Namasté: co toto indické gesto pozdravu znamená
Mezi různými obory, které kombinují tělesné cvičení a duševní relaxaci, je jóga určitě jednou z nejvíce oceňovaných a praktikovaných. Je samozřejmé, že při návštěvě lekce jógy poprvé uslyšíte některé pojmy, které se nevztahují pouze na konkrétní gesto nebo pohyb, protože mají za sebou mnohem výraznější historii a kulturu.
Dnes odhalíme význam a vše, co se skrývá za namasté, formou pozdravu pocházejícího z oblastí mezi Indií a Nepálem, ale která je stále více známá.
Význam pojmu „namasté“
Slovo namasté pochází ze sanskrtu, ze „spojení výrazu“namas“, což znamená„ uctivě pozdravit, poklonit se, poklonit se “a„vy“nebo„ před vámi, před vámi “. Proto je nejběžnějším významem„ klaním se vám “, ačkoli existuje také„ význam s duchovním významem, který lze plněji přeložit pomocí “ klaním se božským vlastnostem, které jsou ve vás “. Počátky namasté jsou velmi vzdálené a zapadají do hinduistické kultury. Ve skutečnosti tito lidé již používali výraz namasté jako formu pozdravu a rozloučení a pro něco zdvořile a uctivě požádat nebo někomu poděkovat.
Již pro hinduisty „namasté“ nezůstalo jen formou vokálního pozdravu, ale bylo doprovázeno „mudrou“, tedy výrazným gestem. To je to, co stále zůstává: spojte dlaně na znamení modlitby a dejte je do výšky hrudníku, těsně pod bradu.
Viz také
Když se dnes používá gesto namaste
Jak jsme již zmínili, navzdory tomu, že má tak starodávný původ, je používání namasté jako formy pozdravu stále přítomné i dnes. Vyskytuje se ve všech zemích, kde se mluví hindským jazykem nebo jeho dialekty, kde mudra, která jej doprovází. Například v Thajsku tato praxe vidí přibližování se rukou před nosem a ústy a mírný úklon. Kromě toho existují určité variace výrazu, jako je namaskar nebo namasté sawasdeekrap„Pokud ten, kdo pozdraví, je muž, a neamasté sawasdeekah, pokud je to naopak žena.
Každopádně podmínky, pro které je tato forma pozdravu zvolena, zůstávají téměř beze změny. V Indii se používá k přivítání kohokoli, zatímco v Nepálu variace namaskar slouží jako mudra hlavně pro oslovení starších lidí. V případě hinduistické kultury se „obnovuje duchovní význam, a tak se namasté stává náboženským gestem, když vstoupíte do chrámu a poděkujete božstvům. Nakonec na Západě zůstává ukotven v místech, kde se cvičí jóga nebo meditace ... a je zamýšlen jako vzorec pro zaměření naší duchovní energie.
Co představuje symbol namaste?
Namaste je často spojován se stejným symbolem indického Om. Podobá se trojce v arabských číslicích s kulatým tahem vedle a tečkou nahoře. Každá složka dostává přesný význam.
Za prvé, spodní část 3 označuje bdělý stav, což je ten, ve kterém se běžně nacházíme. Potom horní část symbolizuje fázi hlubokého spánku, zatímco s kulatým poklopem vedle to znamená stav snu. Nakonec křivka pod tečkou představuje stav iluze, který nám brání dosáhnout ideálního stavu, reprezentováno horní tečkou.
Namasté a jóga
Ve většině západních zemí je slovo namasté spojeno s disciplínou a filozofií jógy, která se stává populární zejména v posledních letech. Jóga, známá v ženském vesmíru, se hodně šíří i mezi muži a dokonce jako cvičení pro děti. Dýchací technika. Výsledkem jsou psychofyzická cvičení, jejichž cílem je meditace a relaxace.
Ačkoli se věří, že je to naopak, v jógové relaci se namaste pozdrav neuskuteční pouze na konci lekce. Ve skutečnosti se tato mudra vyskytuje také během meditační fáze, kdy člověk zaujme polohu se zkříženýma nohama, před pozdravem slunci a také během provádění jiné polohy jógy, jako je např. Ashwa Sanchalanasana, nebo jezdeckou pozici.
Abyste správně provedli namaste, musíte nejprve uvolnit a protáhnout celé tělo. Poté dejte dlaně blízko k hrudníku a spojte je, zavřete oči a uvolněte všechny svaly ve tváři. Vaše energie musí být soustředěna mezi dlaněmi, stejně jako vaše pozornost: k tomu je třeba, aby konečky prstů a spodní část rukou co nejlépe přilnuly. Nakonec upravte dýchání, poslouchejte své srdce a uvolněte myšlenky, které tlačí vaši mysl. Základem této praxe je zásada tady a teď, která je základem pro potlačení vřavy každodenního života.