Mladá a tónovaná pleť? Stačí jedna hodina sportu denně
Sport nejen pomáhá našemu tělu zůstat mladým a vypnutým, ale také drasticky snižuje stres, který často způsobuje dermatologické problémy.
Mnoho kožních onemocnění, jako je lupénka a akné, se zhoršuje, když jsou vystaveny velkému stresu v důsledku zvýšené produkce kortizolu. Prostřednictvím sportu a endorfinu, který vzniká při fyzické aktivitě, je možné mít pozitivní vliv na psychofyzické a kožní pohoda.
Profesorka Gabriella Fabbrociniová, profesorka dermatologie a venerologie na univerzitě „Federico II“ v Neapoli, uvedla, že nesportování zvyšuje množství glukózy přítomné v krvi, což podporuje zánět související s kožními chorobami.
Kromě toho má fyzická aktivita během puberty také dlouhodobé výhody, chrání pokožku a vyhýbá se vzniku vrásek. Sportování znamená zvýšení srdečního výdeje, prokrvení tkání, dostupnost živin v kůži a tedy stimulaci neokolageneze, odstranění odumřelých buněk a zvýšení buněčného obratu.
Viz také
