Obezita

Co je to obezita?

Termín obezita indikuje těžkou nadváhu spojenou s přebytečným tukem v těle. O obezitě lze hovořit, když je index tělesné hmotnosti (BMI = hmotnost / výška na druhou) větší než 30. Být obézní je světovými zdravotnickými úřady považováno za vážnou zdravotní poruchu a pro BMI vyšší než 40 mluvíme dokonce o morbidních obezita.

Příčiny obezity

Podle odborníků, obezita nemá jedinou příčinu ale pochází z několika faktorů, často spojených:

Viz také

Potraviny s vitamínem D: nejúčinnější potraviny k doplnění jejich příjmu

Meloun vás tloustne? Vše, co potřebujete vědět o letním ovoci, například

Potravinová pyramida: důležitost její znalosti, aby bylo možné dobře jíst

• genetická predispozice: Nedávné studie ukázaly, že některé geny mohou změnit chuť k jídlu, akumulaci a používání tuků.
• un nesprávné stravovací chování: nadměrná konzumace jídla, zneužívání tuků, cukrů a soli, jídlo mezi jídly a nedostatek fyzické aktivity jsou nejčastějšími příčinami obezity.
• psychické problémy: úzkost, deprese, stres nebo psychické trauma mohou generovat kompenzační mechanismus, který vede k požití velkého množství jídla.
  
  

Jíš v noci? Získejte více tuku!

Důsledky obezity

• Zdravotní problémy: obezita drasticky snižuje očekávanou délku života, zvláště pokud je nadváha významná a vyskytuje se v mladém věku, zvyšuje riziko kardiovaskulárních a mozkových příhod a způsobuje selhání dýchání, které zvyšuje rizika při chirurgickém zákroku v anestezii a předurčuje ke spánkové apnoe. Také zvyšuje frekvenci žlučových kamenů, zhoršuje artrózu kolen a kyčlí a zdá se, že dokonce zvyšuje riziko rakoviny.
• Psychologické utrpení: Obézní lidé jsou často ponecháni stranou společnosti, která propaguje hubenost jako synonymum krásy a může snadno upadnout do deprese a izolace. V některých případech se obezita může stát skutečnou handicap který vám brání v bezpečném pohybu, v MHD, v nakupování.
  
  

Nezdravé jídlo vás deprimuje

Jak se uzdravit?

Ačkoli zatím neexistuje žádné zázračné řešení, existuje několik způsobů, jak s touto nemocí bojovat. První krok spočívá v uchýlení se k různým odborníkům v tomto odvětví (rodinný lékař, odborník na výživu, dietolog, endokrinolog), kteří budou schopni doporučit jedno nebo více ošetření, včetně:

• vhodná dieta: je nezbytné obnovit rovnováhu potravin (méně kalorií, tuků a cukrů a více ovoce, zeleniny a škrobnatých potravin). V případě potřeby budou pacientovi poskytnuty personalizované recepty.
• fyzická aktivita: na začátek se obecně navrhuje jízda na kole, plavání nebo rychlá chůze.
• behaviorální terapie: Chcete -li porozumět a změnit svůj vztah k jídlu, je často nezbytné obrátit se na psychologa nebo analytika.
• drogy: může být zvážena léčba, která snižuje chuť k jídlu nebo vstřebávání tuků, ale musí být spojena s vhodnou dietou a cvičebním programem. Většina těchto typů drog je schválena pouze k dočasnému použití, od několika měsíců do roku, a jsou vyhrazena pro život ohrožující obézní.
• chirurgie žaludku: eexistuje několik technik ke snížení objemu žaludku a omezení množství přijímaného jídla: žaludeční pásmo, gastroplasty, žaludeční bypass. Tyto intervence jsou předepsány lékařem a jsou určeny dospělým, kteří trpí morbidní obezitou nebo mají BMI nad 35 let a mají komplikace, ale obtížně je snáší, protože zahrnují zvracení, deprese nebo poruchy chuti k jídlu.
• lázeňská léčba: některé lázně nabízejí specifickou léčbu obézních lidí, uznávanou národní zdravotní službou.