Cervikální: příznaky a prostředky k léčbě zánětu
Cervikální je část horní páteře, ta, která nese hlavu, tvořená sedmi obratli. Z různých důvodů se tento obratlový trakt často zanícuje, což způsobuje bolest, která také vyzařuje do hlavy a zad, což způsobuje různé příznaky a onemocnění. Zanícený krk je častý zejména po 45. roce věku a mírná až středně silná bolest může přetrvávat roky. Mohou ji získat i mladí lidé, ale obvykle je to způsobeno svalovými kontrakturami. Podívejme se tedy konkrétně, jaké jsou příznaky zánětu děložního čípku a jakými prostředky lze tento problém překonat.
Zánět děložního čípku: jaké jsou příznaky?
Příznaky zaníceného krku jsou obvykle identifikovány silnou bolestí v krku, která může s určitým pocitem brnění vyzařovat do ramen, paží, až do rukou. Dalšími častými příznaky mohou být: bolest hlavy, bolest v čele a nad očima, skřípání při otáčení hlavy, nedostatek síly v pažích. Nezapomeňte také, že děložní hrdlo a závratě jdou dohromady, stejně jako nevolnost, ztráta rovnováhy a problémy se sluchem, jako je bzučení.Běžně je bolest intenzivnější ráno, po hodinách noční nehybnosti.
Viz také
Skvělý způsob prevence děložního čípku: cvičení!
Malé zdravé fyzické cvičení je vynikající protijed, jak se vyhnout bolesti a kontrakturám. V první řadě sport ve skutečnosti pomáhá uvolnit napětí, které se ve většině případů koncentruje v oblasti děložního čípku, což způsobuje pocit nepohodlí, často doprovázený svaly bolesti hlavy, bolesti hlavy a nevolnost Zde jsou například některá cvičení, která je třeba pravidelně cvičit, aby se zvýšil odpor svalů v oblasti zad a uvolnilo se určité napětí. Pamatujte, že pokud jde o sport, heslem je konzistence!
Příčiny zánětu
Příčin zaníceného děložního čípku může být mnoho: kvůli rodinné predispozici, kvůli špatnému držení těla, kvůli nachlazení nebo krční páteři, stresu, sedavému životnímu stylu, napětí, různým diskotékám, stlačení obratlů, artritidě nebo zlomeninám. Situace chronického stresu, nesprávná strava nebo přebytek sedavého životního stylu mohou v průběhu času snížit celkové množství svalové hmoty, což je náchylné k poruchám a zánětům krčku děložního. Bylo konstatováno, že v podmínkách celkové svalové slabosti a nedostatečnosti posturální svaly mnohem těžší podporují tělo. Na cervikální úrovni to může být obzvláště evidentní, protože svaly nikdy nemohou odpočívat, kromě polohy vleže. Pokud je svalů málo a jsou neúčinné, snadno se dostanou do krize se všemi bolestivými důsledky případu.
Krční: nápravná opatření, která mají být přijata
Hlavním lékem k vyléčení zaníceného děložního čípku je změna špatných návyků. Pokud jste nuceni dlouho stát nebo sedět, musíte se naučit udržovat nejvhodnější polohu, abyste se vyhnuli namáhání krční oblasti, ale je to především nedostatek fyzické aktivity v kombinaci s nesprávným držením těla, který problém zhoršuje. Chcete -li to napravit, můžete provést jednoduchá fyzická cvičení, abyste udrželi oblast krku a klouby dobře zásobené krví a uvolnili a zahřáli svaly. V některých případech je dobré absolvovat periodické masáže, prováděné odborníkem. Je také důležité používat vhodné matrace a polštáře, nestát příliš dlouho před počítačem (každou chvíli vstávejte, otáčejte a ohýbejte krk, abyste uvolnili nahromaděné napětí, udržujte monitor asi 50–70 cm daleko od očí a upravte jej níže než oční linky), vyhněte se stresu a jeďte ve správné poloze. Všechny tyto změny návyků mohou pomoci, aby se zánět děložního čípku nestal chronickým, v těch nejotravnějších nebo nejbolestivějších případech je dobré uchýlit se k léčbě léky.
Léčba zaníceného děložního čípku
Správná diagnóza je nutná k léčbě zánětu, zejména v chronických případech. V některých případech může být vhodné také neurologické vyšetření ke zhutnění nervových kořenů a míchy. Kromě toho musíte podstoupit rentgen, abyste posoudili rozsah problému, pro další vyšetření se provádí CT nebo magnetická rezonance. V akutní fázi lze podávat analgetika a svalová relaxancia. Pokud je děložní hrdlo staženo krční páteří, je dobré nosit ortopedický límec. Dalším účinným a nefarmakologickým prostředkem je fyzioterapie, platná pomoc při uzdravování, zatímco tělesné cvičení a protahování jsou vynikající pro prevenci a zamezení vzniku zánětu nebo jakýchkoli relapsů. Také termální terapie, které využívají bahenní terapii, mohou být řešením problém.
Podívejte se zde na nejlepší protahovací cvičení, která lze velmi snadno provádět i doma
Mezi alternativní terapie léčby bolesti krku patří reflexní masáž chodidel, podle které každý segment nohy odráží část těla. Zásahem do konkrétních oblastí nohy lze tedy léčit nerovnováhu, která se vyskytuje v různých oblastech těla, a tedy i v oblasti děložního,.
Akupunkturu lze také použít k úlevě od bolesti a zánětu. Nezapomínáme na osteopatii nebo masážní terapii. Samozřejmě, jak jsme již vysvětlili, je nejprve nutné poradit se s lékařem a provést veškeré kontroly k posouzení povahy problému. A také je nutné vybrat si dobře vyškolené specialisty, kteří vědí, jak v této choulostivé oblasti zasáhnout.
Další užitečné informace o děložním čípku najdete na webu Humanitas.
