Jak být šťastný v práci. 10 tipů, jak si zpříjemnit dny v kanceláři
Práce, kterou máte, není vždy příjemná ani uspokojivá. Je to pro mnohé smutná realita, ale pobyt v kanceláři si lze maximálně zpříjemnit několika jednoduchými triky. Zjistěte níže a mějte na paměti, že díky místu, kde jste šťastnější, se vám bude v práci lépe, a tedy i ambiciózněji a úspěšněji!
1. Vždy mějte na stole pořádek
Protože stůl, pokud pracujete v kanceláři, je místem, kde trávíte 8 hodin denně, bude lepší si ho zpříjemnit. Prožijte to s věcmi, které máte rádi, díky kterým se cítíte dobře. Přizpůsobte si to, aniž byste to přehnali, rodinnými fotografiemi, obrázky krásných míst, kde jste byli nebo chcete jít. Někdy opravdu stačí pár detailů!
2. Pijte méně kávy a více vody!
Káva vám samozřejmě dodá ten příval energie, který potřebujete pro začátek dne, ale často je to jen "iluze". A pak často přestávka na kávu počítá více pro přestávku než pro kávu ... Takže si dejte přestávku s pitím vody, budete méně nervózní a více hydratovaní!
Účinky vody jsou mnohem pomalejší, ale z dlouhodobého hlediska se naučit více pít vyplatí: budete se cítit energičtější a vzhůru.
3. Vyberte si zdravé svačiny
Občerstvení je další typickou kapitolou kancelářské přestávky. Stejně jako u kávy je nejlepší to nepřehánět s příliš chamtivým občerstvením. Místo čokoládové tyčinky máte raději cereální tyčinku, ořechy a semínka. Jsou také vhodnější k tomu, aby byly pravidelnější, jsou zdravějšími potravinami a dlouhodobě vás budou optimističtější a méně unavení.
4. Naučte se žít se svými kolegy
Kolegové, pokud se nad tím zamyslíte, jsou to lidé, které během dne vidíte nejdéle. Proto je velmi důležité, ne -li zásadní, mít s nimi dobrý vztah.
Chatujte s nimi, seznamte se s jejich životem a jejich zvyky a hlavně se naučte snášet různé návyky a návyky. Zlepšíte svůj život v kanceláři, pokud zlepšíte své soužití. A pak se také často musí smířit s vašimi návyky, jen jste o tom možná nikdy nepřemýšleli ...
5. Vyhněte se přestávkám na oběd sami na stole
Není nic horšího, než obědvat o přestávce sám u stolu. Nakonec budete jíst špatně, sami a smutně, možná se vždy vyrušíte, abyste změnili odkaz, na který se díváte na počítači. Mnohem lepší je jít na oběd s kolegové, nebo úplně vypnout a strávit polední přestávku čtením dobré knihy nebo viděním přátel.
6. Dělejte si polední přestávky se svými přáteli
Pokud je to možné, trávte polední přestávky s přáteli a stanovte si pravidlo, že nebudete mluvit o práci, nebo alespoň ne po celou dobu oběda.
Může být užitečné vypustit trochu páry, ale pak si promluvit o něčem jiném: o emocích, cestování, snech, mužích.Život není jen o práci!
7. Neupevňujte své chyby
© shesaboss.org
Chyby v práci se stávají každému. Stačí vědět, jak se ve správný čas osvobodit od pocitu viny.
Náprava a rozpoznání chyb vám pomůže růst v práci, ale poté, po dobrém pláči nebo omluvě, se musíte vrátit na správnou cestu a zanechat pocit viny a pamatovat si jen to, kde jste udělali chybu, ve snaze nikdy padni na to ..
8. Poslouchejte hudbu, která se vám líbí
V práci, kdykoli je to možné a potřebujete další podporu, může být užitečné poslouchat hudbu, kterou milujete. Samozřejmě se sluchátky.
Může vám dát tempo a nenechat se nudit, když vám práce připadá příliš rutinní!
9. Obleč se přiměřeně
Může to vypadat hloupě, ale dobré oblékání vám pomůže cítit se lépe.
Správné oblékání by mohlo být nejen povinností, profesionální povinností, ale také způsobem, jak vám dodat tón, dodat vám odvahu a postavit se dni.
10. Připomeňte si své každodenní úspěchy
I když se nemůžete dočkat, až se dostanete z kanceláře, každý den se zastavte a několik minut přemýšlejte o tom, co jste udělali, co jste dokázali. Pomůže vám to pochopit váš den, den za dnem. Osobní uspokojení pochází také z maličkostí a vědomí, že jste odvedli maximum, vám může pomoci ve vašem sebevědomí.
Viz také:
Ženy, milujte své tělo! Fotografický projekt, který vás povzbuzuje k tomu, abyste si vážili toho, kým jste
20 pravidel, aby váš plat vydržel celý měsíc
7 zařízení pro kontrolu spotřeby a úsporu na účtech
Parodie! Parodie na módu a krásu, která vyvolává diskusi na webu. Objevte všechny obrázky