Retroaktivní žárlivost: co to je a jak se zotavit ze syndromu Rebeccy
Kdo nikdy nezažil, byť lehkou formu žárlivosti vůči bývalému partnerovi? Někdy se za to dokonce stydíme, uvědomujeme si nesmyslnost tohoto pocitu. Jakkoli je to iracionální a neopodstatněné, cítit žárlivost na sexuální a sentimentální minulost lidí kolem nás je poměrně rozšířené chování, a to natolik, že si vysloužilo označení ad hoc. Dnes mluvíme ve skutečnosti o retroaktivní žárlivosti, což je výraz, s nímž hovoříme o tom neustálém pocitu úzkosti a neklidu, který trápí jednotlivce v myšlence, že před jeho příchodem partner již měl další milostné příběhy. Když se však myšlenky změní ve skutečné posedlosti, tento pocit může ohrozit pohodu páru a jasnost subjektu, kterého se to týká. V takových případech je nutné zasáhnout co nejdříve a vyřešit problém na počátku. Chcete -li se o tomto tématu dozvědět více, přečtěte si náš článek, ve kterém prohloubíme koncept zpětné žárlivosti, jaké jsou příznaky a hlavní příčiny a jak se umět uzdravit z toho, co je považováno za vše možné a za syndrom.
Než si to přečtete, podívejte se na toto video a objevte některá cvičení, pomocí kterých si můžete zvýšit sebevědomí a lépe žít své vztahy!
Co je retroaktivní žárlivost?
Retroaktivní žárlivost se liší od normální žárlivosti, protože, jak název napovídá, ohlíží se zpět a obrací se k minulosti současného partnera. Každý člověk se zpětnou žárlivostí má proto tendenci rozvíjet si vztah ke vztahům, které měl ten druhý před setkáním s ním, rozčiluje ho pouhá myšlenka, že možná cítil pocit lásky k někomu, kdo jím nebyl, a to i poté, co mnoho let. Mít sexuální a / nebo sentimentální zkušenost před tímto proudem se tak stává vinou, za kterou je možné být neustále obviňován. Toto jsou ve většině případů nepodložená obvinění kvůli žárlivosti, kterou bychom mohli definovat jako nevyrovnanou a iracionální a která by v mnoha ohledech mohla být spojena s OCD.
Viz také
Proč se tomu říká Rebeccův syndrom?
Retroaktivní žárlivost je v psychologii známá také jako Rebeccův syndrom, pojmenovaný podle protagonisty románu Daphne du Maurierové „Rebecca první manželka“, ze kterého byl v roce 1940 natočen stejnojmenný oscarový film Alfreda Hitchcocka. V příběhu je Rebecca přesně první mrtvou manželkou bohatého gentlemana, který se nedávno oženil s čekající slečnou. Ten druhý, jakmile se přestěhovala do domu svého nového manžela, podléhá neustálému srovnávání s postavou Rebeccy, ženy, které je velmi váženo, zejména služebnictvem. Poté se hlavní hrdinka, zhoršovaná stále vytrvalejšími konfrontacemi, nechává pohltit zlověstnou žárlivostí, která kompromituje život páru, a tak poskytuje poměrně jasnou reprezentaci toho, čemu dnes říkáme retroaktivní žárlivost.
Retroaktivní žárlivost u mužů a žen
Tento pocit postihuje muže i ženy stejně, ale s určitými rozdíly. Žena žárlí na sentimentální minulost současného partnera více než cokoli jiného, a proto trpí tím, že nebyla první, s níž sdílel určité romantické zážitky. Muž, který vyrostl v sociálním kontextu založeném na hodnotách patriarchátu, však více žárlí na sexuální minulost a je zraněn v hrdosti, že nebyl první, kdo dobyl „držení“ této konkrétní osoby.
Jaké jsou příznaky retroaktivní žárlivosti?
Nyní, když máme jasnější představu o pojmu retroaktivní žárlivosti, podívejme se, jaké jsou hlavní příznaky, které tento syndrom odlišují:
- Konstantní stav úzkosti, často spojený s odporem, hněvem a nepohodlí;
- Ovládací mánie
- Změněné vnímání minulosti partnera: často má člověk dojem, že předchozí vztah byl lepší než ten současný.
- Tendence neustále se srovnávat s bývalými;
- Uchovávat skutečnou posedlost sentimentální minulostí člověka vedle nás, pronásledovaného obrazy, které zachycují ty druhé v intimních a romantických postojích s předchozími partnery;
- Rozvoj někdy až morbidní zvědavosti, pro kterou si žárlivý jedinec nemůže pomoct, ale neustále se ptát na ex a hledat další a další informace na sociálních médiích;
- Hledání neustálých výmluv k diskusi a testování pocitu lásky, který ten druhý říká, že k nám má;
- Žít v neustálém strachu z toho, že vás někdo opustí, aby se dal znovu dohromady s bývalým;
- Formulace paranoidních myšlenek a uchovávání přetrvávajících podezření na loajalitu partnera, a to i bez důkazů;
- Staňte se zvláště majetnickými
- Současné masochistické rysy: navzdory utrpení, které jakékoli další informace přinášejí člověku trpícímu žárlivostí, se tento nemůže nezeptat a vědět, čímž vyvolává dosti bolestivý začarovaný kruh;
Příčiny
Existuje několik příčin, které mohou v člověku vyvolat pocit retroaktivní žárlivosti, podívejme se na ně níže:
- Nízké sebevědomí: nedostatek sebeúcty může ohrozit štěstí našich vztahů, nikdy nás nedonutí cítit se a nechat pár a nejistotu a žárlivost převzít kontrolu nad životem páru. Při absenci sebelásky nechápeme, jak se do nás člověk může zamilovat a dává nám přednost před bývalými, a to v nás kromě vštěpování nesmyslných žárlivosti vyvolává úzkost a frustraci.
- Trauma: shromážděné traumatické zážitky, zejména v sentimentálním poli, může člověka poznamenat na celý život, a pokud není vyřešeno, generovat patologické chování, které je často nekontrolovatelné.
- Strach z opuštění: na základě žárlivosti existuje slepý strach ze ztráty partnera kvůli jiné osobě, v tomto konkrétním případě bývalého. Dokonce i původ syndromu opuštění lze vysledovat zpět k možným traumatům, která subjekt zažil v průběhu svého života, a nikdy nebyla zcela uzdravena.
Jak překonat žárlivost z minulosti?
Někdy bez ohledu na to, jak dobře se partner chová, je přítulný a věrný, se zpětný žárlivý nikdy nezbaví myšlenky, že bývalý představuje hrozbu pro život páru. Obecněji řečeno, pokud jde o retroaktivní žárlivost, je třeba upřesnit, že existují různá stádia, ve kterých se tento syndrom může objevit: někdy jde o mírnou a neškodnou formu žárlivosti, jindy však hraničí s patologickým. V závislosti na závažnosti případů je dobré postupovat různými cestami. Zde je tedy několik řešení, pomocí kterých můžete vyléčit a překonat žárlivost z minulosti a žít svůj milostný příběh klidně:
- Sebeovládání: Snažte se co nejvíce, abyste se vyhnuli sebepoškozujícímu chování. Nezkoumejte tedy romantickou minulost svého přítele nebo přítelkyně, neotravujte svého partnera otázkami, ale hlavně nekonkurujte svému bývalému. Koneckonců, pokud je s touto osobou konec, musí existovat důvod, že?
- Požádejte o pomoc: Některé myšlenky není vždy možné vypnout samy. Pokud máte pocit, že svou žárlivost nemůžete ovládat a máte obavy, že to vašeho partnera zadusí, abyste se vyhnuli nepříjemnému konci, vážně zvažte konzultaci s odborníkem na psychologii. Díky cílené terapii bude psychoterapeut schopen kopat hluboko ve vás, odhalí možné příčiny tohoto syndromu a pomůže vám vyřešit základní problém.
