Vedlejší účinky pilulky: 5 prostředků ke snížení nepohodlí
Ve spolupráci s Lo.Li. Pharma
26% žen, které používají antikoncepční pilulky, pociťuje nepohodlí, jako je citlivost prsou, migréna, zadržování vody, snížení libida a přibývání na váze.To je způsobeno přítomností dvou hormonů, estrogenu a progestinu, v pilulce, jejichž denní příjem inhibuje hormonální jevy, které vyvolávají ovulaci (čímž brání otěhotnění), ale současně může způsobit řadu kolaterálních poruch, zvláště v prvních měsících, kdy tělo se musí přizpůsobit. Očividně to neznamená, že je antikoncepční pilulka nebezpečná, právě naopak, ovšem za předpokladu, že budete důsledně dodržovat pokyny lékaře a pravidelně provádět požadované kontroly, v případě přetrvávajících nepříjemných pocitů v průběhu času neprodleně kontaktovat svého gynekologa.
Ve skutečnosti existuje několik léků na vedlejší účinky pilulky, které vám umožňují pokračovat v užívání, aniž byste se setkali s dalšími onemocněními. Pojďme zjistit některé z nich.
Před čtením je zde několik tipů, pokud se rozhodnete začít užívat antikoncepční pilulku. Připomínáme však, abyste se vždy poradili se svým lékařem.
Viz také
Jak snížit vedlejší účinky pilulky: používání doplňků
Na otázku „jak omezit vedlejší účinky pilulky“ mnoho lékařů odpovědělo doporučením používání konkrétních doplňků stravy, které vyrovnávají nutriční nedostatky žen užívajících antikoncepci. Vědecké studie ukázaly, že antikoncepční pilulka ovlivňuje absorpci a metabolismus vitamíny a minerály (jako jsou vitamíny B2, B12, B6, E, C, selen, zinek a hořčík) a nedostatek těchto látek, nezbytný pro pohodu žen v plodném věku, hrozí rozvoj kardiovaskulárních problémů, hypovitaminóza, zvýšený oxidační stres, komplikace během těhotenství, hyperaktivita krevních destiček a hyperhomocysteinémie.
Mezi doplňky dostupné v lékárnách patří Zyxelle, doplněk stravy na bázi vitamínů ((kyselina listová, vitamín C, E, B2, B6, B12), minerály (hořčík, zinek a selen) a centella asiatica, které mimo jiné působí proti nedokonalostem celulitidy (možný přírůstek hmotnosti je možná nejobávanějším z vedlejších účinků pilulky), snižuje fyzickou a duševní únavu, kontroluje metabolismus homocysteinu a pomáhá oživit matnou pleť pokožky, nehtů a vlasů Doplněk by měl být užíván jednou denně, ráno nebo společně s pilulkou, po celou dobu hormonálního příjmu a v žádném případě ne méně než dva měsíce.
Zdravý životní styl k odstranění zadržování vody v pilulkách
Zadržování vody je častou poruchou zejména u žen, která postihuje hlavně nohy, stehna a hýždě, což vede k nepříjemnému pocitu tíhy a otoků, celulitidy a tekuté stagnace. Mezi příčiny zadržování vody patří také používání antikoncepčních pilulek, protože hormonální změny mohou negativně ovlivnit hydrataci, zadržování tekutin a způsobovat zejména otok břicha a tíhu zejména v oblasti břicha a nohou.
Chcete -li omezit nebo ještě lépe odstranit zadržování vody z pilulek, nejlepší radou je vždy dodržovat zdravější životní styl: „správnou a vyváženou dietu (dodržujte pestrou stravu, omezte porce, pijte dostatek vody, vzdejte se příliš komplikovaných přísad a potravin) s vysokým glykemickým indexem, udržování metabolismu vždy aktivní atd.) doprovázené pravidelnou sportovní aktivitou (věnování pohybu alespoň 30/40 minut denně pohybu, po dobu alespoň 5 dní v týdnu) jsou vynikající metodou k vyřešení problému.
Stejná řešení jsou vhodná i pro bobtnání pilulek: prostředky jsou podobné.
Ztráta libida a vaginální suchost v důsledku antikoncepčních pilulek: prostředky
Snížení libida a vaginální suchost jsou další možné nepříjemnosti způsobené používáním antikoncepčních pilulek: prostředky jsou však rozhodně platné. Antikoncepční pilulka, stejně jako mnoho jiných antikoncepčních prostředků na bázi hormonů, zpomaluje produkci testosteronu, což má důležité výhody proti akné a nadbytečným vlasům. Testosteron však také řídí sexuální touhu mužů a žen a snížením jeho produkce existuje riziko, že také zmizí touha a mazání, se všemi souvisejícími důsledky. Co v těchto případech dělat?
V případě sucha to lze napravit použitím zvlhčujících vaginálních lubrikantů, které se mají aplikovat před pohlavním stykem, nebo zvlhčujícími krémy (které se mají aplikovat mimo pohlavní styk), které mohou tkáně učinit zdravějšími a obnovit jejich správnou konzistenci. V závislosti na okolnostech a délce trvání nepříjemného vedlejšího účinku může gynekolog také předepsat antikoncepční pilulku s různými hormonálními dávkami nebo dokonce lék vysadit.
Pokud jde o snížení libida v důsledku antikoncepčních pilulek, problém lze obejít použitím stimulačních doplňků nebo zvýšenou fyzickou aktivitou (náprava, jak jsme viděli, která je vždy dobrá): sportování způsobuje uvolňování látek v nervovém systému, jako jsou neurotransmitery endorfin a dopamin, které zlepšují náladu a stimulují sexuální touhu.
Antikoncepční pilulka: prostředky proti nástupu zácpy
Zácpa není jedním z nejběžnějších vedlejších účinků antikoncepční pilulky, ale stále se může objevit, zejména pokud pilulka obsahuje drospirenon, progestin poslední generace, který podporuje diurézu, tj. Eliminaci tekutin, působí proti zadržování vody a dalším poruchám, ale někdy přivádění dalších, například zácpa. Nebojte se však, protože i na toto nepohodlí existují opravné prostředky, které v tomto případě spočívají ve „zvýšení množství vody, kterou pijete, udržení stresu na uzdě, změně jídelníčku zavedením většího množství vlákniny a probiotik a nakonec zdravém stravování fyzická aktivita s kontinuitou.
Přírodní prostředky proti účinkům pilulky
Vzhledem k tomu, že antikoncepční pilulka způsobuje, že játra hodně „pracují“, existuje riziko zpomalení metabolismu, které má za následek přibývání na váze, otoky a další nežádoucí účinky. Mohlo by se tedy ukázat jako velmi užitečné vyprázdnit orgán a usnadnit jeho úkol „příjmem byliny, léčivé rostliny a další přírodní potraviny.
Zejména lze užívání pilulky „zmírnit“ mateřskými tinkturami, infuzemi nebo bylinnými čaji na bázi ostropestřce mariánského, pampelišky a artyčoku (které čistí játra), thujy a čarodějnice vrginiany (celulitida a otoky) a uhličitého vápence ( vynikající lék proti únavě), vše dostupné v bylinném lékařství.
Další informace o vedlejších účincích pilulky naleznete na webových stránkách Humanitas Health.
