Popraskané ruce: příčiny, dobré návyky a účinná řešení!
Popraskané ruce mohou být poměrně častým problémem, zejména v chladných a zimních měsících nebo tam, kde často přijímáte nepříjemné a doporučitelné chování. Ačkoli ve skutečnosti často „není věnována přiměřená pozornost, péče o ruce je“ základním zvykem, stejně jako ten, který si vyhrazujeme pro svou tvář a tělo, a je proto dobré jej zavést do našich každodenních kosmetických rituálů: a a špetka zvláštní pozornosti, správné produkty a zdravý čas pro sebe.
Jak vypadá kůže popraskaných rukou? Je suchý, šupinatý, dehydratovaný a podrážděný; často může také představovat střihy, zarudnutí, malé trhliny až po skutečné chilblainy. Nestojíme před vážným problémem, ale rozhodně nepříjemným. Níže najdete užitečné přírodní prostředky pro zklidnění a zvlhčení suché pokožky, počínaje použitím éterických olejů, mezi nejúčinnějšími protijedy proti popraskaným a podrážděným rukám.
Hlavní příčiny
Řekli jsme, že v zimě může být tento typ nepohodlí rozšířenější kvůli chladu a větru, ale pozor, i teplo a UV paprsky slunce mohou způsobit popraskané a suché ruce, pokud jim neposkytnete správnou ochranu s opravným a ochranným krémem na ruce.Atmosférické látky a náhlé změny teploty ve skutečnosti mění přirozenou hydrolipidickou bariéru pokožky, takže ztrácí kompaktnost, pružnost a hydrataci.
I používání příliš agresivních nebo nekvalitních pracích a pracích prostředků přispívá ke zničení vzhledu pokožky našich rukou, zvláště pokud je to častý zvyk.
K tomu se přidává nadměrné čištění, „neoptimální sušení“, používání nekvalitní kosmetiky, smog a znečištění.
Nezapomínejme, že „nedostatečná hydratace těla spojená s“ nesprávnou stravou a chudá na ovoce a zeleninu může situaci jen zhoršit a snáze se tak předurčit k nástupu suchých a popraskaných rukou.
Zde jsou tedy naše tipy na správné návyky a přírodní prostředky pro kutily pro ruce v dokonalém zdraví.
1. Vyhněte se agresivním čisticím prostředkům a výrobkům
Jak již bylo zmíněno, je nejlepší nemýt si ruce agresivními nebo nekvalitními čisticími prostředky. Dávejte přednost neutrálním mýdlům, která obsahují hydratační krém nebo jsou přidána s přísadami se změkčujícími a ochrannými vlastnostmi, jako je kokosový olej, sladká mandle nebo aloe vera.
100% zelené mýdlo si můžete vytvořit i sami doma, přičemž se inspirujete například tímto jednoduchým receptem na bázi ovesných vloček, vody a kapky levandulového esenciálního oleje.
2. Pečlivě a správnými opatřeními si umyjte a osušte ruce
Nikdy, jako v dnešní době, víme, jak důležité je často si umývat ruce hlubokým a mýtickým způsobem. Buďte však opatrní, protože nadměrné čištění může způsobit suchost a zarudnutí. Abyste se vyhnuli této nepříjemné nepříjemnosti, postupujte podle několika malých opatření:
- nepoužívejte vroucí vodu, naopak střídejte proudy teplé a studené vody, stimulujte mikrocyren a zabraňte nadměrnému vysoušení pokožky.
- jemně si umyjte ruce, aniž byste je příliš drhli, ale jemně je pod tekoucí vodou. Věnujte tomu pár minut: lépe je perte méně, ale efektivně.
- pečlivě je osušte a dávejte pozor, abyste nevycházeli mokrýma rukama, které by při kontaktu se zimou a jinými atmosférickými vlivy mohly prasknout a být podrážděné.
- během sušení je nedrhněte suchým, drsným hadříkem, ale jemně je otřete bavlněným ručníkem, pokud je to možné.
3. Často nanášejte výživný zvlhčovač
Nanášení zvlhčujících a vyživujících krémů několikrát denně, zejména v zimě, je vynikajícím přírodním prostředkem, zejména pro ty, kteří již mají suchou pokožku.
Pokud je to možné, vyberte je s přísadami s uklidňujícími a zvláčňujícími vlastnostmi, jako je ricinový, jojobový, sladký mandlový olej nebo kakaové nebo bambucké máslo.
V případě, že se na kůži vašich rukou objeví rány a krvácení, bylo by dobré spolehnout se na antibiotickou mast nebo použít vazelínu a oblast dostatečně pokrýt náplastí. Pokračujte v této léčbě několik dní, dokud nezaznamenáte zlepšení.
4. Kdykoli je to možné a nutné, používejte ochranné rukavice
Zkuste použít vlněné rukavice v chladných dnech a při velmi nízkých teplotách, ale také noste gumové rukavice při mytí nádobí a při kontaktu s pracími nebo čisticími prostředky.
Zvláště pokud jde o činnosti, které provádíte obvyklým způsobem, snažte se být opatrní, protože, jak již bylo vysvětleno, v dlouhodobém horizontu pokožka vašich rukou značně utrpí.
5. V teplejších měsících naneste opalovací krémy
V letních měsících je dobré nanášet opalovací krém, který chrání naši pokožku před UV zářením.
Ve skutečnosti často máme tendenci tuto část těla vynechávat, ale pamatujte si, že účinky dlouhého pobytu na slunci bez ochrany na sebe nenechají dlouho čekat: zejména na rukou budou důsledky jen praskání, zarudnutí, suchost, svědění a kůže, která je jiná než hladká a jednotná.
Pokud neradi nanášíte krém na ruce, protože se zdá, že vnímáte nepříjemný mastný pocit, použijte tento malý trik: vezměte si knoflík smetany a nalijte jej přímo z tuby na hřbet ruky a poté jej přiložte na druhé straně zad a provádějte jemné kruhové pohyby, které se táhnou po celém povrchu, dokonce i na prstech. Tímto způsobem bude dlaň prodloužena a nebudete mít dojem, že budete mít na ruce nepříjemný olejový efekt.
6. Vytvořte obklad z esenciálních olejů nebo rostlinného másla
Nyní se dostáváme k přírodním prostředkům na popraskané a suché ruce.
Jedním z nejúčinnějších a nejjednodušších je balíček esenciálního oleje podle vašeho výběru, který se aplikuje několikrát týdně.
Nejlepší oleje na výběr jsou nepochybně následující, protože jsou bohaté na uklidňující a zvláčňující vlastnosti: olivový, kokosový, sladký mandlový, ricinový, jojobový a levandulový olej.
Jak pokračovat:
Nejprve se ujistěte, že jste si dobře umyli ruce a důkladně a jemně je osušili. Nyní můžete olej, který jste si vybrali, rozetřít na obě ruce, čímž také vytvoříte příjemnou relaxační zprávu a zvláčňující sílu. Doporučujeme, abyste to udělali večer, než půjdete spát, a poté si nasadili ochranné bavlněné rukavice. noc, aby se listy nemazaly a aby přísada lépe působila na vaši pokožku. Ráno budou vaše ruce okamžitě vypadat jemnější a hydratovanější.
Pokud vám takto prodloužená kúra nevyhovuje, alespoň si nechejte balení alespoň 20-30 minut; pro rychlejší a efektivnější výsledek to opakujte několikrát týdně.
Pokud opravdu nemáte rádi konzistenci olejů, můžete je nakonec nahradit rostlinnými másly: vynikající například kakaové nebo bambucké máslo, super výživné a s antioxidačními vlastnostmi.
7. Relaxační koupele a koupele rukou
Další účinné metody „udělej si sám“ zahrnují relaxační koupele a koupele rukou a využívají sílu odvarů vyrobených ze surovin se sladkou a uklidňující silou.
Stačí použít horkou vodu a poté přidat přírodní produkty, které dáváte přednost. Můžete si vybrat například z následujících možností:
Heřmánkový odvar
Budete potřebovat horkou vodu, do které budete vkládat jednoduché sáčky heřmánku, nebo můžete použít i čerstvé květy rostliny: v takovém případě je pár minut povařte, získaný nálev přefiltrujte, nechte vychladnout, nalijte do umyvadlo a ponořte ruce dovnitř asi na 10–15 minut. Poté pokračujte v sušení, otírání jemným hadříkem a nakonec použijte rostlinný olej nebo máslo, abyste je hydratovali.
Odvar z měsíčku
Stejný postup můžete provést právě popsaným způsobem, ale za použití květů měsíčku lékařského, které mají protizánětlivé a detoxikační vlastnosti.
Teplá voda a éterický olej
Jednoduchou, ale vysoce účinnou koupel rukou představuje teplá voda a kapky levandulového esenciálního oleje. Nakonec jej můžete nahradit jedním z olejů, které jsme zmínili výše, ale to je zvláště vhodné tam, kde jsou řezy a piaghette.
8. Ruční masky: 6 receptů na suchou a popraskanou pokožku
Žloutek
Toto je nejjednodušší recept ze všech, které uvidíte: jednoduchý žloutek rozetřený na ruce bez přidání dalších přísad a ponechaný 15 minut.
Avokádová dužina
Dužinu tohoto ovoce s jeho zvlhčujícími a změkčujícími vlastnostmi vymačkejte pomocí vidličky, poté přidejte trochu vody nebo pár kapek olivového oleje a nechte působit asi 15 minut.
Med + esenciální olej ze sladkých mandlí
Recept na tuto masku obsahuje 2 lžičky medu a 3 kapky oleje ze sladkých mandlí. Jednoduše naneste směs na ruce jemnou masáží, držte ji na místě čtvrt hodiny, dvacet minut a vše opláchněte. Pokud dáváte přednost, můžete ji nechat působit celou noc pomocí ochranných bavlněných rukavic, abyste se vyhnuli až špinavý.
Aloe vera gel
Tento recept je trochu propracovanější, ale s bezvadnou účinností.
Smíchejte dužinu listu aloe vera, poté přidejte 2 kapky měsíčkového oleje s jeho protizánětlivou silou, 3 čajové lžičky heřmánkového nálevu, 1 med a 2 bambucké máslo. Získanou měkkou směs rozetřete na ruce a počkejte alespoň 20 minut.
Bramborový škrob
Pokud vás obzvlášť bolí ruce, mohou být brambory pro vás a jsou skutečným lékem proti suchu a praskání. Nastrouhejte jeden a přidejte 2 lžíce olivového nebo slunečnicového oleje. Stačí směs nanést a počkat alespoň čtvrt hodiny.
Esenciální olej z citronu a sladkých mandlí
Pokud trpíte na omrzliny, můžete použít tento recept na bázi citronu, super jídlo s detoxikační silou, vždy jistota, pokud jde o péči o pleť a kosmetické procedury. Přidejte 4 kapky citronového esenciálního oleje, 4 lžíce oleje ze sladkých mandlí, které směs zjemní a osladí intenzitu krále detoxu. Poté vše posypte rukama a počkejte asi deset minut. To je zázračný recept i na slabé a poškozené nehty.
