Dieta Měsíce

Jak ale poznáte, že se tyto fáze mění? Stačí se podívat do kalendáře. Věří se, že jelikož ovlivňuje příliv a odliv, může ovlivnit naši postavu tvořenou 65% vody, ale tento mýtus musí být vyvrácen. Říká se tomu jen proto, že změna fáze měsíce se stává záminkou ke kontrole naší stravy.

Prvních 24 hodin (nový nebo úplněk) byste měli pít pouze vodu (s nízkým obsahem sodíku) nebo ovocnou šťávu a ovocné a zeleninové smoothie a smoothies; tělo by se očistilo od toxinů a vy můžete přijít až o 6 kg vody. Půst způsobí, že zhubnete, ale není to vůbec zdravé, proto se to nedoporučuje, také proto, že absence jídla může způsobit stres pro naše tělo, takže s tím je třeba počítat.

Po úplňku přichází ubývající (světlo je řídké), v této fázi začíná období čištění lidského těla a měsíc pomáhá detoxikaci a vypuzování přebytečné vody do našeho těla. Chuť k jídlu klesá a udržení správné hmotnosti je snazší. Doporučuje se vypít asi 8 sklenic vody denně a jíst vyváženou stravu založenou na pevných jídlech.

Viz také

Detoxikační dieta: co je to detoxikační dieta a jak funguje

Sirtova dieta: jak funguje a jaké jsou potraviny chudé genové diety

Jak zhubnout 3 kila za dva týdny: dodržovat dietu

Když přijde Nový Měsíc, světlo zmizelo, ale měsíční vliv je větší. Od této chvíle, po dobu 24 hodin, je nejlepší nejíst pevné jídlo, ale pít zelený čaj, šalvěj nebo maximálně salát na bázi pampelišky.

V poslední fázi, Půlměsíce, se zvýrazňuje touha po jídle, aby se při úplňku dosáhlo maxima. Zde musíte být na sebe přísní a přestat jíst, jakmile se budete cítit spokojení. Vyhněte se sladkostem a tukům, jídlu po 18. hodině a počkejte, až se ráno najíte. Můžete pít více tekutin mezi 15:00 a 17:00, což vám pomůže cítit se plně.

Účelem měsíční diety je odpočinek žaludku, jater a střev. Výsledek je dočasný a spojený pouze se ztrátou přebytečných tekutin, detoxikací těla, odstraněním toxinů a regenerací těla. Nedoporučuje se pro osoby trpící nízkým krevním tlakem. Abyste v této dietě našli praktičnost, je vhodné vybrat si den v týdnu, kdy upřednostňujete implementaci dne očistné diety.

Na závěr buďte opatrní: s dietou měsíce se ztrácí pouze voda, nikoli tuk, takže se břicho vypouští a tělo se čistí.

Měsíční bylinný čaj 3 šálky: 1 čajová lžička kořene pampelišky 1 čajová lžička kořene lopuchu 1 čajová lžička kořene zázvoru 1 čajová lžička fenyklových semínek 1 lžička kopřivy 1 lžička červeného jetele Přiveďte bylinky k varu na středním ohni se 3 šálky vody kromě jetel kopřivy zakryjte a vařte na mírném ohni 15 minut. Odstraňte z tepla, přidejte jetel kopřivy a přikryjte 10 minut.
Diuretický čaj měsíce 2 čajové lžičky sušené petrželky 1 šálek vody V hrnci uvařte šálek vody, přidejte sušenou petrželku, přikryjte a nechte asi 5 minut louhovat. Filtr s cedníkem.