Stížnost je pro mozek špatná: věda nám říká, proč bychom měli přestat!

Kolikrát jste byli za své stížnosti pokáráni přáteli a rodinou? A kolikrát jste si uvědomili, že jste to přehnali a slíbili jste si, že to zrušíte? No, vypadá to, že je čas to skutečně udělat. Pokud to nedokážete sami, věda to důrazně doporučuje ...

Pokud si na druhou stranu stěžujete na fyzickou formu, měli byste ji vyslechnout:

Nějaké příklady stížností? Facebooková stránka Lamentele (Italian Pride) má tolik, kolik chcete ...

Viz také

Top 10 důvodů, proč bychom měli spát nahí: ahoj čau pyžamo!

Vnitřní hygienické vložky: jak je nasadit? Bolí? Rizika, kontraindikace a vše

Meteoropatie: příznaky, prostředky a léčba proti „časové nemoci“

Slovo věda: co se stane s mozkem, když si stěžujeme

Stěžování a pomlouvání je bohužel součástí lidské přirozenosti, zdraví a zdraví posluchače. Protože? Proč stížnosti spalují neurony! Mozek aktivuje stejné kognitivní funkce nutné k řešení problémů, ale při absenci konkrétního problému, který je třeba vyřešit, se doslova pokazí.
Když si stěžujeme, vydáváme negativní vibrace, které kolem nás a našeho partnera pro neurony obou vytvářejí smrtící magnetické pole.

Proč si stěžujeme? Žijeme ve vlasti stížností!

Pokud vaše ráno také začíná procházením novin nebo, pravděpodobněji tím, že se „podíváte do svého smartphonu a na zprávy navržené společností Google, není těžké porozumět běžnému sklonu stěžovat si.
Mezi tragédiemi, o kterých čteme (a které se nám ne vždy podaří vysvětlit) a nejistotou, kterou zažíváme každý den, nám rozhodně nechybí materiál, na který bychom si mohli stěžovat! Bezpečnost a stabilita nejsou součástí této historické fáze; práce, soukromý život, katastrofy větší než my ... všechno je zdrojem obav a média nám to připomínají každý den. Ale opravdu chceme, aby to všechno skončilo spálením našich neuronů? Chceme být ještě snadněji podmiňovatelní? Pokud odpověď zní ne, musíme stížnostem říci NE a ANO jednat.

Načítání ...

přes GIPHY

Jak bojovat proti tendenci stěžovat si?

Neničme si takto snídani, obědovou přestávku s kolegy a rodinné večery. Místo toho, abychom je zabíjeli, necháváme naše neurony pracovat prostřednictvím produktivního uvažování a řeči, která hledá nápady řešení.
Opravdu stojí za to obětovat dobrý humor, kreativitu a dovednosti při řešení problémů těmto energetickým upírům, kterým se říká stížnosti?
Nekrmte tyto negativní myšlenky a z toho vyplývající frustraci, která riskuje, že se dostanete na cestu deprese. Vezměte si příklad ze švédského Lagomu a budujte si klid. Možná je to méně snadné než si stěžovat, ale rozhodně to přináší lepší výsledky. Jistě (na rozdíl od stížností) to dává výsledky.
Dokonce i papež pověsil na dveře svého bytu ceduli s nápisem „Žádné stížnosti!“. Psycholog Salvo Noè mu to dal a je to pozvání skoncovat s oběťmi a nechat prostor proaktivitě tím, že se zaměříme na svůj potenciál.

A teď pár pilulek štěstí, které vám mohou udělat jen dobře!