5 časově úsporných tahů, které usnadňují život matek
Ve spolupráci s MioDottore.it
Mít rodinu, o kterou se musíte starat, byl jeden z vašich největších snů, když jste jako dítě hráli mámu. Poté se sen proměnil ve skutečnost a ne vždy se vše ukázalo tak, jak jste si ho představovali: příliš mnoho nádobí na praní, pračky, děti na ulehnutí tím, že jim vyprávíte příběh a když si konečně obléknete pyžamo a myslíte si, že také jste uzavřeli svůj den ... zjišťujete, že si čistíte zuby v domnění, že na vás ještě čeká ta prezentace a že váš šéf chce zítra do 12:00 na stole. Jedním slovem: jak těžké je být matkou!
Ale nemusíte se vzdávat ai když vás závazky jako by přemohly, jsme tu, abychom vám připomněli, že to zvládnete! Jako? Jednoduchý. Vyvinuli jsme pro vás několik užitečných tipů: uvidíte, že pokud je uvedete do praxe, vaše dny se změní k lepšímu a dokonce si můžete udělat čas na manikúru v naprostém klidu!
Změňte své návyky a hrajte předem
Ráno očekávejte čas alarmu. Může se to zdát jako protichůdná rada, ale vysvětlíme vám to lépe. Půl hodiny může stačit a uvidíte, že tento čas bude vzácný jako zlato! Dokonce i skvělí manažeři používají tuto techniku, aby mohli dobíjet a provádět činnosti, jako je běh, meditace nebo lépe naplánovat svůj den. Nemusíte se nutně věnovat kondici, zvláště pokud máte pomalé a únavné probouzení, ale můžete si vybrat činnosti, jako je čtení hlavních zpráv dne u šálku kávy nebo domluvení dvou nebo tří věcí doma a to vám umožní nastavit si vlastní rytmy přijetím velmi cenného soft startu. Účinky se projeví po celý den a když se zbytek kmene probudí, budete se cítit energičtější a připravenější uspořádat svůj den se spoustou energie!
Organizovat činnosti
Ano, organizace je klíčové slovo, na které se nyní musíme zaměřit. Mít myšlenkovou mapu všech závazků pomáhá naplánovat dny, aniž byste ztratili ze zřetele nejdůležitější závazky. Pokud se bojíte zapomenout na pár kousků na cestě, můžete využít podpory technologie: mezi kalendáři, aplikacemi se seznamy úkolů, přizpůsobitelnými poznámkami můžete sledovat vše, co musíte udělat, aniž byste riskovali, že na něco zapomenete . Pokud se necítíte nijak zvlášť blízcí světu 2.0, můžete se rozhodnout pro nostalgický návrat k velkým klasikám devadesátých let: od agendy po staré dobré post-it poznámky nebo, proč ne, roztomilý malý nástěnku, kterou můžete vystavit v kuchyni a zapsat si věci, které si pamatujete. nezapomeňte. Jsme si jisti, že určitě najdete ten nejpodobnější způsob, jak upozornit na věci, které si musíte zapamatovat: tím budete přesně znát seznam úkolů celé rodiny a budete vždy na místě, pokud jde o závazky všech !
Plánujte ve velkém: termíny a kontroly, které rozhodně nesmíte přeskočit
V počáteční fázi to může nějakou dobu trvat, ale rychle se to vyplatí. Aby byly vaše nápady v pořádku, musíte si zorganizovat plánování tím, že zadáte všechny termíny, na které nelze zapomenout. Ideální dobou pro provedení této plánovací strategie je obvykle začátek roku, ale může se stát i dnes, pokud jste se rozhodli změnit svůj život a stát se svobodnější a organizovanější ženou! Zastavte se na chvíli a soustřeďte se na to, když vám vyprší pojištění auta a výdaje na byty, když je čas obnovit předplatné dětského bazénu nebo zaplatit učitelce klavíru. Je to také ideální čas připomenout vám, abyste si naplánovali zdravotní prohlídku svého zdraví a zdraví svých blízkých, což je důležitá aktivita, která příliš často ustupuje a je nahrazena jinými mimořádnými událostmi na poslední chvíli.
Potřebujete odbornou radu? Zeptejte se lékaře na My Doctor
V krajině, kde vše běží velkou rychlostí, je užitečné vědět, jak se cíleně pohybovat, abyste měli odpovědi, které hledáte, ve správný čas. Obzvláště užitečným zdrojem, na který se můžete obrátit, pokud potřebujete konkrétní konzultaci, je online platforma navržená společností MioDottore.it: je to ideální místo pro získání informací, kde můžete mít přístup ke všem odpovědím, abyste objasnili své pochybnosti týkající se problémů . zdraví, které může snadno přijít, pokud jde o děti. Zde najdete informace o více než 187 tisících lékařských specialistů, můžete klást cílené otázky (a získat odpovědi maximálně do 48 hodin!) A dokonce si můžete přímo objednat lékařskou návštěvu. Rezervační služba je bezplatná a umožňuje vám vybrat si lékaře zvoleného podle specializace a školení, jakož i podle geografické oblasti v rámci celého italského panoramatu.
Ber to s klidem! A naučte se umění delegování
To bylo jen několik nápadů, ale umožňují pochopit, kde můžete začít měnit svůj přístup ke správě svých dnů. Ve skutečnosti je důležité, abyste byli schopni získat nový způsob myšlení o svém čase, skutečnou změnu úhlu pohledu: naučit se plánovat závazky, ale také se snažit zapracovat na prioritách.
To vám umožní přistupovat k věcem racionálněji a postupně vám dojde, že některé úkoly můžete začít delegovat i na ostatní členy rodiny. Pokud budete praktikovat umění delegování, vaše úkoly se dále sníží a uvolní vám hodiny. Díky dokonalému plánování závazků a spolupráci v rodině se tak stane váš den plynulejší a jednodušší.
Koneckonců jsme to očekávali: vsadíme se, že si teď najdete čas i na pěknou manikúru?
