jeho zpětnou vazbu.
Pokud jde o med, je však vhodné dodržovat uvedené dávky, aby se předešlo riziku nadměrného zvyšování glykemického indexu.Nakonec v případě cukrovky může lékař příjem směsi zakázat i jen jednou denně.
Další informace o medu a citronu najdete na webu Humanitas.
