Celulitida: nejčastější příčiny a prostředky k její léčbě
Celulitida se jeví jako povrchní nedokonalost: kdo z nás žen nezná nechvalně známou „pomerančovou kůru“? Ve skutečnosti je však to, co vidíme, jen důsledek „změny tkáně na hlubší úrovni: pod povrchem kůže v oblastech postižených celulitidou došlo ve skutečnosti ke zvýšení objemu tuku buňky, které rozšiřováním podporují akumulaci přebytečných tekutin a vytvářejí nerovnováhu ve fungování oběhového systému.
Neexistuje jediný typ celulitidy: bohužel je to problém, který má tendenci se vyvíjet v pozdějších fázích. V první fázi (celulitidě zvané „edematózní“) převládá stagnace tekutin v tkáních. Protože se jedná o počáteční fázi, častou u mladších dívek, lze ji léčit dobrými výsledky. Ve druhém stupni („vláknité“ celulitidy) se na úrovni tukové tkáně vytvářejí malé uzlíky, zatímco kůže má tendenci ztrácet pružnost. V tomto případě by bylo lepší jednat včas, aby bylo možné udržet situaci na uzdě.
Třetí fáze („sklerotická“ celulitida) je již obtížněji léčitelná, i když není nevratná: uzliny jsou větší a na dotek působí tvrdě a bolestivě. V této fázi člověk obecně trpí problémy se špatným žilním oběhem. Konečně, ve čtvrté fázi se změny předchozího projevily zhoršené a pokožka získává charakteristický „matracovitý“ vzhled.
Pojďme společně zjistit, jaké jsou nejčastější příčiny, které vedou ke vzniku celulitidy a jaké jsou prostředky k její léčbě.
Příčiny celulitidy: řada faktorů
Příčiny celulitidy jsou různé a často je obtížné je identifikovat, protože existuje mnoho faktorů, které přispívají k této patologii. Některé příčiny bohužel nezávisí na naší vůli a mají co do činění s takzvanými „predisponujícími“ faktory dědičného charakteru: například naším pohlavím nebo rodinnou anamnézou.
Existují také důvody související s konkrétními okamžiky našeho ženského života, jako je puberta, těhotenství nebo nástup menopauzy. Hormonální dysfunkce patří mezi první faktory způsobující celulitidu.
Existuje však několik spouštěcích příčin: kromě výše uvedených hormonálních problémů je třeba zvážit i užívání antikoncepčních pilulek, dysfunkci štítné žlázy nebo jater, jakékoli hormonální terapie, problémy související s držením těla nebo obecněji s naším životním stylem.
Konečně, aby se situace zhoršila, mohou existovat nesprávné návyky, od sedavého životního stylu přes kouření až po stres: u těchto faktorů se musíme v první řadě snažit zasáhnout co nejvíce pro naše zdraví a poté působit proti celulitidě.
Sedavý život a problémy s váhou
Jedním z prvních faktorů podporujících výskyt celulitidy je bezpochyby sedavý způsob života. Pohyb je důležitý pro ochranu kardiovaskulárního systému a udržení svalů ve formě, aby se kožní tkáň nepoddávala.
Způsobit nebo zhoršit problémy s celulitidou je také nadváha nebo obezita a také rychlé a nadměrné hubnutí. Udržování vyvážené hmotnosti, a to i za pomoci sportu, je zásadní pro naše zdraví a kůži.
Držení těla a oblečení mohou ovlivnit celulitidu
Existují určitá nesprávná držení těla, která mohou problémy s celulitidou zhoršit: pokud například trávíte příliš mnoho času se zkříženýma nohama, nakonec stlačíte cévy, čímž se zhorší problémy s krevním oběhem, a tedy i celulitida.
I příliš dlouhé stání bez pohybu může mít stejné důsledky: krev se bude snažit stoupat z nohou do horní části těla, což způsobí stagnaci oběhu.
I oděv může být přitěžujícím faktorem celulitidy, pokud je příliš těsný: stlačuje cévy stejně jako nesprávné držení těla. I příliš těsné boty nebo příliš vysoké podpatky brání cirkulaci, což vede ke stále evidentnějším problémům s celulitidou.
Nesprávný životní styl
V našem životním stylu existuje mnoho možností, které mají významný vliv na vznik nebo zhoršení celulitidy. Nejdůležitější jsou bezpochyby ty, které se týkají výživy. Nesprávná strava, která zahrnuje potraviny bohaté na tuky, cukr a sůl, vede k tvorbě lokalizovaných tukových usazenin a také k podpoře zadržování vody.
Podobně může kouření vést k obstrukci cév s následnými oběhovými problémy a také podporuje růst volných radikálů, které zhoršují problémy ovlivňující mikrocirkulaci a předčasně stárnou pokožku.
Zneužívání alkoholických nápojů může také způsobit celulitidu: alkohol s vysokým obsahem kalorií a plný cukrů a toxinů zhoršuje oběh a zvyšuje zadržování vody.
Nakonec stres zvyšuje hladinu hormonů, což vede k bobtnání tukových buněk.
Opravné prostředky v boji proti celulitidě
Jak jste pochopili, v boji proti celulitidě může být důležité přijmout správný životní styl. Bude nezbytné dodržovat zdravou, vyváženou a vyváženou stravu, která umožní tělu odvodnit se a očistit se.
Do stravy je třeba přidat přiměřenou hydrataci, vypít asi dva litry vody denně a vyhýbat se co nejvíce uhličitým nápojům a alkoholu, aby se zabránilo zadržování vody.
Vyhnout se kouření může určitě pomoci, stejně jako vyhnout se příliš těsnému oblečení nebo příliš vysoké obuvi. Je také důležité co nejvíce opravit vady držení těla, počínaje plantární podporou.
Nezapomeňte také pravidelně cvičit sportovní aktivitu: vodní sporty patří k nejvhodnějším, protože voda vám umožňuje masírovat tělo, podporovat drenáž při cvičení, ale v pohodě bude i běh a rychlá chůze, stejně jako cílené cvičení v tělocvična, která se musí provádět alespoň každý druhý den.
Tyto prostředky však nemusí být dostatečné k porážce celulitidy. Důležitá je správná výživa, sport, zdravý životní styl a anticelulitidové masáže, díky nim se budete cítit lépe, ale nemusí stačit, protože působí hlavně na tukovou tkáň a celulitida se velmi liší od tuku!
Také aplikace dobrého anticelulitidového krému může pomoci účinněji zasáhnout při retenci a otoku. Dávejte pozor, abyste ji rovnoměrně rozetřeli a přiložili aplikaci k rozhodující zprávě, která začíná od kotníků až po stehna a hýždě, aby znovu aktivovala mikrocirkulaci a účinněji působila proti nedokonalostem pokožky.
Pravidelné pravidelné lymfodrenážní masáže mohou také pomoci usnadnit boj s celulitidou.
