Menopauza: jak bojovat s příznaky
Menopauza je delikátní fází života ženy. Fyzické a emocionální změny, i když přirozené, nás mohou destabilizovat a unavovat - důležité je najít účinný prostředek k boji s neduhy, které s sebou nese menopauza. Jaká jsou ale tato onemocnění a jak se projevují?
Příznaky a poruchy
Poruchy, ke kterým dochází, jsou způsobeny zastavením produkce reprodukčních hormonů, jehož nejzjevnějším znakem je konec menstruace. Jsou více či méně výrazné a liší se od ženy k ženě a jsou to:
Viz také
Suffumigi: dokonalé přírodní prostředky pro boj s nachlazením, kašlem a dutinami
- Obávané „návaly horka“: nepříjemný pocit náhlého horka v obličeji, ke kterému dochází ve dne i v noci, což způsobuje potíže s odpočinkem
- Ztenčení vaginální stěny, což má za následek suchost, nepohodlí a někdy bolest při pohlavním styku a ztrátu pružnosti tkáně
- Inkontinence: stejně jako pochva ztrácí perineum pružnost, což způsobuje více či méně výraznou inkontinenci, od jednoduchých ztrát v případě námahy až po skutečnou inkontinenci
- Zvýšení tělesné hmotnosti: Tuk se díky zadržování vody častěji usazuje na břiše, bocích a stehnech. „Další příčinou“ přibývání na váze je také zvýšený pocit hladu.
- Problémy s kostním typem: oslabení kostí
- Nestabilní nálada: Náhlé změny nálady, které ztěžují každodenní činnosti
- Únava: Je možné vnímat větší únavu
- Buněčné stárnutí: i vrásky jsou výraznější
Jak se vypořádat s potížemi s menopauzou
Pomoc v boji proti symptomům menopauzy pochází z doplňků stravy, zejména z těch s dvojitou účinností. Příkladem doplňku užitečného v boji proti poruchám způsobeným menopauzou je Valdispert Menopause Day & Night, doplněk stravy na bázi rostlinných extraktů, hořčíku a melatoninu.
Speciálně vyvinutý s denní formulací (bílá tableta) a noční formulací (růžová tableta) v jednom balení, svým dvojitým působením specificky působí proti hlavním denním a nočním poruchám, ke kterým dochází během předmenopauzy a menopauzy.
Tyto dvě formulace mají společné 3 složky, jejichž příjem je doporučován během celých 24 hodin: fytoestrogeny z extraktu z jetele červeného napodobují regulační účinky ženských estrogenů, působí proti návaly horka, zatímco vitis vinifera je známá svými anti- akce stárnutí. Hořčík bojuje proti únavě, stabilizuje náladu a podílí se na údržbě kostních struktur.
Denní receptura se také vyznačuje přítomností extraktu z maté, který podporuje kontrolu hmotnosti a má energizující účinek.
Noční formule má naopak melatonin, který, pokud je užíváte před spaním, usnadňuje spánek.
Valdispert Menopauza den a noc: přírodní řešení předmenopauzálních a menopauzálních poruch.
