5 zdravotních přínosů pampelišky, o které jste nevěděli
Pampeliška neboli „hořká čekanka“ je léčivá rostlina s mnoha výhodami pro naše tělo, které určitě nejsou každému známy. Původně pochází z Pyrenejského poloostrova, je to obvykle obtěžování plodin, protože obvykle rychle roste a šíří se větrem.
Rostlina je známá také proto, že když kvete, její listy jsou velmi intenzivně žluté a její bílé květy létají ve vzduchu při prvním dechu větru.
Je to rostlina známá mnoha lety pro své důležité vlastnosti v lékařské a také estetické oblasti (pochází z 10. a 11. století), ale její využití se v posledních letech rozšířilo díky vědeckým studiím, které podporují její „účinnost také v oborech, jako je onkologie.
Je to silná rostlina, která obsahuje mimo jiné mnoho vitamínů, antioxidantů, minerálů, vápníku a železa a lze využít všechny její části. Je vhodné kořen lehce opražit a vložit do horké vody, aby vznikl nálev, a s jeho listy se dá vařit, nebo se dokonce může konzumovat jako nálev. Kromě toho dnes nacházíme mnoho formátů kapslí koncentrovaného extraktu z pampelišky, které lze snadno integrovat do stravy.
Viz také
5 neznámých výhod pampelišky
Jak jsme řekli, pampeliška má pro organismus mnoho užitečných vlastností, z nichž některé byly vědecky schváleny a jiné jsou předmětem výzkumu. Řekneme vám, které jsou z hlediska zdraví a estetiky nejdůležitější, stane se nepostradatelný spojenec.
1. Silné diuretikum zabraňující zadržování tekutin
Pokud naše tělo zadržuje tekutiny více než obvykle a nevíte, jak to napravit přirozeně, měli byste vědět, že jednou z hlavních vlastností pampelišky je její silná diuretická síla, díky které budete močit více než obvykle a vytlačíte přebytečnou vodu. To také podpoří ztrátu tuku, protože moč obsahuje 4% tuku a stimuluje produkci žluči.
2. Zlepšuje výkon jater
Pampeliška nebo pampeliška je tradičně známá pro své přínosy pro jaterní systém (játra) díky vysokému obsahu antioxidantů, jako je vitamín C, které podporují její správné fungování a také pomáhají proti stárnutí a poškozování buněk. Kromě toho existují další přírodní složky které byly vědecky prokázány jako prospěšné pro jaterní systém, jako je artyčok nebo kurkuma.
3. Pomáhá v boji s kožními problémy, jako je akné a alergie
Pití pampeliškového čaje ráno může přirozeně pomoci při odstraňování toxinů z těla a potažmo z kůže. Doporučuje se, protože podporuje regulaci hormonální rovnováhy a zvyšuje pocení, které podporuje otevírání pórů a správné fungování produkce kožního mazu.
Rostlinná míza má navíc protizánětlivé a hojivé účinky na rány, alergie nebo zarudnutí kůže. I kosmetický trik je použít ho jako pleťové tonikum, protože ho zvlhčuje a čistí, vyhýbá se nepříjemným pocitům při lupénce, tmavých kruzích a dokonce i celulitidě.
Kořen a listy rostliny můžete rozdrtit sami, abyste vytvořili mast nebo přímo získali láhev přírodního výtažku z pampelišky, kterou nanesete na kůži nebo vezmete jako kapky.
4. Podporuje trávení
Pokud máte problémy s trávicím traktem nebo máte obvykle těžké trávení, je pampeliška bezpochyby vaším nejlepším spojencem.
Je velmi doporučován k léčbě poruch trávení a zácpy, protože je to přirozené projímadlo.
Pomáhá také eliminovat plyny, neutralizovat kyselé pH, aniž by byla ohrožena aktivita zdravých bakterií.
Doporučuje se podávat každé ráno nebo po jídle infuzi z kořene pampelišky, aby se zlepšil průchod střevem a regulovala se žaludeční kyselina.
5. Platná pomoc pro kosti
Tato rostlina je velmi bohatá na vápník, minerál, který již víme, že je nezbytný pro vývoj a správné fungování našich kostí, kromě silné antioxidační síly, kterou poskytuje.
Pampeliška navíc obsahuje velmi vysoké dávky vitaminu K, jednoho z nejdůležitějších zdrojů rostlinných potravin pro posílení kostí.
Díky vysokému obsahu vápníku a fosforu pomáhá předcházet osteoporóze a konzumace nebo lokální aplikace pampelišky vám výrazně pomůže při úlevě od revmatických bolestí.
A na druhé straně díky své protizánětlivé síle může pomoci zlepšit osteoartrózu a bolest a zánět v kloubech těla.
Z tohoto důvodu se doporučuje konzumovat pampelišku v infuzích i přírodních kapslích nepřetržitě v každodenním životě.
Naše rady pro nákup produktů z pampelišky (pampelišky):
Organická pampeliška - 400 mg - 200 tablet - na Amazonu za 9,90 EUR
Diuretická pampelišková infuze - na Amazonu za 4,32 €
Kořen pampelišky (pampeliška) 200g - na Amazonu za 21,10 €
