Masáž obličeje: všechny výhody a pohyby masáže obličeje pro pohodu vaší pokožky
Masáž obličeje je praktikou plnou přínosů pro pohodu, péči a krásu naší pokožky. Můžete si vybrat masáž obličeje ve wellness centru, třeba společně s čištěním obličeje nebo jinými kosmetickými procedurami, nebo se naučit praktikovat vlastní masáž pohodlně doma: podle našich pokynů to uvidíte. můžeš dostat!
Kůže na obličeji - jak víme - je obzvláště citlivá oblast pokožky a před masáží obličeje bude nutné hloubkové čištění a správná hydratace. Stejně jako zbytek těla lze svaly obličeje cvičit, posilovat a uvolňovat pomocí příjemné masáže obličeje, která je velmi užitečná pro prevenci vrásek, zpevnění a vyčerpání zlepšením krevního oběhu.
Působení masáže obličeje může být ve skutečnosti relaxační, lymfodrenáž a zároveň působit proti stárnutí. Jste připraveni okamžitě s námi objevit všechny její výhody a pohyby pro vlastní masáž? Vysvětlíme také, jak cvičit slavnou korejskou masáž obličeje, léčebnou krásku, která je skutečným všelékem na péči a krásu vaší tváře!
Všechny výhody masáže obličeje
Přínosů masáže obličeje je mnoho: toto kosmetické ošetření má schopnost dodat pokožce obličeje pružnost, díky čemuž je tonizovanější a zářivější. Prováděním jednoduchých natahovacích a natahovacích pohybů pokožky je stimulován krevní oběh, což umožňuje aktivovat fibroblasty, které zase zvyšují produkci kolagenu a elastinu, látek schopných poskytnout naší tváři zdravý a tvrdý.
Pokud provádíte masáž obličeje, když si nanášíte zvlhčovač, výsledek bude mnohem lepší: pokožka bude lépe absorbovat aktivní složky krémů, právě proto, že bude více stimulován krevní oběh, v důsledku čehož bude předpokládat uvolněnější vzhled. a redukce nevzhledných výrazových linek.
Totéž platí pro peelingový peeling: procházení peelingem po pokožce krouživými pohyby, které umožňují pokožce odtok, zefektivňuje odstraňování odumřelých buněk, díky čemuž je pokožka na dotek mnohem jemnější a pevnější. Aktivace krevního oběhu obličeje masáží obličeje při čištění obličeje je opravdu účinný trik, jak posílit efekty a postarat se o krásu vaší pokožky!
Nakonec může mít masáž obličeje drenážní účinek, který pomáhá eliminovat efekt „oteklé tváře“ způsobený tekutinami, které se hromadí mezi jednou buňkou a druhou. Podívejte se nyní na naše video: zjistíte, jak praktikovat lymfodrenážní samomasáž, která protáhněte rysy obličeje a porazte obávané vaky pod očima:
Jak provést masáž obličeje
Chcete -li začít praktikovat účinnou masáž obličeje sami, začněte výběrem pohodlné polohy, vsedě nebo na zádech, která vám umožní uvolnit ramena. Roztáhněte prsty a dlaně přes krk, masírujte zvedacími a zvedacími pohyby kůže zdola nahoru. Pokuste se vyvíjet svislý tlak, když jdete zespodu směrem k bradě a šikmo, když jdete od středu krku (takže zevnitř) až k dolní čelisti.
Poté, co jste natáhli kůži na krku, pokračujte nahoru, masírujte od brady a lícních kostí směrem k uším a spánkům.
Poté použijte pouze ukazováček a prostřední prsty obou rukou k masáži čela od středu směrem ven v obou směrech, jako byste chtěli nakreslit dvě zakřivené čáry, které postupují směrem ke spánkům, a poté jděte směrem k „vysokému, ve směru vlasů.
Vždy ukazovákem a prostředníčkem masírujte spánky kruhovými pohyby, tlačte prsty prsty, když tlačíte nahoru, představte si, že kreslíte jakési 8. Poté pokračujte přitlačením konečků prstů na spánky.
V tuto chvíli můžete pokračovat v masáži v oblasti očí: lehce zatlačte pod oblouk obočí, zvedněte jej zdola nahoru a dbejte na stimulaci celého oblouku. Pokračujte krouživými pohyby kolem očí pomocí indexu a prostřední prsty se spojily zevnitř oka
směrem ven, směrem dolů po dolním okraji víčka.Nejenže se díky této vyčerpávající masáži zmenší vrásky, ale také tmavé kruhy!
Nakonec jděte opět dolů dlaněmi k bradě, protahujte kůži od středu směrem k uším. Poté dokončete masáž obličeje malým tlakem na oči a několik minut přidržujte dlaně na víčkách.
Korejská masáž obličeje
Korejská masáž obličeje se stala slavnou a stále více žádanou: je to kosmetické ošetření, které dnes nemůže chybět v kosmetickém centru, ale které si můžete velmi dobře zacvičit! Proč je tak účinný? Tato masáž obličeje má schopnost stimulovat všechny svaly obličeje zvýšením pružnosti pokožky a zlepšením krevního oběhu: k tomu funguje na takzvané linii V (tj. Brada-uši). Masírování této oblasti by podle korejské tradice pomohlo k odstranění toxinů, čímž by pokožka byla více tonizovaná a zářivější.
Jak to udělat? V první řadě po důkladném vyčištění a hydrataci obličeje a poté ji cvičit nepřetržitě a důsledně. Ukazováčkem a prostředníčkem tlačte na spánky, přímo v oblasti mezi obočím a postranní linií vlasů. V tomto okamžiku ukazováčkem několikrát za sebou přitlačte boky nosu.
Zavřete pěsti a opakovaně tlačte na oblast obočí. Nakonec stále se zavřenými pěstmi zatlačte pod lícní kosti. Velmi jednoduché, že? Uvidíte, že to funguje!
