Pupalkový olej: vlastnosti a výhody mimořádného oleje
Oenothera biennis, běžně známá jako pupalkový, je rostlina patřící do čeledi Onagraceae, původem ze Severní Ameriky. Z této rostliny, která má podobný vzhled jako petrklíč, se získává olej se skutečně mimořádnými vlastnostmi.
Pupalka roste v oblastech s mírným podnebím a snadno ji najdete na neobdělávaných polích, zejména na písčitých půdách, s načervenalým pruhovaným stonkem, mnoha jasně zelenými listy a krásnými jasně žlutými květy, které se otevírají za soumraku. Není náhodou, že pupalce se také říká „krásná v noci“: její květy se objevují uprostřed noci a vydávají velmi sladkou a příjemnou vůni a pak trvají pouhých 30 hodin. Jakmile jejich životní cyklus je u konce, tyto květiny oživují tmavá semena a právě z těchto semen se získává slavný pupalkový olej, který byl vždy znám svými mnoha vlastnostmi.
Již američtí indiáni pěstovali pupalku, aby využívala své kořeny k léčebným účelům, ale v Evropě se rozšířila až v sedmnáctém století, zejména v Anglii, kde se stala velmi oblíbenou medicínou. Olej byl poprvé extrahován v roce 1919, kdy byla izolována aktivní složka rostliny, omega-6.
Okamžitě zjistíme, jaké jsou vlastnosti a výhody tohoto skutečně výjimečného oleje, který má mezi svými mnoha vlastnostmi také silné protizánětlivé účinky, stejně jako tato jídla:
K čemu se používá pupalkový olej? Vlastnosti a výhody
Pupalkový olej je velmi bohatý na polynenasycené mastné kyseliny řady omega-6: jsou to esenciální kyseliny, které tvoří základní součást fosfolipidů buněčných membrán. Dále obsahuje velmi důležité aminokyseliny, jako je leucin, lysin a glycin, vitamíny (zejména vitamín C) a minerály, jako je draslík, vápník a hořčík.
Pupalkový olej je vzhledem ke svým vlastnostem všelékem pro náš kardiovaskulární systém. Ve skutečnosti jsou to omega-6, které zajišťují správnou cirkulaci a předcházejí kardiovaskulárním chorobám. Tento olej funguje jako vazodilatátor, který zabraňuje tvorbě sraženin. V krvi, regulující krevní tlak a chránící nás před krevními sraženinami a arteriosklerózou. Snižuje také špatný cholesterol, reguluje hladinu triglyceridů v krvi a stabilizuje hladinu inzulínu, takže je vynikající při cukrovce.
Protizánětlivá síla pupalkového oleje je jednou z jeho hlavních vlastností: je velmi užitečná v případě problémů nebo onemocnění kostí nebo kloubů, pomáhá při léčbě proti slzám a bolestem svalů. Působí jako imunostimulant, a proto je vynikající spojenec také v případě onemocnění, jako je roztroušená skleróza a revmatoidní artritida.
Dokonce i gastrointestinální trakt vám poděkuje, pokud začnete používat tento olej: ve skutečnosti má tu vlastnost, že chrání sliznici žaludku a zlepšuje střevní motilitu v případě zácpy. Cenné také v případě zánětu tlustého střeva.
Předcykl, plodnost a těhotenství: Pomáhá vám pupalkový olej k otěhotnění?
Není pochyb: pupalkový olej je pro ženy impozantním spojencem! Jeho mastné kyseliny ve skutečnosti pomáhají regulovat všechny různé ženské hormonální procesy. Jedná se tedy o všelék na zmírnění poruch předcyklu, od bolestí prsou až po otoky břicha, rovněž bránící zadržování vody. Působí přímo na prolaktin, zodpovědný za PMS, snižuje všechny jeho účinky, od již zmíněných až po bolesti hlavy, změny nálad a depresivní poruchy.
Pupalkový olej také působí jako regulátor ovulačních procesů, zvyšuje plodnost ženy a následně jí pomáhá snadněji otěhotnět. Proto bude zvláště doporučován pro ty, kteří trpí endometriózou a ovariálními cystami. Důležitá preventivní funkce také pro mléčné cysty, prevence tvorba uzlů.
Nakonec to může být také užitečné pro zmírnění příznaků menopauzy.
Účinky pupalkového oleje na pokožku a vlasy
Pupalkový olej je pro naši pokožku skutečným všelékem, vyzkoušejte! Jeho protizánětlivý účinek je vynikající při léčbě problémů s lupénkou, snížení svědění a pálení. Může být také užitečný při léčbě ekzémů, kopřivky a dermatitidy, stejně jako při akné: nanáší se pravidelně, redukuje pupínky a záněty tím, že brání hromadění tuků v pórech.Večerní petrklí olej lze také považovat za vynikající protivrásky, které se mají nanášet každý večer, třeba společně s konkrétním hydratačním krémem. Nakonec je zvláště vhodný pro suchou pokožku.
Tento zázračný olej pak může pomoci posílit naše vlasy tím, že zabrání jejich vypadávání, ve většině případů kvůli stresu a tím i hormonální nerovnováze. Doporučuje se užívat 500 miligramů denně po dobu jednoho měsíce. Lze také aplikovat přímo na pokožku hlavy pomocí masáže.
Čistý, v kapslích nebo v perlách: jak používat pupalkový olej
Pupalkový olej lze zakoupit v lékárně nebo v bylinkářství a je možné ho najít jak čistý, tak ve formě perel k požití, mnohem praktičtější, pokud nepotřebujete konkrétní vnější použití. Je nezbytné zvolit bezpečný produkt, který nepoužívá chemická rozpouštědla a získává se lisováním semen za studena, nejlépe z ekologických plodin. Doporučujeme užívat 2–4 perly denně, v závislosti na případu, po dobu nejméně několika měsíců.
Pokud jej naopak chcete použít na kůži, je lepší po koupeli zvolit lahvičky s čistým produktem, které se mají masírovat na vlhkou pokožku v postižených oblastech.
Pokud hledáte oleje a krémy na hubnutí, podívejte se na naše doporučení:
