Sbohem bolesti sedacího nervu: je čas rozloučit se s tím zatraceným ischiasem
Hurá! Chystáte se rozloučit s bolestí sedacího nervu, při čtení tohoto článku pochopíte, že není čas ztrácet čas, je lepší okamžitě najít vhodnou metodu k odstranění tohoto problému, který se v dlouhodobém horizontu stává bolestivým a znemožňujícím a odnímajícím váš úsměv. cítíte se bolestí a únavy bez skutečného důvodu: podívejte se na toto video, abyste objevili některé neomylné prostředky proti únavě, a dejte se do práce, abyste je hned vyzkoušeli!
Sbohem bolesti sedacího nervu: testy, terapie a stopy k pochopení toho, jak rozpoznat příznaky
Ischias pochází ze sakrálního plexu a zahrnuje všechna vlákna, která pocházejí z nervů plexu (L4, L5, S1, S2, S3). Tento sedací nerv, nazývaný nervus ischiadicus, je nejdelší a nejširší z těchto nervů: začíná v míše, sahá od hýždí počínaje a přechází za zadní nohou k chodidlům. Mícha patří do centrálního nervového systému; je složen z vláken, která umožňují spojení mezi mozkem a jinými částmi těla páteřními nervy. Specialista bude pravděpodobně po lékařské prohlídce vyžadovat MRI, aby zkontroloval, zda se zánět týká nervového kořene nebo periferní oblasti, a možná také „elektromyografii, aby zjistil, zda a v jakém bodě je přerušena elektrická dráha sedacího nervu. bolestivý zánět sedacího nervu, který také vede k přetažení nohy při chůzi, je možné uchýlit se k ošetření odborného osteopata, který šikovným ručním pohybem odemkne obratle a odstraní tlak ploténky, uvolní nerv … nebo tahy způsobí osteopat měkkým způsobem, i když s kliky, bez skutečného utrpení ze strany pacientů. Je také možné zasáhnout na piriformis, vnějším rotátorovém svalu kyčle, který je vždy v napětí jak vsedě, tak v pohybu. Pokud dojde k jeho nerovnováze, je ohrožen stav sedacího nervu. Cviky prodloužení nebo protažení tohoto svalu představují myotenzní techniku (napětí svalů) velmi platnou pro ischias v případě piriformis syndromu. Tyto cviky, které působí na svaly, lze provádět i samostatně doma, a to lehkými pohyby: například v poloze na zádech se pokrčené koleno sevře mezi oběma rukama a druhá noha ohnutá přes něj projde. S dvouminutovým trakce, pomalu tlačí končetinu směrem k trupu, pomáhá s nádechem a výdechem, ale především s prvním. Cvičení vyžadují vytrvalost a odhodlání, ale jsou velmi účinná.
Bolest sedacího nervu: příčiny a dekompresní cvičení pro tuto bolest zad, která jde od hýždí k chodidlům
Míchové nervy vycházejí z bočních stran míchy otvory mezi obratli podél páteře.
Existuje jedenatřicet párů a mají hřbetní senzorický kořen a ventrální motorický kořen. Mícha má kolem sebe ochrannou membránu, dura mater, uvnitř které se nachází mozkomíšní mok. Při zánětu způsobuje sedací nerv značnou bolest, která může způsobit herniovaný disk, který stlačuje nerv, nadměrné napětí svalu piriformis, zúžení kosti v obratlovém kanálu nebo ve velmi vzácných případech dokonce přítomnost nádoru . Pokud jde o kořen, lze také provést vyložení disků páteře. Když stojíte s rovnými nohami, musíte se ohnout dolů, abyste se dotkli země rukama asi tři minuty, pak se velmi pomalu vracejte s rukama opřenýma o stehna s pokrčenými dolními končetinami, ne rovně (mohlo by to být kontraproduktivní), čas od času zase zlepšení vlastní ohýbací kapacity. Tento cvik je vhodné provádět ve stoje blízko postele nebo pohovky, v případě, že se po nějakou dobu vzhůru nohama setkáte se smykem. Díky tomuto elastickému pohybu vytváříte více prostoru mezi obratli a obratli. jsou odlehčeny ploténky a celá páteř. V případě akutní bolesti je nutné co nejdříve zasáhnout adekvátní léčbou a cvičením zaměřeným na dekompresi sedacího nervu, než se situace zhorší. Zánět sedacího nervu by neměl být podceňováno, protože je bolestivé a znemožňující. I po lékové terapii a po osteopatickém ošetření musíte cvičit záda a dávat pozor na nesprávné držení těla. Zánět sedacího nervu neboli ischias je porucha, která způsobuje bolest a nemusí být podceněn. Vždy je nejlepší kontaktovat svého lékaře, abyste zjistili povahu bolesti a našli cvičení a schválenou lékovou terapii k vyřešení problému. Ischias nebo bolest dolní části zad mohou ovlivnit váš život a vaše pohyby: bolest může dosáhnout kolena a dokonce i nohou.
Příznaky bolesti sedacího nervu (ischias nebo ischias nebo lumbosciatica)
Symptomatologie se skládá z bolesti, která začíná od bederní oblasti a přes hýždě klesá přes nohy až k chodidlům. Bolavá končetina je obvykle jedna. Bolest se zvyšuje, pokud jste při námaze, pokud zvedáte závaží, a to i v případě náhlého pohybu způsobeného kašlem nebo kýcháním. Současně s utrpením, pálením, usínáním je také cítit mravenčení končetiny. V případě silné bolesti nohou, známek ochrnutí v některých místech, inkontinence moči a stolice je důležité diagnostikovat problém rychle, aby nehrozilo vážné poškození nervu a rozhodnout, zda by měla být komprese odstraněna chirurgicky. . Tento zánět sedacího nervu je neuralgie, která může postihnout pravou i levou nohu. Při testu Lasègue specialista zvedne končetinu v prodloužení, zatímco pacient leží na stole. Pokud subjekt cítí bolest před ohybem 45 °, znamená to, že ischiatický nerv je silně stlačen. K úlevě od bolesti v akutní fázi existují protizánětlivá a analgetika, která lze podávat také intramuskulárně, teplé podložky a masáže prováděné odborníky. Když bolest skončí, aby se zabránilo relapsům, je důležité provádět prevenci zadní gymnastiky pod vedením osteopata, zvyknout si na to, že příliš nezatěžujeme záda a vyhýbáme se špatným polohám, i když sedíme. Protahovací cvičení jsou vždy prospěšná. Při vlastní masáži jsou oblasti hýždí uvolněné. V poloze na zádech na podlaze můžete tenisový míček přenést na válec tak, že jej přetočíte na hýždě. Bolestivou oblast můžete masírovat krouživými pohyby, ale bez přílišného tlaku nebo příliš dlouho, abyste nervy více nedráždili. V každém případě je zásadní pochopit příčinu problému a vyhnout se relapsům: požádejte o radu svého lékaře, osteopata nebo fyzioterapeuta!
