Chilli paprička v těhotenství: musí se jí nastávající matka vzdát?
Konzumace chilli papriček během těhotenství je jednou z pochybností, které vyvstávají, když žena zjistí, že je těhotná. Názory jsou rozporuplné: c "jsou tací, kteří říkají, že kapsaicin (látka obsažená v chilli papričkách) je škodlivý a může být nebezpečný pro plod. Musíme však přiznat, že neexistují žádné vědecké důkazy, které by to dokázaly. Než budete pokračovat ve čtení , necháváme vám video o jídlech, kterým byste se v těhotenství měli vyvarovat.
Mohu jíst feferonku, když jsem těhotná?
Budoucí matky jsou vždy velmi pozorné na výživu, zejména proto, že se starají o zdraví plodu i o své vlastní. Těhotenství je vždy choulostivé období a z hlediska výživy je dobré si položit otázku, zda to, co jíme, je doporučeno nebo ne. Jedna z nejčastějších pochybností se týká koření a zejména chilli papričky během těhotenství: lze ji jíst nebo by bylo lepší se jí vyhnout až do dne porodu? Odborníci na výživu doporučují, abyste dodržovali vyváženou a střídmou stravu konzumace jídla. pikantní.
Prvním krokem je zorganizovat adekvátní jídelníček: dávky mají zásadní význam. Ačkoli někteří odborníci v tomto odvětví zakazují pokrmy, ve kterých je pepř přítomen, ve skutečnosti můžeme říci, že mnozí jej zcela nevyjmou ze stravy nastávající matky. Ale je to opravdu považováno za nebezpečné?
Pikantní jídlo u některých může podpořit předčasný porod nebo dokonce ztrátu dítěte. Někteří naopak nedoporučují konzumovat vysoké dávky feferonek během těhotenství, protože existuje obava, že by kapsaicin mohl mít na dítě vedlejší účinky.
Na tom všem není nic absolutního, takže zlaté pravidlo pro správnou dietu, která zahrnuje také chilli papričku, spočívá v umírněnosti: ve správných dávkách nelze nic považovat za nebezpečné.
Viz také
Kontraindikace chilli papričky v těhotenství
Když jste těhotná, vaše tělo se začíná měnit a transformovat, ale tyto změny neovlivňují pouze zevnějšek (růst břicha), ale také a především vnitřní část těla. Co můžete udělat, je postarat se o sebe, takže že výhody plynou i pro dítě. Prvním krokem je právě výživa, pečlivě vybírejte potraviny, vyhýbejte se potravinám, které v nadměrných dávkách mohou mít negativní dopad na zdraví dítěte.
Hlavní rizika spojená s konzumací feferonek během těhotenství jsou způsobena přítomností některých látek, které mohou mít negativní účinky na tělo, včetně:
- Kapsaicin
- Provitaminy A.
Hlavní příznaky, které lze nalézt po předávkování kořeněným kořením během těhotenství, jsou:
- Silný pocit nevolnosti a zvracení;
- Podráždění žaludeční sliznice;
- Poruchy střevního traktu;
- Těžké pálení žáhy.
Chilli paprička v těhotenství: účinky kapsaicinu
Chilli paprička obsahuje kapsaicin, látku schopnou podporovat stavy jako pálení, bolest, infekce sliznic a nadměrné pocení. Mezi negativní účinky kapsaicinu na tělo během těhotenství určitě patří zhoršení problémů, jako je zácpa, anální trhliny a hemoroidy.
Kapsaicin by podle všeho mohl podporovat rozvoj hemoroidů, také výrazně zvyšuje citlivost sliznic, což způsobuje větší pocit bolesti u lidí trpících chorobami, jako jsou praskliny nebo hemoroidy.
Během těhotenství je v důsledku změny žilního oběhu a střevního tranzitu mnoho žen postiženo těmito poruchami. Pokud již máte podrážděné střevo nebo zánět žaludku, užívání chilli může zvýšit problémy, jako je průjem nebo zácpa.
Oblasti těla, které jsou během těhotenství nejvíce ovlivněny nežádoucími účinky kořeněného jídla, jsou žaludek a anální oblast.
Výhody chilli papričky v těhotenství
Pokud je chilli paprička během těhotenství zvažována v mírných dávkách, nemá žádné kontraindikace, dokonce má dokonce několik výhod. Hlavní výhody chilli v malém množství jsou dány vysokým obsahem vitamínu C, vitaminu A, B a flavonoidů, luteinu, beta-karotenu, minerálních solí, železa, hořčíku a draslíku.
Pozitivní účinky na tělo těhotné ženy se týkají hlavně toku krve a zlepšení celkové pohody, a to jak pro matku, tak pro dítě.
Kapsaicin má navíc antidiabetické, antibakteriální, antikarcinogenní a dokonce i analgetické vlastnosti.
Pomáhá předcházet tvorbě volných radikálů, udržuje pokožku pružnější a díky tvorbě žlučových kyselin pomáhá snižovat hladinu špatného cholesterolu. Stimuluje produkci adrenalinu, a proto je zdrojem energie.
Je špatné jíst chilli při kojení?
Na druhou stranu, jak se chovat s chilli při kojení?
Jakmile jsou cigarety a alkohol odstraněny, smažená a zvláště škodlivá jídla odstraněna, otázka koření stále zůstává.
Chilli papričku lze konzumovat během kojení, ale musí být zjevně umírněná.
Totéž platí pro jakékoli koření nebo kořeněná jídla, nastávající matka je může bezpečně jíst, aniž by to přeháněla. Proč se tedy často nedoporučují? Řeč je stejná jako u zelí, chřestu, cibule a česneku. Všechny látky, které mohou změnit chuť mléka, jsou pro dítě nevítané.
Rada, kterou bychom vám chtěli dát, je poradit se s lékařem před konzumací chilli papričky v těhotenství. Během devíti měsíců vám poskytne nejlepší rady a povede vás ve vaší výživě.
Často kladené otázky o chilli v těhotenství
Může jíst feferonky během těhotenství vyvolat porod a tedy předčasný porod?
Existují teorie, podle kterých má kapsaicin kontraktilní účinek na svaly dělohy, z tohoto důvodu by chilli paprička dokázala stimulovat porod. V minulosti byla tato přirozená metoda používána u žen, které již prošly týdny předpokládané těhotenstvím, ke stimulaci narození dítěte. Tento oblíbený zvyk je špatný, protože potraviny, které obsahují kapsaicin, jako jsou feferonky, neindukují stažení dělohy, naopak by upřednostňovaly uvolňování endorfinů, a měly by tedy uklidňující účinek.
Patologie spojené s konzumací chilli papriček v těhotenství: je teratogeneze smrtelná?
Chilli je velmi bohaté na vitamín A, základní živinu jak během těhotenství, tak při dodržování vyvážené stravy, aby se dostalo zpět do formy.
Provitamin A, pokud je užíván v nadměrných množstvích, by mohl být negativní na těhotenství a způsobit teratogenezi, velmi nebezpečné onemocnění, které by mohlo vést k malformacím plodu. V žádném případě nehrozí strach, protože chilli, i když je přijímáno ve velkém množství, nikdy neuvolní nadměrné a nebezpečné množství vitaminu A.
