Jak pěstovat vlasy: 10 triků, jak podpořit rychlejší růst vlasů!
Špatný střih nebo prostě potřeba trochu změnit: to jsou často důvody, které nás vedou k touze po rychlejším růstu našich vlasů, což se v některých případech jeví jako skutečná fatamorgána. Jak ale nechat vlasy růst více Je to možné nebo jsou to jen zbytečné městské mýty bez základů? Realita je taková, že existují užitečné pohyby a zdravé návyky v péči o vlasy, které nám mohou pomoci růst vlasy rychleji. Žádné zázračné zásahy nebo drastické změny, to je jasné, ale nějaká malá pomoc, která může ovlivnit zdraví vlasy, jejich posílení, a především na folikulech, také významně ovlivňují dobu opětovného růstu.
Triky pro růst vlasů
Triků na pěstování vlasů je mnoho a týkají se obecně stravovacích návyků a správného životního stylu, konkrétněji správných pohybů péče o vlasy a malých opatření, která je třeba při léčbě a péči o vlasy během mytí a sušení používat.
Než však budete pokračovat ve čtení, chceme vám připomenout důležitost předvádění zdravých, silných a lesklých vlasů, což jsou základní aspekty také pro podporu rychlejšího růstu vlasů. Zde je video s několika užitečnými radami v tomto ohledu.
Viz také
Ale jak potom, aby vám vlasy rychle rostly? Zde je deset účinných triků!
1. Dávejte si pozor na stres
Jedním z prvních faktorů, které je třeba zvážit, je stres. Ve skutečnosti to nepřímo ovlivňuje růst našich vlasů díky kortizolu, kterému se také říká stresový hormon. Na folikuly může působit vysoká hladina kortizolu, která inhibuje jejich aktivitu a výrazně zpomaluje růst vlasů.
Nejen to, stres, jak je známo, může mít také významný dopad na vypadávání vlasů, a proto může být běh na krytí a prevence stavu vysokého stresu „vynikajícím tahem k získání obecných výhod pro celé tělo i mimo něj. ... na našich vlasech.
Pokuste se vybojovat si chvilky pro sebe, vyhýbat se hektickému tempu, aniž byste si zajistili čas na zotavení, dostatečně se vyspat a rozhodnout se pro vyvážený životní styl a ne příliš vysoké plány. S naší fyzikou je třeba zacházet opatrně, abychom se vyhnuli stresu a zkratu s nepříjemnými následky.
2. Omezte praní
Nyní přejdeme k dalším technickým tahům: nemyjte si vlasy příliš často. Příliš časté mytí by odstranilo veškerý kožní maz, nejen přebytek: ale musíte vědět, že část toho je nezbytná pro udržení vlasů v dobré kondici. Zkuste tedy omezit mytí pouze na dvakrát nebo třikrát týdně - jasně podle typu vašich vlasů; tímto způsobem umožníte kožnímu mazu přítomnému na pokožce hlavy, a užitečné pro naše vlasy, proniknout do vlasů, hydratovat je a regenerovat.
Víme, že ti, kteří mají obzvlášť mastné vlasy, budou mít problém omezit mytí: v tomto případě si pomozte suchým šamponem nebo mastkem a zkuste se vzpamatovat dokonce jen jeden den, abyste nepřekročili tři umytí týdně. Jak je vysvětleno výše, příliš časté mytí vlasů by je paradoxně rychleji znečistilo. Zkuste tedy odolat a ve dnech, kdy vaše vlasy nejsou úplně bezchybné, se také rozhodněte pro některé plodiny nebo cílené účesy, které trochu zamaskují méně než dokonalý stav vašich vlasů.
Nakupte nejprodávanější suchý šampon na Amazonu. Výhodná cena, okamžitá dostupnost a doprava zdarma!
© Pinterest Účesy pro špinavé vlasy: všechny ideální účesy pro odložení šamponování!
3. Masírujte pokožku hlavy
Další užitečnou technikou pro růst vlasů je správná masáž pokožky hlavy. Tento pohyb pomáhá zlepšit krevní oběh, který tak stimuluje folikuly, zvyšuje jejich aktivitu a podporuje vyšší rychlost růstu.
Zkuste si tedy pokaždé, když si umyjete vlasy, masírovat pokožku hlavy: použijte konečky prstů (nebo silikonový masér na pokožku hlavy, který najdete na Amazonu ve speciální nabídce) a jemnými krouživými pohyby masírujte. Ujistěte se, že to nepřeháníte, ale držte jemný, jemný tlak. Opakujte operaci několikrát: bude to nejen užitečné pro vaše vlasy, ale také vám umožní snížit napětí a relaxovat.
Můžete si také pomoci olejem: zde jsou dvě indikovaná mléka, která se snadno připravují.
Klikněte sem a objevte recept na kutilskou kutilku, díky kterému vlasy rychle rostou!
Olej na růst vlasů: rozmarýn a olivový olej
Vynikající spojenec našich vlasů je rozmarýnový olej.
Zkuste si vlasy namasírovat pomocí pleťové vody s rozmarýnovým olejem a olivovým olejem: jsou to dva přírodní prvky, které vlasy vyživují a stimulují, posilují je. Tuto směs použijte dvakrát týdně po šamponování a nechte ji působit alespoň deset minut. , poté opláchněte a okamžitě si všimnete velkých výhod.
Recept
Dvě čajové lžičky rozmarýnového oleje a půl šálku olivového oleje zahřívejte asi dvě minuty. Pokud nemáte rozmarýnový olej, můžete jej nahradit půl šálkem vody, do kterého namočíte dvě snítky rozmarýnu a poté půl šálku olivového oleje.
Poté nechte získanou směs asi hodinu a půl nebo dvě odpočívat a poté pokračujte v aplikaci.
Ricinový olej, vrchol pro růst vlasů!
Ricinový olej je také ideální pro rychlejší růst vlasů.
Protože jsme v přítomnosti typu oleje s vysokou hustotou, bylo by dobré jej zředit lehčími rostlinnými oleji, jako je rýžový olej, jojobový olej nebo samotný rozmarýnový olej.
Recept
Nalijte malý vlašský ořech ricinového oleje, poté přidejte malé množství jojobového oleje nebo rýžového oleje a nakonec 2 nebo 3 kapky esenciálního oleje z rozmarýnu, který podle očekávání podporuje krevní oběh a okysličení tkání.
V tomto okamžiku vlhkými vlasy jemně masírujte pokožku hlavy kruhovými pohyby: měli byste ji nechat hodinu působit, i když ideální by bylo nechat si ji alespoň šest hodin. Můžete využít nočních hodin k úplnému fungování a poté ráno pokračovat v mytí vlasů. V tomto případě to očividně udělejte se suchými a ne vlhkými vlasy. Opakujte ošetření i dvakrát týdně, abyste viděli efektivnější výsledky.
4. Vyrobte si alespoň jednu masku týdně
K rychlejšímu růstu vlasů mohou pomoci také masky, podobně jako pleťové vody na bázi oleje. Je tomu tak proto, že stejně jako při masáži působí působení masky na folikuly, stimuluje jejich aktivitu a výrazně zrychluje načasování opětovného růstu.
Zde je několik receptů na masky na vlasy užitečné pro urychlení růstu vlasů.
Masky pro růst vlasů: 3 recepty pro kutily pro okamžité výsledky
Vaječná maska
Vejce je jednou ze základních potravin pro zdraví vlasů: tato superpotravina bohatá na bílkoviny, vitamín B7 a železo pomáhá posilovat pokožku hlavy a působí na růst vlasů.
Masky, které používají vejce, ve skutečnosti patří k nejúčinnějším pro naše vlasy a zde navrhujeme dvě z nich.
Recept
Vezměte dvě vejce a rozdělte žloutky z bílků. Porazte to druhé a naneste směs získanou na vlasy.
Nechte působit asi 30 minut a poté pokračujte v mytí vlasů.
Aplikujte jej dvakrát týdně, abyste dosáhli efektivního výsledku v krátké době.
Maska na bázi vejce a piva
Tato druhá maska používá žloutky, nikoli vaječný bílek, a také kombinuje pivo, další užitečnou složku pro blaho našich vlasů. Nejenže umožní rychlejší růst vlasů, ale také je rozzáří a bude hedvábnější.
Recept
Vezměte tři žloutky a půl sklenice piva a vše promíchejte. Nyní směs naneste a nechte působit 20 minut. Poté opláchněte vodou tipedida.
Aplikujte alespoň jednou týdně.
Cibulová a medová maska
Cibule, stejně jako vejce, může představovat konkrétní pomoc, pokud chcete, aby vám vlasy rostly rychleji. V kombinaci s medem z nich vznikne výživná maska, která je velmi účinná pro blaho našich vlasů.
Recept
Vezměte středně velkou cibuli, oloupejte ji a nakrájejte na kostky. Poté použijte odstředivku, abyste získali šťávu. Nalijte šťávu do misky a přidejte 25 gramů medu. Směs promíchejte, navlhčete vlasy vlažnou vodou a naneste na vlasy pomocí pěkné revitalizační masáže.Poté ji nechte působit asi půl hodiny.
Nakonec vlasy opláchněte a pokračujte v mytí: k rozpuštění cibulové vůně použijte šampon se silnou vůní.
- žloutky
- pivo
5. Kartáčujte vlasy důsledně
Stejně jako masáž a používání pleťových vod a masek, kartáčování vlasů také pomáhá stimulovat cirkulaci pokožky hlavy a její činnost, což podporuje rychlejší růst vlasů. Zvykněte si na česání vlasů nejméně dvakrát denně: provádějte to jemně a s použitím ploché kartáče nebo hřebeny s širokými zuby (kupte si sadu Lily England na Amazonu), které pomáhají dosáhnout lepšího výnosu, jsou choulostivější a umožňují dosáhnout efektivnějšího výsledku.
Pokud máte kudrnaté vlasy, nejlepší způsob, jak je rozčesat, je použít ruce: ve vašem případě je tedy nejlepším prostředkem k dosažení rychlejšího růstu pomoc při masáži pokožky nebo při neustálém používání masek a pleťových vod .
6. Vyhněte se výrobkům, které obsahují silikony
Dalším klíčovým bodem, který pomůže vlasům růst rychleji, je vzdát se produktů, které obsahují silikony: ty ve skutečnosti zabraňují hydrataci a ucpávají folikuly, čímž zpomalují růst vlasů.
Už jste vyzkoušeli produkty Garnier Fructis Hair Food Banana? Jsou bez silikonů a obsahují 98% složek přírodního původu. Zde je sada šamponů, kondicionérů a výživných masek na Amazonu.
7. Preferujte „přátelskou“ dietu na vlasy
Jak se očekávalo, existují potraviny, které více než ostatní mohou pomoci našim vlasům být silnějšími a zdravějšími, a tím pomoci zesílit působení folikulů a zajistit rychlejší růst. Ujistěte se, že jíte potraviny bohaté na biotin, jako jsou vejce, sója a obiloviny , zásadní pro předvádění zdravých a lesklých vlasů, a v tomto ohledu jsou zásadní také potraviny bohaté na bílkoviny - jako je maso, ryby, luštěniny - a vitamíny.
Pro růst vlasů jsou nezbytné zejména vitamíny A, C, E a zejména vitamíny skupiny B. První z nich obsahuje hlavně ovoce a zelenina (včetně mrkve, zelí, papriky, rajčat, citrusových plodů, broskví, meruněk, jahod, kiwi a avokádo, abychom jmenovali alespoň některé), zatímco ty ze skupiny B jsou ve velkém množství obsaženy v pivovarských kvasnicích, obilovinách, rýži, bramborách, fazolích a cizrně a v mléce.
Kromě bílkovin a vitamínů je také důležité přijímat minerální soli ve vysoké kvalitě, jako je železo, síra, zinek, selen a hořčík. Zelená listová zelenina je proto vítána, jako je špenát, velmi bohatý na železo, a česnek, cibule, chřest a aromatické byliny, které zajišťují správné množství síry.
Na druhou stranu, zinek, selen a hořčík jsou zaručena semeny, zejména slunečnicovými, vlašskými ořechy a kešu.
Zde je seznam superpotravin přátelských k vlasům, které byste měli denně užívat.
8. Pijte hodně vody
Pití čisté vody - alespoň dva, dva a půl litru denně - přináší mnoho výhod. A mezi nimi je také lepší zdravotní stav našich vlasů. Udržování hydratace ve skutečnosti umožňuje, aby vlasy byly méně suché a matné a méně náchylné k lámání. Dále je to další prvek, který podporuje lepší krevní oběh s pozitivními důsledky na aktivitu folikulů a na rychlejší časy opětovného růstu.
Ujistěte se tedy, že pijete dostatek čisté vody, vyhýbejte se šumivým nápojům a kouření a konzumujte kofein s mírou. Pokud opravdu nemůžete pít vodu, pomozte si bylinkovými čaji (krabička s těmi od Equilibra je k dostání na Amazonu) a neslazenými nálevy nebo ochucenou vodou.
9. I sport může pomoci ...
Může to vypadat divně, ale i cvičení fyzické aktivity může mít dopad na růst našich vlasů. Důvodem je, že jakákoli akce, která podporuje vazodilataci a zvyšuje množství kyslíku a živin v pojivových tkáních, může pomoci stimulovat růst vlasů. Ujistěte se tedy, že cvičíte důsledně: pomůže vašemu tělu, mysli a dokonce i vlasům!
- žloutky
- pivo
10.Vyvarujte se příliš upnutých účesů
Dávejte si také pozor na příliš těsné plodiny. Účesy a kolekce, které jsou dlouhodobě příliš tuhé, mohou vlasy lámat a podporovat rychlejší pád. Nejen to: mohou být také zodpovědní za konkrétní stav nazývaný trakční alopecie, která způsobuje malou jizvu na folikulu, což brání růstu vlasů v tomto přesném bodě.
Chcete -li si vlasy svázat, místo obvyklých gumiček upřednostněte jemné scrunchies. (Zde je balíček 36 barevných sametových scrunchies)
Níže navrhujeme některé měkké plodiny, ze kterých se můžete inspirovat originálním a trendovým účesem, který vlasy nestresuje.
